出産後にセックスをするのはいつですか？

出産後にセックスをすることは、ステッチがまだ痛いときは決してあなたの心を横切ることはありません。産後の女性の体や出産後の性生活には多くの変化が起こります。恋をする喜びを感じることができなくなると思うかもしれません。子供を産んだ後のパートナーとの親密さは、特に新しい親にとっては確かに挑戦です。時間の不足、倦怠感、赤ちゃんへの適応、ホルモンの変化、そして再び妊娠することを心配することは、出産後のセックスを楽しくしない問題です。出産後に性生活を軌道に戻すためにあなたとあなたのパートナーが知っておくべきことは次のとおりです。

出産後、セックスをするのに適切な時期はいつですか？

出産後、いつセックスできますか？医師は通常、出産後4〜6週間以内、または産後の期間が終了したときにセックスを許可します。ただし、産後のホルモンの変化により、膣組織が薄くなり、敏感になる可能性があることに注意してください。膣、子宮、子宮頸部も通常のサイズに戻っていません。言うまでもなく、赤ちゃんに母乳を与えることで性欲を減らすことができます。言い換えれば、母親は夫とのセックスに戻るのに時間が必要です。ほとんどの女性は、赤ちゃんが生まれてから1〜3か月かかりますが、それより長くかかる女性もいます。また、陣痛中に会陰部の裂傷や会陰切開があった場合も、辛抱強く待つ必要があります。会陰切開は、膣管を広げるための外科的処置です。出産後すぐにセックスをすると、産後出血や子宮感染症などの合併症のリスクが生じる可能性があります。

出産後の性交中に通常どのような問題が発生しますか？

出産後にセックスをする準備ができたら、パートナーと連絡を取りましょう。InternationalJournalof Obstetrics and Gynecologyに掲載された研究によると、女性の83％が産後最初の3か月で性的問題を経験しています。ただし、この数字は次の月に減少しました。出産後の性的問題のいくつかは次のとおりです。

1.性的欲求の低下

産後6週間以上経っていますが、女性は性欲の低下を経験することがよくあります。なぜなら、あなたは重大なホルモンの変化を経験しているからです。さらに、ホルモンの母乳育児は性欲を減らすことができます。あなたは出産後にセックスをすることを主張する必要はありません。以外の親密なタッチをしながらあなたのパートナーとあなたの苦情を伝えます。キスをしたり、抱き合ったり、一人で過ごすこともできます。これらの苦情が徐々に減少することを確信してください。

2.膣は以前のものではありません

出産中、膣は非常に広く伸びていました。したがって、この状態は、以前とは異なり、膣の筋肉を変化させます。しかし、心配しないでください。膣は治癒するのに時間がかかるだけなので、以前の状態に戻ります。

3.性交中の痛み

出産後の最初の日、エストロゲンレベルは妊娠前のレベルに低下するか、妊娠しようとしているときに低下します。一方、母乳で育てると、エストロゲンレベルは妊娠前のレベルをさらに下回ります。ホルモンのエストロゲンは、天然の膣潤滑剤である上で重要な役割を果たします。それで、なぜ出産後の性交がとても病気なのですか？低レベルのホルモンエストロゲンは膣の乾燥を引き起こし、出産後にセックスをするときに刺激と出血を引き起こします。通常の分娩は、膣壁の筋肉を伸ばすことができます。これらの筋肉は、その強度と安定性を回復するのに時間が必要です。帝王切開で出産したかどうかは言うまでもありません。上記の問題を経験しているだけでなく、同時に胃の縫い目の痛みがまだ迫っています。産後の回復と性欲の回復はホルモンの影響を強く受けます。彼らが性的浸透を望むときに新しい母親が経験する他の不満は次のとおりです。

• 薄い膣組織
• 破れた会陰
• 出血
• 倦怠感。

【【関連記事】】

チップ 出産後にセックスする 病気にならないように

性交中に膣が乾かないように、母親は潤滑剤を使用することをお勧めします。特に授乳中の母親のホルモンの変化は、膣を乾燥させて敏感にします。出産後の性交時の不快感を軽減するために、次の方法を試すことができます。

