冷凍蜂蜜を食べる傾向は、突然多くの人々によって実行されています。このユニークな動作は、ハッシュタグ＃を使用して多くのTikTokソーシャルメディアアカウントで普及しました。 FrozenHoneyChallenge 。蜂蜜には実際には多くの利点がありますが、甘い物質は過剰に摂取すると危険な場合があります。冷凍蜂蜜を摂取することの長所と短所を見つけるには、以下の説明を参照してください。
冷凍蜂蜜のトレンドを知る
ソーシャルメディアユーザーのDaveRamirezが、突然口コミで広まったコンテンツを作成しました。彼は蜂蜜を瓶に入れて凍らせます。他のいくつかのアカウントについては、キャンディー型を使用します。次に、蜂蜜にシロップ、キャンディー、または砂糖を加えて、より魅力的に見せます。飾られたはちみつを入れます 冷凍庫 そして一晩放置した。口に入れるととろける冷凍蜂蜜ができあがります。この冷凍蜂蜜の作品は、一部の人々によってスナックとして使用されています。多くのソーシャルメディアユーザーは、これはすぐに食べられるおいしい食事だと考えています。残念ながら、それを試してみて悪い経験をしたソーシャルメディアユーザーもいました。冷凍蜂蜜を3ブロック以上摂取すると、その後胃が悪くなります。 冷凍蜂蜜を食べることの危険性
冷凍蜂蜜は、過剰に摂取すると危険な食品になる可能性があります。毎日蜂蜜を摂取するための推奨用量は大さじ1杯です。冷凍蜂蜜を飲みすぎると、健康に害を及ぼす可能性があります。 1.過剰なカロリー
蜂蜜は、それを必要とする人にとってエネルギー源になり得ます。その理由は、冷凍蜂蜜はカロリーが非常に高いからです。蜂蜜大さじ1杯に約64カロリーあります。蜂蜜が凍っているとき、あなたは大さじ以上を消費したことに気付かないかもしれません。あまりにも多くのカロリーを消費するときに発生する可能性のある悪影響は、太りすぎです。 2.過剰な砂糖
冷凍蜂蜜を食べることの最悪のことは、砂糖の過剰摂取です。その後、多くの副作用が発生します。血糖値が急上昇すると、めまいがします。さらに悪いことに、冷凍蜂蜜を摂取すると糖尿病のリスクが高まる可能性があります。 3.消化を妨げます
冷凍蜂蜜のフルクトース含有量が高いと、特にフルクトース不耐性の人にとっては胃が不調になります。最初は、膨満感や胃のけいれんを経験するかもしれません。より重症の場合は、下痢を起こしている可能性があります。 冷たい蜂蜜を安全に食べる方法
冷凍蜂蜜は危険かもしれません。しかし、それはあなたがそれをまったく食べてはいけないという意味ではありません。この甘いおやつを食べる正しい方法はまだあります。注意して、それを消費するときあなたは訓練されなければなりません。蜂蜜には、消化に良い抗酸化物質とプロバイオティクスが含まれています。蜂蜜はまた、心血管疾患のリスクを下げることができます。さらに、蜂蜜は体の免疫システムを高めるとも考えられています。したがって、必要に応じて、大さじ1杯に相当する小さなブロックを1つだけ消費します。その中の内容はあなたが活動を実行するためにより速くエネルギーを得るのを助けることができます。また、激しいトレーニングの後、冷凍蜂蜜を食べてみてください。冷凍蜂蜜に含まれる炭水化物は、身体活動の後に一生懸命働いた筋肉に摂取を提供することができます。これらの炭水化物はまた、回復をスピードアップするのに役立ちます。 【【関連記事】】 SehatQからのメモ
冷凍蜂蜜を食べすぎると、非常に危険です。しかし、タイミングと適切な量を知っていれば、これらのスナックは非常に健康的です。したがって、もちろん、それは健全な傾向でもあります。蜂蜜とその栄養についてもっと話し合うには、次の医師に直接尋ねてください。 HealthyQ家族健康アプリ 。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .
