あなたの体のすべての組織はあなたが自由にそして最大限に動くことを可能にするために一緒に働きます。これらの組織の1つは、ある骨を別の骨に付着させるのに役立つ靭帯または組織です。サッカーやその他のスポーツをしているときなど、アクティブなときに怪我をする可能性があります。この怪我は靭帯を引き裂く可能性があり、それは非常に痛みを伴います。 【【関連記事】】
靭帯断裂の原因
一般的に、靭帯の断裂は、関節が伸びたりねじれたりしたときに発生する可能性があります。靭帯を一撃で関節に引き裂き、突然停止または移動し、突然関節を動かすことができます。サッカーやバスケットボールをする人は、特に靭帯を引き裂く傾向があります。靭帯が裂ける他の原因には、運動、怪我の危険性のある仕事、事故などがあります。通常、靭帯の断裂は足首、膝、肩、手首に発生します。足首に影響を与える靭帯の断裂は、一般的に足首の関節のねじれの結果です。一方、膝に発生する靭帯の断裂は、突然のねじれ運動、硬い物体の衝突、またはオートバイの事故によって発生する可能性があります。ボールを投げたり、ウェイトを持ち上げたり、硬いものを叩いたりするなど、同じ動きを何度も繰り返すと、肩の靭帯が裂ける可能性があります。手首の靭帯の断裂は通常、手首のねじれまたはねじれによって引き起こされます。これは、人が仰向けになったときに非常に一般的です。
靭帯の断裂の症状は何ですか？
大まかに言えば、靭帯は完全にまたは不完全に裂ける可能性があります。靭帯が完全に裂けていると、骨折のような痛みがありますが、靭帯が完全に裂けていると、激しい痛みが生じます。靭帯の断裂の結果として経験する可能性のある他の兆候は次のとおりです。
- あざ。
- 関節の動きが難しい。
- 24〜72時間以内に消えない腫れ。
- 24〜72時間以内に消えない痛み。
- けがが発生すると、パチンという音、ガタガタという音、またはポップ音がします。
- 関節の重量を支えることができません。
- 症状は悪化しています。
断裂した靭帯は自然に治癒できますか？
良いニュースは、断裂した靭帯が自然に治癒することです。ただし、それでも筋肉を休ませ、靭帯の断裂の程度を判断するために医師の診察を受ける必要があります。通常、靭帯の断裂がひどくない場合は、6週間以内に治癒できるはずです。靭帯が裂けた場合、最初に行う必要があるのは、定期的にアイスパックでそれを圧縮することです。次に、靭帯が裂けた領域を支えるためにブレースを使用するか、腫れを減らすために包帯を使用できます。さらに、負傷した体の周りを動き回ったり、その体の部分を休ませたりしないでください。場合によっては、歩行補助器具が必要になることがあります。あなたが医者を訪ねるとき、医者はあなたに痛みと腫れを減らすために薬を与えるかもしれません。また、毎週数日間理学療法に参加し、自宅で特定の運動をするように求められます。靭帯の断裂がひどい場合は、医師が手術を勧めます。実行される操作は、体の領域と断裂した靭帯の状態によって異なります。手術後、理学療法を受けるように求められます。 【【関連記事】】
靭帯の裂傷を防ぐ方法は？
定期的なストレッチや筋肉強化のエクササイズを行うことで、靭帯の断裂を防ぐことができます。試すことができるスポーツの1つは、ウェイトリフティングです。運動前は必ずウォームアップし、運動後はクールダウンしてください。靭帯の断裂を経験したり、靭帯の断裂の症状がある場合は、適切な検査と治療のためにすぐに医師に相談してください。
