自宅で加湿器を使っていますか？加湿器は、室内の空気を加湿する装置です。一般的に、この加湿器は、家庭、オフィス、その他の空調された部屋で使用されます。このツールは、周囲の空気が乾燥していると感じないように、水蒸気を空気中に噴霧することによって機能します。乾燥した空気は、皮膚の問題を引き起こし、呼吸器の問題を悪化させる可能性があります。さらに、体に良いと信じられている加湿器にはさまざまな利点があります。
健康のための加湿器の利点
多くの人が、家を涼しくするなど、さまざまな目的で加湿器を使用しています。加湿器は、乾燥した空気によって引き起こされる問題にも役立ちます。ウイルスやバクテリアでさえ、湿気のある空気の中を自由に動くことはできません。さらに、知っておくべき重要な加湿器の利点は次のとおりです。
乾燥した空気は鼻づまりを引き起こし、呼吸困難を引き起こす可能性があります。加湿器で空気の湿度を上げると、鼻づまりが緩和され、呼吸がスムーズになります。
ある研究によると、加湿器は風邪をひくリスクを減らすことができます。インフルエンザウイルスを空気中に加えた後、研究者たちは、湿度レベルが40％を超えると、ウイルス粒子がすぐに不活化される可能性があることを発見しました。そのため、加湿器を使用すると風邪をひきにくくなります。
喉の乾燥は、水分補給をしていないと痛みを伴うことがあります。加湿器を使えば、室内の湿度を上げることで喉の痛みを和らげることができます。さらに、このツールは喉の痛みの発生を防ぐこともできます。
乾燥した空気は、乾燥した痛みを伴う咳を引き起こす可能性があります。加湿器で空気に湿気を加えると、閉じ込められた痰や粘着性のある痰を取り除くための咳の生産性が高まります。このプロセスは、加湿器からのより多くの水分がエアダクトに入るために発生します。
何か問題がありますか
いびき ？もしそうなら、空気中の湿度の量を増やすことは実際に問題を減らすのを助けることができます。乾燥した空気は、気道が十分に潤滑されないようにし、いびきを引き起こします。ただし、夜間に加湿器を使用して空気の湿度を上げると、いびきの問題を軽減できます。
乾燥した空気は唇を荒らし、乾燥させ、剥離させる可能性があります。また、肌や髪の毛も乾燥することがあります。乾燥肌はかゆみやうろこ状になることさえあり、引っかいた場合に炎症を引き起こします。ただし、加湿器を使用すると、これらの問題の発生を減らすことができます。加湿器による空気湿度の上昇は、肌や髪の潤いを保つことができます。
皮膚だけでなく、乾燥した空気も鼻血に鼻の炎症を引き起こす可能性があります。ただし、この状態は、空気を湿らせておくことができる加湿器を使用することで防ぐことができます。したがって、あなたの鼻はその水分を失うことはありません。 【【関連記事】】
加湿器を使用するリスク
部屋の最高湿度レベルは30〜50パーセントです。加湿器から放出される湿気が多すぎると、壁にカビが生え、家全体に広がる可能性があります。これらのきのこの存在は、さまざまな病気を引き起こす可能性があるため、確かに健康に良くありません。さらに、清潔に保たれていない加湿器は、咳や風邪を引き起こす細菌の増殖につながる可能性があります。このツールは、残留物が喘息患者を刺激する可能性のある微生物を放出する可能性もあります。加湿器を過度に使用すると、呼吸が困難になり、アレルギー症状が悪化する可能性があります。さらに、ヒョウヒダニは、湿度の高い環境で繁殖する可能性のあるアレルギーの引き金の1つです。そのため、湿度計（湿度計）もご用意いただくか、湿度計付きの加湿器を購入して、お部屋の湿度を調節してください。また、加湿器はバクテリアやカビが入らないように定期的に掃除する必要があります。加湿器の掃除方法については、すなわち：
- 加湿器は3日ごとに掃除してください。掃除をする前に、まず加湿器のプラグを抜いてください。加湿器タンクを過酸化水素水で洗浄します。
- 清掃後は必ず加湿器タンクをすすいでください。これは、加湿器の洗浄時に運ばれる空気から有害な化学物質が吸入されるのを防ぐために行われます。
- 加湿器タンク内の水はできるだけ頻繁に交換してください。タンクを空にして排水した後、加湿器に毎日きれいな水を補充してください。
- 蒸留水または脱塩水を使用してください。空気中に放出されるミネラルダストの存在を減らすために、蒸留水または脱塩水を使用することをお勧めします。さらに、このプロセスは、細菌の増殖を促進するミネラル沈着物を減らすこともできます。
また、加湿器の周囲を乾燥させて、過度の湿気が発生しないようにする必要があります。長期間使用されている場合は、加湿器タンクにバクテリアがたまらないように、加湿器を新しいものと交換してください。
