目覚めたときや食べた後は、舌で歯の表面を感じてみてください。滑りやすい場合は、歯垢が形成されていることを意味します。すぐに洗浄しないと、歯垢は口腔内にさまざまな障害を引き起こす可能性があります。歯垢は肉眼では直接見ることができません。歯垢を見るには、溶液と呼ばれる特別な溶液で口をすすぐ必要があります
開示 紫またはピンク。すすいだ後、歯垢で満たされた歯は溶液と同じ色になり、歯垢のない歯は通常と同じ色になります。歯垢は歯石ではなく、食べ物の残留物や歯に付着した破片でもありません。それで、歯垢とは正確には何ですか？これが説明です。
歯垢とは何ですか？
歯垢は、歯の表面に付着する滑りやすい層です。この層はバクテリアでいっぱいで、きれいにしないと、口腔内にさまざまな障害を引き起こす可能性があります。そのうちの1つは歯石です。はい、歯垢と歯石は2つの異なるものです。歯垢は歯石の原因です。専門家によると、歯垢が洗浄されていない場合、それは時間の経過とともに石灰化または硬化します。この固い覆いは歯石として知られています。歯石は歯を磨いて取り除くことはできず、歯石除去と呼ばれる特別な手順が必要です。歯石を引き起こすことに加えて、歯垢は歯茎や虫歯の炎症を引き起こす可能性もあります。
•歯垢と虫歯
砂糖を含む食べ物や飲み物を食べると、砂糖は歯垢に存在するバクテリアによって処理され、酸性になります。すぐに掃除しないと、酸が歯の表面を侵食し、虫歯を引き起こします。
•歯垢と歯肉炎
歯茎と歯の間の線に歯垢が付着している場合は、歯肉炎または歯肉炎のリスクがあります。歯垢中の細菌は歯茎を赤く腫れさせます。炎症を起こした歯茎は、ブラシをかけると痛みを伴い、出血しやすくなります。
歯垢の原因
歯垢は、口の中のバクテリアが甘いもの（ミルク、ジュース、発泡性の飲み物）またはでんぷん質のあるもの（パン、パスタ）と混ざると形成されます。これらのバクテリアは酸を放出し、食べ物や飲み物の炭水化物を分解します。食べた直後に歯を磨かないと、バクテリア、酸、炭水化物の組み合わせが歯垢と呼ばれる粘着性の層に混ざります。チェックしないでおくと、歯垢が虫歯を引き起こす可能性があります。
歯垢のリスクがあるのは誰ですか？
誰の歯も歯垢のリスクがあります。ただし、歯垢を発症するリスクを高めるいくつかの条件があります。これらの条件の数は次のとおりです。
- 甘いものやでんぷん質の多い食べ物や飲み物を食べすぎる
- 抗うつ薬などの薬を服用しているため口渇
- 頭や首に放射線療法を受けたことはありますか？
- 喫煙習慣
歯垢から発生する可能性のある合併症
歯を磨くのが面倒な場合、歯垢が固まって歯石に変わることがあります。歯石を取り除く方法は一人で行うことはできず、医師の助けが必要です。それがひどい場合、プラークと歯石は多くの病気の出現を引き起こす可能性があります。発生する可能性のある合併症には、次のものがあります。
- 歯肉炎（歯茎の炎症）
- 歯周炎（歯茎の重度の感染症）
- 壊れた歯
- 歯が抜ける
- 歯の膿瘍（歯の膿のしこり）
歯のプラークを取り除く方法は？
歯垢は必然的にすべての人間の歯に形成されます。歯垢が歯に蓄積することによる影響を受けたくない場合は、次の手順で歯垢を取り除きます。
1.定期的に正しい方法で歯を磨きます
朝食後と就寝前に、少なくとも1日2回歯を磨きます。可能であれば、食べた後に歯磨き粉で歯を磨くことをお勧めします。歯茎から歯まで、正しい方法で歯を磨くことを忘れないでください。柔らかい毛の歯ブラシを使用して、歯を磨くときに歯茎を傷つけないようにします。また、3〜4か月ごと、または毛が損傷しているように見え始めたら、歯ブラシを交換してください。
2.デンタルフロスを使用するか デンタルフロス
歯の間の領域は、歯ブラシが届きにくいです。実際、他の歯の表面と同じように、歯垢やバクテリアもこれらの領域に蓄積する可能性があります。歯の間をきれいにするには、デンタルフロスまたは
デンタルフロス 薬局やスーパーで買えます。使い方は簡単です。デンタルフロスを両方の人差し指で結ぶことで張力をかけ、ゆっくりと歯の間に挿入します。その後、歯茎から歯までデンタルフロスをやさしく磨きます。歯茎から出血するので、デンタルフロスを強くしすぎないでください。現在、ハンドル付きのデンタルフロスもありますので、より使いやすくなっています。
3.うがい薬は歯垢を取り除くのにも役立ちます
抗菌性のうがい薬でうがいをすることも、歯垢を取り除くのに役立ちます。アルコールを含まないうがい薬を選択してください。一部の人々にとって、アルコールは口腔内の組織を刺激し、うがいをするときに刺すような感覚を引き起こす可能性があるためです。
4.粘着性のある甘い食品の消費を制限する
甘くて粘り気のある食べ物を食べると、虫歯の原因となる酸を生成する際に、歯垢中のバクテリアが「ごちそう」になる可能性があります。野菜や果物の消費量を増やし、唾液の生成を増やします。唾液は、口腔内の自然なクレンザーとして機能します。
5.少なくとも6か月ごとに歯科医に確認してください
口腔の健康を維持するために、6か月ごとに歯科医に確認することができます。歯科医に定期的に歯をチェックすることは、予防策であると同時に、長期的には良い治療法です。各検査で、医師は歯石、歯垢の洗浄、または虫歯を防ぐためにシーラントやコーティング剤を投与するなどの予防的治療を受けるようにアドバイスする場合があります。 [[関連記事]]歯と口を健康に保つことは非常に重要なので、それを怠らないでください。そうすれば、あなたの口は歯垢をきれいにするだけでなく、口腔内の他の病気の原因もきれいになります。
