健康のためのマンゴーシードの利点
マンゴーフルーツがビタミンとミネラルを含んでいるために有益であるように、マンゴーシードもさまざまな健康上の利点をもたらします。マンゴーシードの利点のいくつかとして、血糖値の制御、脳卒中、心臓病の予防、健康な肌の維持、体重の減少と呼んでください。1.血糖値をコントロールする
マンゴーシードの最初の利点は、血糖値を下げ、糖尿病のリスクを防ぐことです。マンゴー種子のエタノール抽出物の含有量は、血糖値を下げるのに効果的な抗糖尿病特性を持っています。さらに、マンゴー種子のエタノール抽出物は、腸および肝臓の酵素の機能を変化させ、それによってグルコース吸収を低下させる可能性があります。マンゴーシードエキスを摂取すると、血液循環が改善され、体内の悪玉コレステロール（LDL）のレベルが低下します。2.脳卒中と心臓病を予防します
高血圧による病気のリスクを減らすことができますマンゴーの種を消費することによって。マンゴーの種を食べることで、脳卒中や心臓病などの高血圧によるさまざまな病気のリスクを減らすこともできます。マンゴーの種子に含まれるポリフェノールの抗酸化物質は、悪玉コレステロール値を下げ、フリーラジカルと戦い、脳卒中や心臓病のリスクを減らす役割を果たします。
3.癌を予防する
植物化学物質や没食子酸などのマンゴー種子の抗酸化物質は、抗増殖効果があり、女性の乳がんのリスクを減らす働きをします。 【【関連記事】】4.炎症を軽減します
マンゴーの種子には、抗酸化作用と抗炎症作用のあるフェノール化合物も含まれています。これらの抗炎症作用により、マンゴーの種はミツバチやサソリ刺されによる痛みを和らげることもできます。それを使用するために、マンゴーシードは粉末、ペーストまたは軟膏に加工され、それを必要とする皮膚に適用することができます。5.下痢を防ぐ
マンゴーシードの次の利点は、下痢を防ぐことです。マンゴー種子抽出物は、Streptococcusaereus細菌の増殖を阻害するように機能する抗菌特性を持っています。これらの病原菌の1つは、下痢などのさまざまな病気を引き起こす可能性があります。つぶしたマンゴーの種は、下痢を治す薬としても使用できます。粉末のマンゴーシードは、蜂蜜と一緒に1日2〜3回摂取するのに適しています。6.健康な肌を維持します
マンゴー種子の高い抗酸化物質含有量は、健康な肌を維持するのにも役立ちます。マンゴーシードに含まれる抗酸化物質は、肌のニキビ、シワ、シミを減らすと考えられています。マンゴーシードの肌への効果を実感するには、次の方法でペーストまたはスクラブに加工します。- マンゴーの種を天日で乾かします。
- マンゴーの種を細かく砕きます。
- マンゴーシードパウダーとトマトジュースをペースト状になるまで混ぜます。
- ペーストを顔や他の肌の部分に塗り、数分間そのままにしておきます。
- 皮膚に塗布されるこのペーストは、にきび、死んだ皮膚細胞、およびにきびを取り除くことができます。
- マンゴーの種から作られたこのマイルドでナチュラルなスクラブは、毎日使用できます。
