健康

パンデミック時に家族の時間を実装するためのヒント

時間は家族などの身近な人に与えることができる最も貴重なものです。これは否定できません。問題は、家族の時間に時間を割り当てることはそれほど単純ではないということです。 COVID-19パンデミックの最中に家にいるときでさえ、 家族の時間 時々それは動作しません。しかし、実現 家族の時間 すべての家族、特に子供たちと定期的に一緒にいると、大きな影響を与える可能性があります。心理的にだけでなく、知的能力に対する子供の性格についても。

家族の時間を割り当てる方法

すべての子供は異なる愛を伝える言語を持っています、そしてこれは親が知る必要があることです。詳細については、 愛を伝える 次のように分類できます。
  • 物理的なタッチ
  • 肯定の言葉
  • 奉仕の行為
  • 贈り物を受け取る
  • 充実した時間
違う 愛を伝える5つの方法 家族の時間の間に子供にアプローチするさまざまな方法。たとえば、愛を伝える5つの方法を持っている子供たちは、就寝前にお互いに抱き合ったり話をしたりして、一緒にその瞬間を本当に楽しむ必要があります。愛を伝える5つの方法でプレゼントをもらう子供たちとは異なり、シンプルなのにプレゼントをもらうのはとても印象的です。しかし、愛の言語が何であれ、すべては 家族の時間。割り当てる複数の方法 家族の時間 は:

1.一緒に時間を合意する

一人で作業していると、一緒に時間を過ごすことはできません。すべての家族は喜んでそれをしなければなりません。最初の最も簡単な方法は、スケジュールを立てて、家族の時間のために一緒に時間を合意することです。たとえば、朝食、夕食、または就寝前に毎回。このスケジュールの決定は、各家族のニーズに合わせて調整できます。合意されている場合は、一貫して実行されていることを確認してください。

2.気を散らすものはありません

COVID-19パンデミックの真っ只中に家にいる間両方が家にいることは形成を保証しません 家族の時間。さらに、各家族が自分のビジネスで忙しい場合。そのために、家族の時間をしているときはいつでも気を散らすものがないことを確認してください。それが携帯電話、電子メール、着信、および他の多くのものか​​らの通知の形で気を散らすものであるかどうか。したがって、家族の時間は効果的かつ質の高い方法で行うことができます。

3.お互いの話を聞く

その間 家族の時間、時間を埋めるために行うことができる活動を探すのに忙しい必要はありません。お互いの話を聞いて、その日の気持ちを聞いてみてください。ネガティブな感情とポジティブな感情の両方で、子供が感じる感情の検証を提供することを忘れないでください。

4.一緒に遊ぼう

簡単そうに聞こえますが、割り当てる 家族の時間 子供と遊ぶことは時々非常に挑戦的です。事務やその他の家事のせいで、親が子供を連れて遊ぶことに集中しないようにすることがあります。ですから、ゆっくりと一緒にプレイタイムを割り当てる練習をしてください。手始めに、5〜10分で十分です。ゆっくりと、この期間は徐々に追加されます。

5.前向きな相互作用で満たす

仲間の大人だけでなく、同じ屋根の下にいて、COVID-19パンデミックの最中に家を出ることができないと、人々はより敏感になる可能性があります。その結果、小さなことだけで怒りや気分を害しやすくなります。そのためには、必ず必ず記入してください 家族の時間 ポジティブな相互作用で。親が子供に腹を立てる原因が1つある場合は、ハグ、キス、賞賛など、少なくとも5つの前向きなやりとりとバランスを取ります。

6.一人で忙しくない

時々、それを実現させたいという誘惑 家族の時間 各家族が自分のビジネスで忙しいときに発生します。を含む 在宅勤務もちろん、疲れる作業には多くの要求があり、それが終わったら、それを休息で満たしたいと思います。これは時々家族の時間を無視するものです。合意されたスケジュールと一致して、最初のルールに戻ります。他の活動よりも家族と過ごす時間を優先するようにしてください。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

たとえそれが一日にほんの数分であっても、家族の時間は子供の発達にとって非常に重要です。心理的にも知的にも、子供たちはよりオープンになり、社会生活に身を置く方法を知るようになります。それだけでなく、問題になる可能性のあるものがある場合を含め、親は自分の子供について多くのことを尋ねることもできます。家族の時間を通して子供たちとのオープンさは、ストレスなどのリスクから自由連想法への救世主になる可能性があります。
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