インドネシアでの新しいコロナウイルスまたはCOVID-19の蔓延が増加したため、多くの人々が間接的に健康と免疫を維持することの重要性を思い出すようになりました。多くの人が行う可能性のあることの1つは、免疫システムを強化するためにサプリメントを摂取することです。特に、コロナウイルスの感染を防ぎます。しかし、サプリメントを摂取することでコロナウイルスの感染を防ぐことができるというのは本当ですか？次の記事で実際の事実を確認してください。
サプリメントを服用すると、COVID-19コロナウイルスの感染を防ぐことができるというのは本当ですか？
サプリメントは錠剤やカプセルの形をしています。インドネシアでの新しいコロナウイルスまたはCOVID-19の蔓延により、多くの人々が健康と免疫の維持に戻り始めています。それらの1つは、コロナウイルスの感染を防ぐためにサプリメントを摂取することです。はい、ビタミンサプリメントの価格は現在かなり高いですが、実際には、コロナウイルスに感染するのを防ぐためにそれらを購入するのに十分な深さを費やすことをいとわない人も少なくありません。一般的に、サプリメントは錠剤、カプセル、粉末、または液体の形で販売されています。この製品は、免疫システムを強化することを目的としたビタミンやミネラルが含まれているため、免疫システムを高めると考えられています。免疫システムが強い場合、バクテリアであろうとウイルスであろうと、病気の攻撃と戦うことができることが期待されます。さらに、世界は現在、COVID-19コロナウイルスの発生を経験しています。一方、免疫力が低下すると、COVID-19コロナウイルスなど、さまざまなウイルスが体内に侵入しやすくなり、感染症を引き起こします。ウイルスから身を守るために、多くの人々がついに免疫システムを強化するためにビタミンサプリメントに目を向け始めました。残念ながら、サプリメントがコロナウイルスを防ぐことができるという仮定は完全に真実ではありません。サプリメントは確かに健康と持久力をサポートするために必要な栄養摂取量を私たちに提供することができます。ただし、これはウイルスの直接感染を防ぐことができるという意味ではありません。さらに、ビタミンサプリメントがCOVID-19コロナウイルスを含む細菌やウイルスによって引き起こされるさまざまな病気による感染を防ぐことができることを証明できる科学的研究結果はありません。
免疫システムを高めるためにサプリメントを摂ることはできますか？
体の免疫システムを高めるためにサプリメントを摂取することは、実際には完全に合法です。ただし、食品ではなくサプリメントからビタミンやミネラルを摂取する場合は、必ず最初に医師に相談してください。これは、サプリメントの種類によってはさまざまな副作用がある可能性があるためです。特に手術前に服用する場合は、妊娠中または特定の健康状態のある人のために、他の種類の薬と一緒に服用してください。たとえば、ビタミンEサプリメントの摂取を避けることが重要です。科学的に証明されていないビタミンEサプリメントの健康上の利点に加えて、これらのサプリメントは特定の病状を持つ人々に害を及ぼすリスクをもたらします。
体の免疫力を高めることができるさまざまな種類のビタミンやミネラル
ビタミンとミネラルの最良の摂取量は野菜と果物から来ますサプリメントがコロナウイルスを防ぐことができるという仮定は完全に真実ではありません。その理由は、野菜や果物の摂取を含め、栄養価の高い食品を毎日食べなければならないからです。タンパク質、繊維、ビタミン、ミネラルなどの食品の栄養成分は、薬局や健康店で販売されているサプリメントよりも、体の免疫システムをサポートする上で大きな役割を果たしています。さて、必要とされ、呼吸器感染症を引き起こすさまざまなウイルスや細菌からの体の免疫を助けることができるいくつかの種類のビタミンがあります、すなわち：
1.ビタミンC
免疫のための最初のタイプのビタミンの1つはビタミンCです。ビタミンCは免疫を高めるための最も重要なタイプのビタミンです。実際、ビタミンCが不足すると、呼吸器感染症の原因となるウイルスや細菌に感染しやすくなります。ビタミンCは、体内で生成できないビタミンの1つであるため、外部から摂取する必要があります。幸いなことに、ビタミンCは多くの種類の食品に含まれているため、ビタミンCサプリメントから摂取する必要はありません。体内のビタミンCの摂取量を満たすために、ビタミンCを含むいくつかの種類の果物や野菜を食べることができます。オレンジ、イチゴ、コショウ、ほうれん草、ケール、ケール、ブロッコリーなどのビタミンC。
