健康な太い髪を持つことは確かにあなたの外観の魅力の1つです。あなたの髪が抜け始め、さらにはげ始めたときも不思議ではありません、あなたの自信は衰え始めます。しかし、心配しないでください、あなたは自然な髪の成長で損失を減らすことができます。どんな天然成分が使えますか?これがリストです。 【【関連記事】】
育毛のための天然成分
髪の肥料はする必要はありません
ヘアトニック また
血清 法外な価格を持っている様々な有名なブランドから。あなたは髪をより成長させるために以下の代替の天然成分を試すことができます。
1.アロエベラ
アロエベラは、髪の成長のための最もよく知られている天然成分の1つであると言えます。この天然成分には、ビタミンA、C、Eが含まれています。アロエベラは、髪の成長を促進するだけでなく、髪のフケや余分な油分を減らし、頭皮をリフレッシュするのに適しています。アロエベラジェルを週に数回頭皮と髪に塗ることができます。
2.レモン
レモンは、ヘアコンディショナーとして試すことができるもう1つの天然成分です。レモンジュースを使用して、髪の成長と質を促進し、頭皮を健康に保つことができます。使い方はとても簡単で、15分間放置する前に頭皮と髪にレモンジュースを塗るだけです。その後、シャンプーで髪をすすぐことができます。
3.ココナッツオイル
ココナッツオイルは、髪からのタンパク質の損失を減らすことができる脂肪酸を含んでいるため、試すことができる天然の髪の肥料です。洗髪の前後にココナッツオイルを使用できます。ココナッツオイルで頭皮をマッサージしたり、髪が乾きやすい場合は一日中そのままにしておくこともできます。髪が油っぽい場合は、髪を洗う前に一晩または数時間そのままにしておくことができます。
4.魚油
魚油はサプリメントの形で見つけることができますが、鮭や他の魚などの魚油を多く含む食品を通して自然に摂取することもできます。魚油は、髪の密度を高め、細胞機能を維持し、体の抵抗を維持することができる髪に栄養を与え、タンパク質を提供することができるため、天然の髪の肥料になり得ます。
5.玉ねぎジュース
タマネギジュースの香りは確かに鼻を刺しますが、この天然の髪の肥料は頭皮の血液循環を改善し、髪のケラチンの成長を高めることができます。玉ねぎをブレンダーに入れて、玉ねぎ汁を絞り出すことができます。タマネギジュースを頭皮と髪に塗り、15分間そのままにします。その後、いつものようにシャンプーで髪を洗います。
6.オリーブオイル
オリーブオイルには、実際に髪の成長を促進することができる化合物があります。しかし、この天然の毛髪肥料はまださらなる研究が必要です。
7.たんぱく質が豊富な食品
たんぱく質は髪の成長に必要な成分の1つなので、豆腐、魚、テンペ、卵などのたんぱく質が豊富な食品の摂取量を増やしてください。
8.鉄の摂取量を増やす
たんぱく質に加えて、鉄分を多く含む食品も食べる必要があります。健康な髪を育てるには鉄が必要です。ほうれん草、かぼちゃの種、牛肉の低脂肪部分など、鉄分が豊富な食品を食べることができます。
9.ヘッドマッサージ
天然成分ではありませんが、頭のマッサージは化学薬品を使わないか、多額の費用がかかります。頭皮を刺激して髪の成長を促進することができます。毎日髪をマッサージして、髪の毛の太さと成長を増やし、毎日のストレスを減らしてください。頭皮をマッサージするときは、オイルやヘアマスクを追加することもできます。キャンドルナッツオイル、タマネギ、卵黄などの他の天然成分も髪をより成長させると考えられています。これらの天然成分の栄養成分は、髪の根に吸収され、成長を促進する可能性があります。
抜け毛を防ぐ方法は?
ヘアコンディショナーを使用すると、髪の成長をサポートできますが、髪がすぐに抜けて太くなるのを防ぐことを忘れないでください。実行できることは次のとおりです。
- 栄養価の高いバランスの取れた食事をとってください。
- ストレスレベルを調整します。
- 髪を洗ったり、頻繁にブラシをかけたりしないでください。
- 髪がまだ濡れている間は、櫛で梳いたり、結んだりしないでください。
- 使用を避ける ヘアドライヤー またはストレートヘアアイロン。
- ブリーチと染毛剤の使用を減らします。
- 輪ゴムやヘアクリップなど、髪が折れる可能性のあるヘアアクセサリーは使用しないでください。
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SehatQからのメモ
抜け毛に悩まされたり、肥料を使っても育毛が進まない場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。