ライティング、ドローイング、グラフィックデザイン、プロダクトデザインなどのクリエイティブな分野で働く人にとって、アイデアが足りなくなったときの気分がいかに悪いかをご存知でしょう。不安な考えや頭脳は行き詰まっているようです。じっと座っていても創造性は刺激されません。幸いなことに、あなたの心の中で創造性の炎を扇動することができるいくつかの方法があります。
創造性を高める方法
必要なときにアイデアが不足するのは面倒です。創造性を刺激するテクニックが必要な場合は、ここにいくつか使用できます。
創造性を高め、新しいアイデアや視点を生み出すために使用できる方法はたくさんあります。
ブレーンストーミング,
心理図,
6つの帽子、 と
雪玉.
頭がおかしくなってアイデアがわからなくなったら、音楽を聴いてみてください。歌詞と曲や音楽のトーンの両方が、予期しない創造的なアイデアを生み出す可能性があります。
音楽に加えて、バックグラウンドサウンドやアンビエントもクリエイティブなアイデアのきっかけとなる可能性があります。問題の音は、雨の音、波が打ち寄せる音、さらには
白色雑音。あなたが仕事に取り組んでいるとき、この音をつけてください。これらのサウンドは、いくつかのサイトまたはYouTubeで無料で見つけることができます。
徒歩で
Journal of Experimental Psychology：Learning Memory and Cognitionの2014年の研究で、研究者は、人々が座っているよりも歩いている方が創造性を感じ、より多くのアイデアを思いつくことができることを発見しました。しかし、それが創造性を誘発するのは、歩く活動なのか、風景の変化なのか、直接の原因は不明です。しかし確かに、歩くことはあなたの心が乾いているときにあなたがアイデアを思い付くのを助けることができます。
毎日創造性を伸ばす秘訣
実際、創造性はクリエイティブ業界で働く人々だけのものではありません。誰でもクリエイティブになれます。でも、金融で働いている人たちでさえ。基本的に創造性は、あなたが経験するすべての問題について、これまで考えられなかった解決策を見つけるのに役立つからです。あなたは以下の方法であなたの創造力を伸ばすことができます。
あなたが分野を深く理解しているので、創造的なアイデアがしばしば生まれます。自分がしていることやしていることを理解することは、創造的に考えるのに本当に役立ちます。自分が何に取り組んでいるのかを理解すればするほど、新しいアイデアや解決策を思いつくのが簡単になります。
高い好奇心は創造的な人々の友人でもあります。好奇心を育てます。何かに興味がある場合は、それについて調べて、本を読んだり、歌を聴いたり、それに関連する映画を見たりするなど、インスピレーションの源を探してみてください。これはあなたにとってインスピレーションの源になり得ます。
1つの解決策に固執するだけでなく、問題をより注意深く調査し、別の視点から問題を確認するようにしてください。今まで思いもよらなかった他の解決策やアイデアを思いつくかもしれません！
思いがけない場所や時間にアイデアが浮かぶことがあります。頭に浮かんだアイデアを常に書き留めて、いつでも再訪したり、書き留めたソリューションから他のアイデアを入手したりできるようにします。
もちろん、すべての選択には独自のリスクや課題があります。したがって、これを理解し、発生する課題に直面することを恐れないでください。
失敗への恐れは、新しいことに挑戦したり、大きな目標を達成したりするときに経験する自然な感覚です。しかし、その恐れがあなたが創造的に考えて行動するのを止めさせないでください。
それが怠惰であろうと失敗への恐れであろうと、あなたは創造性の邪魔になる悪い習慣に取り組む必要があります。新しいアイデアを考え始める前に気分を高めましょう
視野を広げることで、新しいアイデアや視点を見つけることができるようになり、同じ解決策やアイデアに何度も固執することを回避できます。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
もちろん、創造性を高めるには、新しいアイデアを考えるための時間を確保し、時間をスケジュールする必要があります。時間がタイトであるか、プレッシャーにさらされていると実際に創造性が妨げられる可能性があるため、考える時間をあまり与えないことが最善です。また、あなたが作成または考えるものがあなたを興奮させて幸せにするものであることを確認してください。
