母親であることは簡単なことではありません、母親が出産後にストレス障害を経験する原因となる多くの条件があります。この段階では、母親は自分の赤ちゃんについてよく考え、睡眠に問題があり、他のことを過度に心配します。産後のストレスは、母親が迅速に治療できるように、母親が知るために重要です。不安障害がチェックされないままになっている場合、この状態はあなたをより深刻な産後うつ病のリスクにさらす可能性があります。より深刻な結果を防ぎ、克服するために、以下のレビューをチェックしてください！
出産後のストレスの原因を認識する
出生後のストレスの最も深刻なレベルは、産後うつ病です。この状態は、出産後の重大なホルモンの変化が原因で発生する可能性があります。通常、この種の障害は赤ちゃんの誕生から2週間以内に現れます。
ムード その間に母親が変わる（
ベビーブルース）。しかし、状態が悪化し、それ以上の治療を受けない場合、母親はうつ病を経験する可能性があります
産後。 現れるうつ病の症状は、彼自身と彼の赤ちゃんにとって危険な場合があります。出産後の不安は、体のホルモンの変化が原因で発生する可能性があります。母親は出産後、食欲増進、体型の変化、ストレスや睡眠不足による倦怠感を経験する傾向があります。この状態はホルモンの変化を引き起こし、情緒不安定を引き起こします。その後、これはストレス、不安、うつ病を引き起こします。上記に加えて、産後うつ病を発症する女性のリスクを高める可能性のある他の要因は次のとおりです。
- 赤ちゃんの母乳育児に問題がある
- 幼い頃に妊娠したり、すでに多くの子供を産んでいる
- 経済的不足、家族の死去など、ストレスの多い日常の出来事を経験する
- 病気になったり、長時間の分娩や不健康な赤ちゃんを産むなど、妊娠中に問題を抱えている
- 家庭内暴力の犠牲者であること
産後の困難な時期を経験している場合は、遠慮なく最寄りの人に相談するか、医療援助を求めてください。
また読む：ベイビーブルース症候群または産後うつ病？これが違いです産後ストレスの症状
症状が出ていると感じた場合は、時間をかけて医師に相談し、さらなる治療を受けてください。悪化しないように注意する必要がある産後不安障害または産後ストレスの症状のいくつかは次のとおりです。
1.身体的症状：- 心拍数が急激に増加する
- 息苦しい
- 睡眠に問題がある
- 背中、首、肩の筋肉はしばしば緊張しています
- 食欲減少
- めまいと嘔吐
2.精神症状：- 頻繁な緊張と過度の恐怖
- 繰り返される否定的な考え
- 彼女自身は良い母親ではないと思う
- 何か悪いことが起こるのではないかと恐れて、ベビーシッターを避けてください
3.感情的な症状- いつも緊張
- 落ち着きがない
- あなたが正しいことをすることができないならば、しばしば罪悪感と恥ずかしさを感じます
- すぐに怒り、簡単にイライラする
次のような症状が悪化した場合は、すぐに医師に連絡してください。
- 障害は悪化し、2週間以上続きます。
- 赤ちゃんの世話や日常生活が困難になります。
- 自分を傷つけるか、すでにそこに行くつもりです。
- 赤ちゃんを傷つけることを考えています。
- 自殺を考えると人生は終わります。
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産後のストレスに対処する方法
産後のストレスの症状を一時的に緩和するために、次のようないくつかの方法があります。
- 吸い込んで5まで数え、同じ数で吐き出します
- テレビを見たり、友達や親戚と話したり、散歩に出かけたりするなど、気が散るようなことをしてください。
- 日記を書いたり、近親者と話をしたりして、不満を表明してください。夫は家庭で大きな責任を負っているので、夫に助けを求めることもできます
- 十分な睡眠と定期的な食事パターンを取得し、赤ちゃんが眠っているときに眠りにつくことで健康に気をつけてください
- 特にネガティブなことについては、頭の中にあることの後に必ずしも行動を起こす必要はないことを忘れないでください
- 自分を押し付けずに、最も近い人や医療機関にいつ助けを求めるべきかを知ってください
経験した不安のレベルに応じて、治療または治療を受けるようにしてください。産後うつ病を防ぐために、あなたは常にそこにいて、赤ちゃんが生まれるまで妊娠に同行するために最も近い人々に助けを求める必要があります。あなたのすべてのニーズを一人で世話するのを避けて、あなたがあなたの小さなものの世話をする際に一緒に働く適切なパートナーを持っていることを確認してください。
いつ医者に行くべきですか？
将来の母親にとって、この情報は確かに非常に役立ちます。生年月日が来るまで、子宮内のあなたと赤ちゃんのすべての状態を理解するようにしてください。身体的または精神的な障害を経験した場合は、あなたと赤ちゃんの安全のためにすぐに医師に連絡する必要があります。適切な治療法を決定する前に、医師はまず患者の状態を診断します。通常、医師は母親が感じた症状について質問し、必要に応じて追加の検査を行います。貧血や甲状腺ホルモン障害などの他の病気が現れるかどうかを予測するために検査が必要です。その後、母親が不安に苦しんでいると宣言された場合
産後 (
産後の不安 ）またはPPAの場合、医師はそれを処理するための支援と心理的サービスを提供します。出産後のストレスの多い状態の取り扱いについて直接医師に相談したい場合は、
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