それを過小評価しないでください、室内空気汚染はあなたをストーカーする可能性があります

家具にホコリがたまっているのがわかりやすいので、すぐに掃除できます。しかし、検出が難しい空気中の粒子はどうでしょうか？多くの人は、私たちが屋内にいても、大気汚染にさらされる可能性があることに気づいていません。実際、屋内の大気汚染は、屋外の大気汚染よりもさらに深刻になる可能性があります。たとえば、ある場所にいるとくしゃみをし、部屋を出ると症状が止まる人がいます。この状態は、室内空気汚染に関連している可能性があります。

室内空気汚染とは正確には何ですか？

室内の空気汚染は、さまざまなアイテムや家具に見られます。部屋には、特定の汚れ、ほこり、またはガスが含まれている場合があります。吸入すると危険と分類される場合、空気中に浮遊する粒子は室内空気汚染と呼ばれます。どうして？その理由は、私たちの日常生活の90％は、自宅、学校、職場、スーパーマーケット、モール、レストランなど、一般的に屋内で過ごしているためです。

室内空気汚染の原因

タバコの煙は室内空気汚染の原因となる可能性があります室内空気汚染の原因はさまざまです。化学薬品や特定の部屋の掃除用品、ペット、冷暖房設備から台所用品まで。詳細情報は次のとおりです。

V揮発性有機化合物（VOC）、揮発性化合物または化学物質です。たとえば、塗料に含まれる化学物質。これらのVOCのいくつかは、癌を引き起こす可能性のある発癌物質としても知られています。
カーペットの設置プロセスから発生する煙。
特定の高温で使用した場合の焦げ付き防止ポットおよび大釜の毒素。
接着剤から出てくるガスなど、手工芸品の製造に使用される材料。
ガラス洗浄スプレーなどのハウスクリーニング製品。
タバコの煙。
ガスストーブ。
冷暖房設備。
消臭スプレー。
ローション、デオドラント、シャンプーに含まれる有害な化学物質。
ペットからの脱毛。

室内空気汚染による

子供や喘息の人は、室内空気汚染に継続的にさらされると健康上の問題を経験する可能性があります。室内空気汚染は、特に大気汚染に敏感な人にとって、健康に悪影響を与える可能性があります。一般的に脆弱な人々のグループは次のとおりです。

呼吸器疾患のある患者、気管支炎、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、または喘息など。呼吸器疾患のある人は、特に症状の発作を経験したときに、屋内でより多くの時間を過ごす可能性があります。これが、彼らがより多くの室内空気汚染を吸い込む可能性がある原因です。
子供達 彼らの肺もまだ発達しているので、室内空気汚染の悪影響に対してより脆弱です。吸入された大気汚染は、気道の狭窄により炎症を引き起こす可能性があります。
高齢者（高齢者）。体の臓器の質も、肺を含む老化の過程で低下します。したがって、高齢者は大気汚染による健康問題を経験しやすい人々のグループに属しています

室内空気汚染の悪影響も、一般的にすぐには感じられません。汚染に継続的にさらされてから特定の症状が現れるまでに数年かかる場合があります。

室内空気質を改善するためのヒント

掃除機を使用すると、カーペットやソファの布張りをほこりから取り除き、空気中に広がらないようにすることができます。以下のヒントに従って、室内の空気の質を改善し、大気汚染にさらされないようにしてください。

1.家具を掃除します

化学物質やアレルゲンは、家電製品のほこりに蓄積する可能性があり、そのままにしておくと蓄積する可能性があります。あなたは掃除機を使うことができますまたは 掃除機 カーペットや家具の室内装飾品を掃除するために、通常、たくさんのほこりがたまります。

2.湿度レベルを安定させます

室内の湿度は、例えば、特別なツールを使用して維持することができます 除湿機。これにより、室内の空気の湿度をより安定させることができ、アレルギーの引き金（アレルゲン）の抑制に効果的です。クーラーやヒーターを使用するときは、定期的に掃除してください。ほこりがたまって部屋に広がる可能性があるので、長すぎて掃除しないでください。

3.部屋をタバコの煙から解放します

タバコの煙は室内空気汚染の一形態です。喫煙した場合は、すぐに喫煙をやめるべきです。あなただけでなく、あなたの周りの人々も受動喫煙者になることによって間接喫煙にさらされる可能性があります。必要に応じて、医師の助けを借りてあなたに最適な禁煙方法を見つけてください。

4.合成香料は避けてください

あなたは知っていますか？洗濯製品や芳香剤（固体、スプレー、またはオイル）に含まれる合成香料も、呼吸する空気に化学物質を拡散させる可能性があります。

5.スムーズな空気循環を作成します

部屋に十分な換気があることを確認してください。これにより、入ってくる新鮮な空気が室内の汚染された空気に取って代わることができます。

6.害を及ぼさない家庭用製品を選択する

使いたい商品をよく調べてから使ってください。たとえば、壁のペンキや調理器具。あなたがあなたの家をペイントしたいとき、不用意にペイントを選択しないでください。健康に害を及ぼす可能性のある化学物質を含まない塗料を使用してください。塩化メチレン と ベンゼン。 焦げ付き防止調理器具を使用する場合は、 ペルフルオロオクタン酸 （PFOA）さまざまな種類の癌を引き起こす可能性があるため。卵巣がん、膀胱がん、前立腺がんから甲状腺がんまで。したがって、今日の調理器具メーカーはもはやそれを使用していません。安全のために、鋳鉄製または鋳鉄製の調理器具を選択できます鋳鉄。特に食品を高温で加熱したい場合。室内空気汚染の原因を知ることにより、あなたはより注意深くなることが期待されます。たとえば、掃除用品、塗料、子供用工芸品、家電製品の選択などです。