性的興奮は、セックスをするためのサポート要因です。残念ながら、一部の女性はセックスをするのに十分な性欲を持っていません。同様のことを経験した場合は、女性の性的興奮を高めることができる食べ物や飲み物のオプションを試してください。適切な食事は、より高い女性の性欲を促進します。性的興奮を高めるためにどのような食べ物や飲み物を試すことができるかを調べてください。
女性の性欲増強剤
食べ物は、セックス中の体力とスタミナを高めるだけではありません。次のような多くの食べ物や飲み物が女性の性欲を高めるのに役立ちます。
1.チョコレート
チョコレートには、体内のホルモンであるフェネチルアミンとセロトニンを放出するのに役立つ成分が含まれています。後で、それを食べた後、あなたは幸せになります。ある研究によると、チョコレートを食べた後の性的興奮の増加は、心理的影響のみに基づいて発生します。
2.肉
赤身の肉は、適切に摂取すれば血流をサポートするのに十分です。これらの食品は、性的興奮を高めるのに役立つタンパク質が豊富です。ただし、肉は過剰に摂取すると多くの病気の原因となるため、摂取を制限してください。
3.アボカド
この果物は体にとって良い脂肪源です。それだけでなく、アボカドには血流を増やすのに役立つ多くのビタミンやミネラルも含まれています。これはあなたの性的興奮をより良く高めるのを助けることができます。
4.バナナ
バナナは体に良いカリウム源です。ユニークなことに、性的興奮を高く保つために、男性と女性にも毎日バナナを食べることをお勧めします。
5.スイカ
ある研究によると、スイカは男性の勃起不全を克服することができます。この果実にはアミノ酸L-シトルリンが含まれているため、その特性は女性にも役立ちます。これらの栄養素は、血管の拡張を助ける役割も果たします。
6.高麗人参
高麗人参は健康な体を維持するのに効果的です。さらに、この薬草は、男性と女性の両方の性欲を高めるのに良い利点もあります。この植物はまた、パートナーとのセックスをするためにあなたをより新鮮にします。
7.緑茶
緑茶から得ることができる多くの利点があります。あなたはそれを消費した後、よりリラックスした気分になります。これはまたあなたがあなたのパートナーからより簡単に性的刺激を得るのを助けます。
8.アップル
リンゴは、抗酸化物質が豊富な果物かもしれません。その背後にあるこの果物は、性的興奮を高めるのにも役立ちます。小さな研究では、毎日リンゴを食べた女性の性的質の向上が見られました。ただし、他の証拠を提供するには、さらなる研究が必要です。
9.チリ
信じられないかもしれませんが、この辛い食べ物は性欲を高めることができます。これは唐辛子のカプサイシン含有量によるものです。しかし、研究は動物についてのみ行われています。
10.ベリー
あなたが消費することができる他の性欲を高める食品は、ベリーのさまざまな変種です。フラボノイドを含むベリーのラインは、性的興奮を高めるのに役立ちます。最も人気のあるものの1つはイチゴです。
女性の性欲を高める活動
適切な食事に加えて、あなたができる女性の性欲を高める方法があります：
- 定期的な運動
- 瞑想ルーチン
- 十分な睡眠
- 定期的な健康診断
何も悪いことではありません、あなたはセックスのいくつかの問題について話し合うために医者に相談します。その理由は、性生活に直接影響を与えることが多い人生の多くの事柄です。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
女性の性欲増進食品は、日常生活に非常に近いため、簡単に手に入れることができます。利益を得るために通常の量で定期的に消費してください。しかし、運動して十分な睡眠をとることにより、健康な体を維持することも重要です。性欲を高める食品についてさらに話し合うには、次の医師に直接尋ねてください。
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