動物恐怖症は珍しいことではなく、その1つがクモ恐怖症です。これはクモや他のクモ類の無脊椎動物の恐怖症です。この不合理な恐れは、人の生活の質を低下させることさえあります。直接見るだけでなく、クモについて考えることでさえ、異常な不安の症状を引き起こす可能性があります。世界中で、個人の約3〜15％が特定の恐怖症、特に動物や身長の恐怖症を経験しています。
クモ恐怖症の症状
クモへの恐れは、次のようないくつかの症状を引き起こします。
- 蜘蛛を考えたり見たりするときに怖くて不安になる
- 蜘蛛がいる可能性のある場所はできるだけ避けてください
- 呼吸困難
- 心拍数が速くなっています
- 吐き気
- 過度の発汗
- 体が震える
- 誤ってクモに遭遇したときに逃げたい
クモ恐怖症の影響は、人の生活の質に大きな影響を与えます。蜘蛛の想いに悩まされているので、家でくつろぐのも大変です。さらに、クモに対する恐怖症の人は、公園でのピクニックや山でのハイキングなど、クモと接触する可能性のある野外活動も避けます。
クモ恐怖症の原因
クモ恐怖症は、クモの外傷性の経験から生じる可能性があります。それとは別に、次のような他のトリガーもあります。
研究によると、クモの恐怖症に対する一般的な嫌悪感は、古代から存在してきた護身術です。
特定の文化的または宗教的グループの一部の個人は、クモを恐れさせる原則を持っている場合もあります。このタイプの恐怖症は、その形成が文化と宗教に基づいて発生するため、平均的な人とは異なります。
クモ恐怖症の形成に役割を果たす遺伝的要素もあります。それだけでなく、家族環境の影響も影響を与える可能性があります。たとえば、親がクモに対する恐怖症を患っている場合、子供も同じことを経験する可能性があります。青年および成人では、特定の恐怖症が女性に発生する傾向があります。さらに、外傷性の経験や他の精神状態もクモ恐怖症の形成に影響を与える可能性があります。 【【関連記事】】
クモ恐怖症の診断
同様に重要なのは、通常のクモの恐怖と特定の恐怖症を区別する必要があるということです。 2つは非常に異なります。クモは猫や犬のようなペットではないので、人がクモを恐れるのはよくあることです。誰かがクモの恐怖症を持っていると言うことができるためには、いくつかの基準を満たさなければなりません。クモ恐怖症の診断を下せるのは、医師またはメンタルヘルスの専門家だけです。さらに、症状は少なくとも6か月間継続して存在している必要があります。実際、日常生活に支障をきたす重大な影響があります。後で、医師は症状、強度、頻度について尋ねます。病歴と治療の目標も議論のトピックになります。
クモ恐怖症の治療
クモ恐怖症の最も一般的なタイプの治療は、認知行動療法です。焦点は、恐れられている物体や状況を見たときに自動的に生じる否定的な考えを止めることです。この場合、もちろんクモやクモ。適用される手法には、次のものがあります。
物事が有害またはストレスとして認識されないように、物事の見た目を変えるのに役立つ方法。結局、この方法は、クモなどの刺激の光景に対する物理的な反応を変えることができます。
系統的脱感作にリラクゼーション法を適用します。次に、最も穏やかなものから最も恐怖の源へと恐怖の対立を開始します。
治療の種類
バーチャルリアリティ クモの仮想表現を公開することで、クモ恐怖症の効果的な治療にもなります
この治療技術は、外傷性の経験の結果として特定の恐怖症を持つ人々を治療するのに役立つ可能性があります。恐怖症はメンタルヘルスの専門家の助けを借りて治療できることを常に忘れないでください。それだけでなく、リラクゼーション法や段階的な露出で自分の世話をすることも、恐怖と和解する方法になり得ます。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
どんな取り扱い手順も、自分を締めくくるよりもはるかに優れています。実際、恐怖症は日常生活を妨げ、孤独を感じさせ、うつ病のリスクにさらす可能性があります。クモ恐怖症とクモの一般的な恐怖の違いについてさらに議論するには、を参照してください。
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