子供の頃を思い出すと、そんなに細かく覚えやすい人もいます。一方で、できる限りのことをしたのに、子供の頃の思い出を思い出すのが難しいという人もいます。子供の頃を覚えていないこの状態はと呼ばれます
幼児期健忘、 つまり、人生の最初の数年間の記憶喪失。心配しないでください、これは正常であり、同じことを経験している人がたくさんいます。引き金はまた、特定のトラウマによるものではありません。子供の頃の思い出を追体験する方法については、以下をご覧ください。
子供の頃の思い出を思い出すのは難しいので
子供の頃をよく覚えていない人にとっての朗報は、これはトラウマ的な経験があったという意味ではないということです。レイプ被害者のトラウマを克服する一つの方法は、事件を忘れることであることは事実です。ただし、そうではありません。
幼児期健忘。 人が世界で彼の誕生の初期の期間を思い出すのが難しい理由のいくつかの引き金は以下を含みます：
1.感情的な要素はまだ発達しています
世界の初期に住んでいる小さな子供たちはまだ感情的な発達を経験しています。彼らが認識する感情の種類はまだ限られています。本当に激しい例は、恥、喜び、悲しみ、または怒りです。したがって、感情が限られているため、子供の頃の経験はよく覚えられていない可能性があります。これは、10代から大人に成長したときの感情の範囲とは異なります。徐々に、激しい感情を伴わない記憶は、記憶から消える可能性が高くなります。
2.認知発達
感情に加えて、認知発達も子供の記憶に影響を与えます。それが発達すると、脳内に新しいニューロンが生成されます
海馬。 これらの新しいニューロンは、すでにそこにあった領域にマージされます。発達上、これは良いことです。ただし、以前のメモリも失われる可能性があります。幼い頃の記憶を失う可能性があります。
3.脳は発達し続けます
人が大人であっても、脳は発達し続けます。実際、脳は、生涯を通じて発生する変化に適応する必要があると判断すると、再構築することができます。そうするために、犠牲にしなければならない神経接続、特に不要または不要と見なされる神経接続が存在する場合があります。と呼ばれるプロセス
シナプス刈り込み これは、脳がより効率的に機能するのに役立ちます。それだけでなく、このプロセスにより、新しい接続を形成し、最新の情報を保存することもできます。記憶のために、今日の生活に最も関連するものが選ばれます。
4.メモリは永続的ではありません
また、大人を含め、多くの思い出は時間とともに消えていくことにも注意してください。彼の人生のすべての出来事を詳細に覚えている人は誰もいません。子供の頃の記憶はゆっくりと青年期に消えていきます。これはあなたが自分自身を見つけ始める瞬間です。青年期に存在する記憶は、アイデンティティがあまり強くないときに形成される記憶を引き継いで、主要なアイデンティティの構成要素になります。これが、青年期および成人初期の記憶が子供の頃の記憶よりも記憶に刻印される理由です。
5.現在の時間範囲
期間が現在からかなり遠いので、子供時代を覚えていないことも起こるかもしれません。たとえば、過去5〜10年間に起こったことを思い出すのは、それほど難しいことではないかもしれません。しかし、思い出をさらに思い出すように誘われたとき、たぶんほんの少しの思い出しか残っていません。
また読む：青年期への子供時代の移行、10歳の子供たちの発達は何ですか？子供の頃の思い出を覚える方法
子供の頃の思い出を思い出したくなるのは当然のことです。かすかな記憶があるように感じますが、はっきりしていません。興味深いことに、次のような記憶をリフレッシュするためにできることがいくつかあります。
身近な人と過去について話してみてください。つかの間の記憶を確認するかもしれない質問をしてください。必要に応じて、ジャーナルや日記に書いてみて、ゆっくりと分解してください。
パズル これを形成することができます。
あなたの子供時代を思い出させる確実な方法は、写真を見ることです。一回限りの瞬間だけでなく、日常を反映した写真をできるだけ探しましょう。ゆっくりと、これは子供の頃の思い出を呼び起こすことができます。
子どもの頃を過ごす場所を訪れて懐かしくも、思い出をリフレッシュすることができます。実際、現在と比較してどのように変化したかを見ると、数十年前の状態に戻ることもできます。
子供の頃にまだ家があり、家族が住んでいると幸いです。そこに数泊しました。家の中で活動をしていると、思い出が浮かぶかもしれません。
また、脳の働きを改善し、子供の記憶を回復するために練習を続けることができます。脳のトレーニングは常にうまくいくとは限りませんが、少なくともあなたはまだ持っている記憶を保持する機会があります。定期的な精神運動と身体活動は、記憶だけでなく、全体的な脳の健康にもプラスの影響を与える可能性があります。
また読む：不幸な子供時代は成人期に影響を与える可能性がありますSehatQからのメモ
実際、子供時代を覚えていないのは完全に正常です。親やきょうだいのような周りの人が驚いたり、思い出を大切な瞬間だと思ったりして、自分のことを違和感を覚えているのかもしれません。子供にとって、感情をイベントに結び付ける能力は、彼らが簡単に習得するものではありません。彼らの感情の範囲はまだ限られています。子供の頃を思い出したい場合は、写真を見たり、思い出したり、過去について話したりしてみてください。脳が記憶に関連する新しいニューロンをどのように構築するかについてのさらなる議論については、
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