2018年2月8日にボストンのブリガムアンドウィメンズホスピタルが米国で発表した脳卒中ジャーナルは、女性は男性よりも脳卒中を経験すると述べています。この発見は確かに多くの疑問を提起します。なぜ男性よりも女性の方が脳卒中を起こしているのですか？女性の脳卒中のリスクに影響を与え、増加させる要因は何ですか？
女性の脳卒中リスクトリガー要因
ジャーナルは、毎年約55,000人の女性が米国で脳卒中を起こしていると説明しています。この数は男性の脳卒中患者の数を超えており、アンクルサムの国の女性の障害と死亡の3番目の主要な原因です。ジャーナルはまた、科学文献を分析し、女性の脳卒中のリスクを高めると考えられるいくつかの要因を特定しました。調査結果の一部を次に示します。
- 10歳未満の月経
- 45歳未満の更年期
- 低デヒドロエピアンドロステロン（DHEAS）ホルモン
- 経口避妊薬の使用
さらに、妊娠合併症の病歴も女性の脳卒中のリスクを高める可能性があります。これらの問題は、妊娠中および出産後の糖尿病と高血圧によって悪化します。研究者はまた、脳卒中を引き起こす1つ以上の要因を持っている女性は注意して健康的なライフスタイルを採用し続けるべきであると伝えました。彼らは脳卒中のリスクが高いことを認識している必要があるため、脳卒中や高血圧のリスクを減らすことができる健康的なライフスタイルの行動を適用するように動機付けられている必要があります。
女性の脳卒中の症状
脳卒中は、原因に基づいて2つのタイプに分けられます。出血性脳卒中（出血性）脳卒中閉塞（虚血性）虚血性脳卒中の症状：
- 手足のしびれや脱力感、通常は体の片側にあり、進行性で、最初はうずきますが、時間が経つと脱力感を引き起こす可能性があります
- 話すのが難しい
- めまいが
- 視覚障害
- チクチクする
- 味覚や嗅覚の異常
- 錯乱
- バランスの喪失
- 意識の喪失
一方、女性の出血性脳卒中の症状は、実際には虚血性脳卒中の症状と類似しています。しかし、非常に迅速に発生する出血性脳卒中による障害を引き起こすなど、より重篤な出血性脳卒中のいくつかの症状があります。
女性の脳卒中のリスクを下げる
女性の脳卒中のリスクは非常に高いですが、専門家は脳卒中の80％が予防可能であると言います。女性の脳卒中のリスクを下げる方法は次のとおりです。
1.血圧を下げる
脳卒中の一番の原因は高血圧です。定期的に血圧が130/80の場合、高血圧や高血圧を発症するリスクがあります。すぐに医師に相談して、血圧を安定させ、定期的に運動し、バランスの取れた食事を維持してください。
2.ニコチンを避ける
タバコに含まれるニコチンは血圧を上昇させる可能性があります。一方、タバコの煙に含まれる一酸化炭素は、血中の酸素レベルを低下させます。喫煙または間接喫煙にさらされると、脳卒中のリスクが高まる可能性があります。
3.糖尿病の管理
適切に管理されていない場合、血糖値は血管内に血栓を引き起こし、脳卒中の引き金として脳への血液供給を遮断する可能性があります。血糖値を定期的にチェックし、医師の処方に従って薬を服用してください。
4.スポーツ
健康を維持するために何時間もの運動は必要ありません。あなたは週に5回30分間それをするだけです。健康状態に影響を与える可能性のある特定の種類の運動や食事を選択する前に、医師に相談することができます。
5.バランスの取れた食べ物を食べる
ブロッコリー、キャベツ、ほうれん草、その他の緑の野菜などの新鮮な果物や野菜を消費するために拡大します。無駄のないタンパク質と高繊維食品を選択してください。脳卒中を引き起こす飽和脂肪を避け、塩分や過度に塩辛い食べ物の摂取量を減らします。
