数年前、「恋に落ちるのが怖いのは誰？」という人気のメロドラマがありました。私はメロドラマをよく見ましたが、答えはわかりませんでした。ある日まで、私は恋愛回避という用語に精通していました。恋愛回避症候群は恋に落ちる恐怖症です。その言葉を聞いて、とても驚きました。なぜなら、これまでのところ、フルクト恐怖症またはフルーツ恐怖症という用語は、これまでで最も奇妙な恐怖症だと思います。しかし、あなたがそれについて考えるならば、恋に落ちることの恐怖症は実際にはかなり合理的です。恋に落ちるのは怖い人もいます。特に、その背後に不快な背景ストーリーがある場合。
恋愛回避症候群の特徴は何ですか？
一部の人々にとって、恋に落ちるのは楽しいことがあります。しかし、他の人にとっては、このおそらく花のような経験は震えを引き起こし、不安障害を引き起こしさえします。これまでのところ、恋愛回避症候群の症状としてグループ化される明確な特徴はありません。これは、この状態が独立した精神障害として含まれておらず、精神障害診断ガイド（DSM）に記載されていないためです。恋に落ちる恐怖症はとてもポップに聞こえますが、他の恐怖症と同様に、この状態は人の心理の暗い側面を目覚めさせることもできます。恋愛回避症候群は、うつ病、社会的孤立、さらには薬物乱用につながる可能性があります。より表面的なレベルでは、恋愛回避症候群は、恋に落ちることを考えるときに、人に次のことを経験させる可能性があります。
- とても怖くてパニックになります
- それについて考えたり話したりすることは避けてください
- 発汗
- 心拍数が大幅に増加しました
- 呼吸が難しい
- 動きにくく、正常に機能しない
- 吐き気
恋に落ちることを恐れている人でさえ、彼らの恐れが根拠のないものではないことに気付くかもしれません。しかし、彼らはまだ彼らの恐れを制御することができませんでした。
人が恋愛回避症候群を経験できる理由
恋に落ちることへの恐怖症は、トラウマを受けたり傷ついたりした人によく見られます。彼らは、彼らが再び恋に落ちるとき、彼らが今まで感じた痛みが繰り返されることを恐れています。他の恋愛回避症候群の患者にとって、彼らが感じるトラウマは彼らのパートナーにとってではなく、彼らの家族にとっての傷の問題です。子供の頃に両親に見捨てられ、愛を受けたことのない大人も、愛について前向きな見方をしていない可能性が高くなります。恋に落ちることへの恐怖症は、怪我をすることを恐れている人々の自己防衛メカニズムとしても現れる可能性があります。まるで、愛に失望したくないのなら、愛しないほうがいいし、愛をまったく知らないほうがいいのです。
恋愛回避症候群は治りますか？
恐怖症の状態は、恋に落ちる恐怖症を含め、一般的に治癒するか、少なくとも強度を低下させることができます。一般的に行われる治療ステップは、治療、薬物の消費、ライフスタイルの変更、またはこれら3つの組み合わせです。
1.セラピー
恋愛回避症候群を克服するために行うことができる治療法の種類は次のとおりです。
認知行動療法 （CBT）または認知行動療法。このセラピーセッションでは、精神科医または心理学者が、患者が頭の中で生じる否定的な考えを特定して変更するのを支援します。さらに、セラピストは、患者が愛への信念と愛を感じたときの反応を変えるのを助けます。この療法はゆっくりと行われ、全体的な考え方と行動を変えることを目的としています。
2.特定の薬物の使用
場合によっては、医師は恋愛回避症候群の人の不安を和らげるために抗うつ薬や薬を処方することもできます。ただし、この治療は通常、単独ではなく、治療の伴侶としてより多く行われます。
3.ライフスタイルの変化
上記の2つの方法に加えて、医師は運動やリラクゼーション法などの他のステップを推奨することもできます。私は知っている、恋に落ちることへの恐れは認めるのは簡単なことではありません。時々、自分の前でさえ、私たちは恥ずかしがり屋で弱いと見なされないように感じます。ただし、修理を早期に開始しても問題はありません。専門家でさえ、治療セッションが始まるときにあなたの話を判断することはありません。 [[関連記事]]恋愛回避症候群は精神状態の一部であることを忘れないでください。したがって、この診断がマンゴスチンの果実を推測することによって決定されるかどうかは賢明ではありません。この恐怖症があなたの日常生活に干渉しているとすでに感じている人のために、相談の計画を遅らせないでください。治療を受けるのが早ければ早いほど、心臓はすぐに落ち着きます。