1.痛みの緩和を探しています

恋愛をする前に、膀胱を空にする、体をリラックスさせるために温かいお風呂に入る、鎮痛剤を服用するなど、不快感を軽減するための措置を講じることができる場合があります。赤ちゃんに母乳を与えている場合は、鎮痛剤を服用する前にまず医師に相談してください。膣に灼熱感を感じる場合は、出産後のセックスが終わったら、タオルで包んだ角氷で圧迫してください。

2.セックス潤滑剤の使用

性用潤滑剤は、膣の乾燥を治療するのに非常に役立ちます。潤滑剤の使用は、出産後にセックスをするときの痛みを軽減することができます。

3.実験

浸透によって出産した後にセックスをする代わりの方法についてあなたの夫に相談してください。あなたはお互いに官能的なマッサージを与えるか、刺激の特定のポイントに触れることができます。好きなものと嫌いなものをパートナーに伝えてください。

4.ケーゲル体操の練習

通常の妊娠と出産（ 膣出産 ）もちろん、骨盤底の筋肉に影響を与えます。骨盤底の筋肉を引き締めるには、産後の母親のためにケーゲル体操をしてみてください。トリックは排尿を抑えるようなものですが、その時におしっこをしたくないことを確認してくださいね。一度に3秒間試してから、3カウントリラックスしてください。連続して最大10〜15回繰り返します。この演習は、テレビを見ているときやコンピューターで作業しているときなど、いつでも実行できます。

5.特別な時間をとる

赤ちゃんの誕生とともに、あなたの人生とあなたのパートナーの人生に多くの変化が起こります。特に赤ちゃんの誕生の最初の数週間は、両方の人が調整を必要とするのは当然です。新しいスケジュールに慣れたら、恋をする特定の時間を設定します。あなたやあなたのパートナーが疲れや不安を感じているときは、セックスをしないでください。出産後もセックスをしても痛みや不快感が続く場合は、すぐに医師または心理学者に相談して、問題の最善の解決策を見つけてください。また、あなたの恐れや不快感についてあなたのパートナーと連絡してください。

6.侵入しないでください

はい、時々、浸透がなければセックスは気分が悪くなります。実際、膣はいつものように回復するのに時間が必要です。性的満足を得るために、あなたは浸透する必要がないことを覚えておいてください。あなたは興奮して他の性的活動を行うことができます、その1つはあなたとあなたのパートナーを興奮させる領域を抱き締めたり触れたりしながらキスすることです。出産後数週間は、手、舌、口、物を膣に入れないのが最善です。感染のリスクを高めることに加えて、これは母親を空気塞栓症のリスクにもさらします。

すぐに避妊する必要がありますか？

ミニピルなど、授乳中の母親にとって安全な避妊薬を使用して、産後最大2年間妊娠を延期することをお勧めします。妊娠間の距離が近すぎると、さまざまなリスクが生じる可能性があります。実際、WHOは、妊娠間の距離が6か月未満の場合、以下を経験するリスクがあると述べています。

• 流産
• 早産
• 低出生体重
• 赤ちゃんが子宮の中で死ぬ
• 母の死。

そのため、出産後にセックスをするときは、避妊をする必要があります。確かに、特に出産後の最初の月経が現れるとき、妊娠を遅らせることができる泌乳性無月経の方法があります。しかし、避妊薬は妊娠を防ぐのにより効果的であることが証明されています。このため、WHOはまた、出産後2年以上5年以内に妊娠を遅らせることを推奨しています。出産後に再接続するときに使用できる避妊のいくつかの方法は次のとおりです。

• 銅を使用したKBスパイラル。
• ホルモンエストロゲンを含まないミニ避妊薬。
• 埋め込み型避妊薬（KBインプラント）。
• KBインジェクション。

SehatQからのメモ

出産後のセックスは慎重に行う必要があります。回復するのを必ず待ってください。必要に応じて、あなたの産科医にあなたのパートナーとの出産後のセックスの適切な時期を決定するように頼んでください。また、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで無料で医師に相談して、産後のケアや出産後に病気にならないようにセックスする方法について尋ねることもできます。 今すぐアプリをダウンロード グーグルプレイとアップルストアで。 【【関連記事】】