健康

ダイエットを成功させる方法をお探しですか?栄養士は答えを持っています

栄養士や栄養士のサービスは、今日の社会のニーズになっています。栄養士は、病院、ヘルスセンター、クリニック、さらにはフィットネスセンターやケータリングサービスで見つけることができます。もちろん、この職業は過小評価されるべきではありません。

栄養士の役割は何ですか?

栄養士は国の重要な職業の1つです。何故ですか?これは、インドネシアが依然として複雑な栄養問題に直面しているためです。それを栄養不良や不健康な食事パターンと呼び、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。インドネシアでは、栄養士の役割は、栄養士の仕事と実践の実施に関する2013年インドネシア共和国保健大臣規則第26号で規制されています。栄養士のさまざまな役割は次のとおりです。
  • 地域社会における栄養に関するカウンセリング、トレーニング、および教育の計画、編成、開発、および評価
  • 個人、グループ、およびコミュニティのための栄養と食事の介入の計画、実施、開発、および評価
  • フードサービスデリバリーシステムを管理し、その品質を確保する
  • 健康、栄養、食品の分野で研究を行う
この役割では、栄養士は個人やコミュニティグループの栄養状態をスクリーニングし、健康的な食品メニューを計画し、食品の品質を監視します。 【【関連記事】】

栄養士はこの問題でコミュニティサービスを提供します

栄養士は、健康的な栄養不足を経験している個人を助けることができます。栄養士または栄養士は通常、次のような食事、臨床、行動、または環境の問題に直面している個人および人々のグループにサービスを提供します。

1.摂取の問題:

  • エネルギーまたはタンパク質の不足または過剰
  • 鉄分、ビタミンA、ヨウ素の不足

2.臨床上の問題:

  • 低出生体重児
  • 栄養不良の幼児
  • 栄養不足または栄養過剰の幼児
  • 肥満
  • 状態の幼児発育阻害
  • 青年、妊婦、高齢者の貧血
  • 慢性疾患でエネルギーが不足している妊婦
  • 甲状腺腫
  • 高齢者の栄養失調

3.行動または環境:

  • 不健康で危険な学校のおやつ
  • 食品加工およびサービングにおける低衛生
  • バランスの取れた栄養の消費を適用しない
  • 低品質の補完的給餌(MPASI)

ただし、これについては栄養士に助けを求めることもできます

栄養士は一般的に、以下の理由や動機から個人のグループに求められています。

1.糖尿病、高血圧、またはその他の慢性疾患を治療したい:

栄養士はあなたの状態と食べ物が病気にどのように影響するかを理解するのを助けることができます。栄養士は、糖尿病や高血圧などの病気を治療するための栄養素を備えた食事療法を推奨します。

2.計画業務 バイパス お腹:

胃は手術後に少量の食物しか保持できません バイパス お腹。したがって、適切な栄養を見つけること自体が課題です。栄養士は、希望の味を損なうことなく、食​​事を変えるお手伝いをします。

3.消化器系の問題がある:

通常、栄養士はこの1つの問題を解決するために医師と協力します。栄養士はまた、あなたの状態を悪化させない摂取の推奨事項を提供します。たとえば、揚げ物だけでなく、カフェイン入りの炭酸飲料も制限することを提案することで、

4.妊娠している、妊娠を計画している、または新しい母親になる:

妊娠中、妊娠を計画しているとき、または新しい母親になるときは、栄養士に相談してください。栄養士はあなたがあなたの子供のためだけでなくあなたが必要とする栄養素を確実に手に入れるようにします。栄養士はまた、健康的でありながら美味しいフードメニューを準備するための戦略を提供します。

5.摂食障害の子供を持つ:

栄養士は、拒食症や過食症などの摂食障害のある子供に対処するためのアドバイスを提供することもできます。

6.体重を増やしたり減らしたりしたい:

衝動的なダイエットは、体重の増減に非常に有望に聞こえます。しかし、通常、効果は長くは続きません。したがって、栄養士に相談することをお勧めします。なぜなら、栄養士は、たとえば、体重を増やすためのカロリーの供給源と量、または減量のためのダイエット計画を推奨できるからです。あなたはまだあなたの好きな食べ物を食べることができます。

7.高齢者の世話:

栄養士は、たとえば、高齢者が消費する薬の相互作用、必要な水分摂取量、高血圧の人の食事を理解するのに役立ちます。

8.スポーツパフォーマンスを向上させたい:

ご存知でしたか?栄養士も運動の目標を達成するのを手伝ってくれることがわかりました。ジョギングだけでもマラソンでも。

9.健康的なメニューに関するアドバイスが必要です。

健康食品の加工は、必ずしも費用がかかる、または複雑であるとは限りません。食事を壊さずにレストランで食事をすることもできます。職場でおやつを食べたいという誘惑に抵抗することは不可能ではありません。栄養士があなたにトリックを教えてくれます。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ:

現在、ダイエットを含む健康をサポートすると言われているさまざまな食品成分や薬草の利点について多くのデマが出回っています。ダイエットをしたいときや、低体重の子供たちに対処したいときなど、すぐにニュースを信じないでください。最善のアドバイスについては、栄養士に相談することをお勧めします。