2.ビタミンD
免疫のための次のビタミンはビタミンDです。コロラド大学アンシュッツメディカルキャンパスの研究者が行った研究によると、ビタミンDの摂取は免疫系の能力を高め、インフルエンザ、肺炎、肺炎などの呼吸器感染症と戦うことができます。気管支炎。それだけでなく、ビタミンDを大量に摂取すると、肺気腫などの慢性閉塞性肺疾患（COPD）の発症を防ぐこともできます。体内のビタミンDのニーズを満たすことで、呼吸器系を攻撃する可能性のあるウイルスの一種であるCOVID-19コロナウイルスへの曝露を防ぐことは不可能ではありません。ビタミンDは、日光浴をすると体から生成されます。ただし、サーモン、卵、チーズ、乳製品など、さまざまな食品にも含まれています。
3. 亜鉛
亜鉛 呼吸器感染症の原因となるウイルスを防ぐことができるので、体に良いミネラルの1つになります。ニーズを満たすために
亜鉛 体内では、赤身の肉、魚、豆、豆類を食べることができます。
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SehatQからのメモ
サプリメントがコロナウイルスを防ぐことができるという仮定は完全に真実ではありません。免疫力を高めるためにサプリメントを服用したい場合は、最初に医師に相談すれば問題ありません。しかし、最も重要なことは、完全なビタミンとミネラルの含有量を得るために栄養価の高い食品を食べることです。健康的な食品を食べることに加えて、定期的に運動し、体重を維持し、ストレスを避け、持久力を維持および増加させるのに十分な睡眠をとること。サプリメントを服用する前に、病状がある場合や特定の薬を服用している場合は医師に相談してください。栄養上のニーズは人によって異なるため、サプリメントの内容がニーズに合っていることを確認してください。
サプリメントは錠剤やカプセルの形をしています。インドネシアでの新しいコロナウイルスまたはCOVID-19の蔓延により、多くの人々が健康と免疫の維持に戻り始めています。それらの1つは、コロナウイルスの感染を防ぐためにサプリメントを摂取することです。はい、ビタミンサプリメントの価格は現在かなり高いですが、実際には、コロナウイルスに感染するのを防ぐためにそれらを購入するのに十分な深さを費やすことをいとわない人も少なくありません。一般的に、サプリメントは錠剤、カプセル、粉末、または液体の形で販売されています。この製品は、免疫システムを強化することを目的としたビタミンやミネラルが含まれているため、免疫システムを高めると考えられています。免疫システムが強い場合、バクテリアであろうとウイルスであろうと、病気の攻撃と戦うことができることが期待されます。さらに、世界は現在、COVID-19コロナウイルスの発生を経験しています。一方、免疫力が低下すると、COVID-19コロナウイルスなど、さまざまなウイルスが体内に侵入しやすくなり、感染症を引き起こします。ウイルスから身を守るために、多くの人々がついに免疫システムを強化するためにビタミンサプリメントに目を向け始めました。残念ながら、サプリメントがコロナウイルスを防ぐことができるという仮定は完全に真実ではありません。サプリメントは確かに健康と持久力をサポートするために必要な栄養摂取量を私たちに提供することができます。ただし、これはウイルスの直接感染を防ぐことができるという意味ではありません。さらに、ビタミンサプリメントがCOVID-19コロナウイルスを含む細菌やウイルスによって引き起こされるさまざまな病気による感染を防ぐことができることを証明できる科学的研究結果はありません。 
ビタミンとミネラルの最良の摂取量は野菜と果物から来ますサプリメントがコロナウイルスを防ぐことができるという仮定は完全に真実ではありません。その理由は、野菜や果物の摂取を含め、栄養価の高い食品を毎日食べなければならないからです。タンパク質、繊維、ビタミン、ミネラルなどの食品の栄養成分は、薬局や健康店で販売されているサプリメントよりも、体の免疫システムをサポートする上で大きな役割を果たしています。さて、必要とされ、呼吸器感染症を引き起こすさまざまなウイルスや細菌からの体の免疫を助けることができるいくつかの種類のビタミンがあります、すなわち： 
