暑い気候と脱水症状は、空腹時に唇を乾燥させる可能性がありますが、飲料水は実行できるオプションではありません。水を飲む以外に選択肢はありますか？もちろんあります！乾いた唇があなたの断食を台無しにしないでください。下で断食しながら、乾燥して荒れた唇に対処する方法を適用してください！
断食中に乾燥した唇に対処する方法
断食時に唇が乾くのは自然なことですが、不快に感じたり、見た目を妨げることがあります。断食中に唇が乾くのを防ぐ方法は次のとおりです。
1.唇をなめないでください
唇をなめることは、断食中の唇の乾燥の問題を解決しません。代わりに、あなたの唇はさらに乾燥します。唇の唾液が乾くと、唇の水分が減ります。あくびをするとき、唾液は唇の表面の液体も引き付けます。
2.太陽を避けてください
太陽からの紫外線にさらされると、唇が乾燥して剥がれる可能性があります。したがって、SPF 15の日焼け止めを含むリップクリームを使用して、太陽の影響を減らします。
3.適切なリップクリームを選択します
空腹時に唇が荒れて乾燥している場合は、リップモイスチャライザーが常に主力のソリューションです。しかし、リップクリームの特定の成分が唇を乾燥させる可能性があることをご存知ですか？樟脳、メントール、フェノールなどの一部の成分は、唇を乾燥させる可能性があります。メントールとミントの成分はあなたに冷感を与えるかもしれませんが、それらはあなたの唇を以前より乾燥させることができます。味と香りのある保湿剤は、空腹時に唇を乾燥させる可能性もあります。唇を落ち着かせ、潤いを与えることができるリップクリームの成分を探してください。
ラノリン,
セラミド,
石油、 と
蜜蝋。リップクリームを1日6〜8回塗ると、車、バッグ、机にリップクリームを入れることができます。口紅を塗る前に
リップグロス 最初にリップクリームを使用してください。
4.加湿器を使用します（加湿器)
暑い天気だけでなく、周囲の空気が乾燥していると、断食中に唇が乾燥する可能性があります。使用する
加湿器rは、空腹時に唇が乾くのを克服する1つの方法です。加湿器は、空気に水分を加えて肌に潤いを与えるのに役立ちます。職場や就寝前に加湿器を使って、肌に潤いを与えることができます。
5.水分摂取量を管理します
脱水症状と戦うために空腹時に水を飲むことはできませんが、空腹の前後に水分摂取量を管理することができます。イフタールの後、スフールの前に8〜12カップの水を飲みます。体の水分摂取量を調整することに加えて、スフールやイフタールで使用される塩、砂糖、キッチンスパイスの摂取量を維持する必要もあります。過剰な塩、砂糖、スパイスは脱水症状を引き起こす可能性があります。
6.を活用する リップスクラブ
リップクリームに加えて、乾燥した唇に対処するために必要な他のものは
リップスクラブ.
リップスクラブ リップクリームへの成分の影響を阻害する唇の表面の乾燥肌の層を剥離することができます。使用する
リップスクラブ 着用する前に
リップクリーム 唇の状態に応じて週に数回。探す
リップスクラブ 砂糖または重曹が含まれています。最も重要なことはコンテンツを見つけることです
リップスクラブ 肌を柔らかくしっとりさせます。着用時
リップスクラブ、乾燥肌の層をゆっくりと取り除きます。
7.就寝前に蜂蜜を塗る
断食中に乾燥した唇に対処する方法は、就寝前に唇に蜂蜜を塗ることによっても行うことができます。蜂蜜は荒れた唇に潤いを与え、感染から保護することができます。さらに、この天然成分は唇の乾燥した古い角質を取り除くのに役立ちます。清潔な指または綿棒で有機蜂蜜を塗ることができます。
8.唇の皮膚をはがしたり噛んだりしないでください
唇の皮膚にひびが入ると、唇をはがしたくなるかもしれません。ただし、断食中に唇が出血したり、痛みを感じたりする可能性があるため、そうしないでください。また、唇の炎症も体験できます。断食中に唇が乾いたりひび割れたりしないように、この方法を踏襲しましょう！うまくいけば、乾燥した唇が断食の邪魔にならないでしょう。 【【関連記事】】
空腹時の唇の乾燥の原因
断食中の乾燥した唇の扱い方に関係なく、唇は一般的に皮膚の他の部分よりも乾燥しやすいことを知っておく必要があります。これは唇に皮脂腺がないためです。水分とセルフケアの欠如は、空腹時に乾燥した唇を悪化させる可能性があります。湿度が低い天候や日光への露出も、空腹時に唇の乾燥を引き起こす可能性のある他の要因です。唇をなめることが多い場合は、断食中に喉が渇いたために唇をなめると、実際には断食中に唇が乾くので、習慣をやめましょう。特に最初からすでに皮膚が乾燥している場合は、断食中に誰もが唇の乾燥を経験する可能性があります。レチノイド、リチウム、化学療法薬、ビタミンAなどの特定の薬やサプリメントを服用している場合は、空腹時に唇が乾く傾向があります。断食中に乾燥した唇に対処する方法についてもっと知りたい場合は、
直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード
AppStoreとGooglePlay .
