頻繁なオナラのための薬、これらの8つの簡単な行動をするだけです

誰もが毎日5〜15回もおならをすることができます。おならは消化過程の正常な部分であり、消化管内の細菌の活動の結果です。頻繁な屁や鼓腸は確かに人々をぎこちなく不快にさせる可能性があります。しかし、この状態はまた、医学的障害の症状である可能性があります。 1日に20回以上ガスを通すと、おならが多すぎると言われています。あなたはその一人ですか？

頻繁なオナラを引き起こす可能性のある状態

しばしばおならをする薬について議論する前に、それはあなたが原因が何であるかを知るのを助けます。頻繁なオナラの原因は、食事の変更から体の健康上の問題に至るまで、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。一般的に誰かがあまりにも頻繁におならを引き起こすいくつかの条件は次のとおりです。

1.食事の変更

あなたの食事療法の変更はあなたがより頻繁におならをすることができます。たとえば、菜食主義者であること、特定の食品グループの消費を避けること、または毎日の食事にある種の食品を追加することです。通常、頻繁なおならの症状は、体が新しい食事に適応した後に減少します。

2.特定の食品の消費

一部の種類の食品は、消化管でより多くのガスを生成します。ガスを発生させる食品の種類は通常炭水化物です。そのうちの一つはサツマイモです。サツマイモは、それらを消費した後、より頻繁なオナラ状態に関連付けられることがよくあります。その理由は、サツマイモにはと呼ばれるブドウ糖が含まれています マンニトール 下剤効果があります。その結果、胃でのガス生成が過剰になり、ガスの通過頻度が増加します。タンパク質は頻繁なオナラを引き起こしませんが。しかし、特定の種類のタンパク質は、ガスを通すときに臭いを引き起こす可能性があります。ガスを多く発生させる食品には、繊維や硫黄分が多く、精製糖、小麦粉、硫黄、糖アルコールが含まれている食品があります。辛い、酸っぱい、発泡性などの胃酸を増加させる食品の消費は、おならを引き起こす可能性があります。

3.便秘

便秘や便秘も頻繁におならを引き起こす可能性があります。その理由は、大腸に蓄積した糞便が発酵してより多くのガスを発生させ、それが蓄積するためです。

4.乳糖不耐症

乳糖不耐症の人は、乳製品とその誘導体を摂取すると、消化管でより多くのガスを生成します。たとえば、チーズ、バター、ヨーグルト。乳糖不耐症の人の体は、乳製品に含まれるタンパク質の一種である乳糖を処理できないため、ガスが発生します。頻繁なオナラに加えて、乳糖不耐症の人々による乳製品の消費も消化不良と胃の痛みを引き起こします。したがって、患者は製品を消費する前に製品の組成を注意深く読む必要があります。

5.セリアック病

セリアック病の人では、消化器系が小麦や小麦製品のタンパク質であるグルテンを分解することができません。彼らがグルテンを食べると、鼓腸や頻繁なオナラなど、さまざまな消化器疾患が発生します。

6.過敏性腸症候群

過敏性腸症候群 （IBS）は、さまざまな消化器疾患を引き起こす消化管の障害です。腹痛、過剰なガス、頻繁なオナラ、頻繁な下痢または便秘から始まります。 IBSの症状は、患者がストレスにさらされているとき、または特定の食品を食べているときに現れます。

7.特定の食品に対する不耐性

乳製品とグルテンは確かに食物不耐性の最も一般的な原因です。しかし、体は他の種類の食品にも不耐性になる可能性があるため、これらの食品を摂取すると消化不良になります。それらの1つはしばしばおならをします。食物不耐性を検出するために、消費された食べ物や飲み物の種類と発生した苦情を記録することができます。不寛容の原因となる種類の食品が見つかった場合は、症状があなたを攻撃しないように、その摂取を避けてください。