すねが痛くなったことはありますか？この状態は、脛骨または脛骨に沿って発生する下腿領域の痛みを特徴としています。この骨は、膝から足首まで伸びる下腿前部の骨です。あなたが経験することができる痛みのすねの多くの原因があります。ただし、次のように、より頻繁に発生するものもあります。
シンスプリント これは、ランニング時のすねの痛み、怪我、疲労骨折または骨折を引き起こします。さらに、癌など、より重症であるが非常にまれにしか発生しない状態もあります。
活動中のすねの痛みの原因
以下は、脚のすねの痛みを引き起こすいくつかの状態の説明です。
1. シンスプリント
シンスプリント または内側脛骨ストレス症候群は、足の脛骨またはシンスプリントの周りの腱、筋肉、および骨組織の炎症状態です。この状態は、ランニング中のすねの痛みの一般的な原因です。
シンスプリント 下腿を使いすぎると、足の筋肉、腱、または脛骨に負担がかかる場合に発生します。この状態は一般に、ランナー、ダンサー、体操選手など、影響の大きい活動や繰り返しの下肢の運動によって引き起こされます。の痛み
シンスプリント 通常、鋭くてドキドキします。
2.軽傷
怪我は、すねの痛みの最も一般的な原因の1つです。この状態は、運動が強すぎる、転倒する、または殴られると発生する可能性があります。この怪我は、腫れ、痛み、あざ、しこり、出血、脱力感、足のすねのこわばりなど、さまざまな症状を特徴とする場合があります。
3.骨の打撲傷
骨の打撲傷は、怪我がより深刻な場合に発生し、骨が血管に損傷を与える原因となる可能性があります。その後、血液やその他の体液が組織に蓄積し、損傷を引き起こします。骨の打撲傷は、皮膚の表面にのみ現れる通常の打撲傷よりも深くて重いです。最も一般的なタイプの骨あざの1つは、すね骨あざです。 【【関連記事】】
4.疲労骨折または亀裂
疲労骨折は、筋肉の疲労や使いすぎによる骨の小さな亀裂です。この状態では、筋肉が追加の圧力を受けることができなくなるため、骨に圧力がかかり、すねの痛みを引き起こす小さな亀裂が発生します。あなたが経験することができる疲労骨折の症状のいくつかは次のとおりです。
- 押したり、触れたり、圧力をかけたりすると、すねが痛くなります
- 長時間の痛み
- 腫れ。
5.脛骨の骨折
脛骨の骨折または骨折は、重傷により発生する可能性があります。この状態は、自動車事故や高所からの転倒など、足への強い打撃や衝撃によって引き起こされる可能性があり、すねの痛みを引き起こし、緊急治療が必要になります。
6.アダマンチノーマと骨線維性異形成
アダマンチノーマと骨線維性異形成（OFD）は、足の脛骨に発生する可能性のある2つのまれなタイプの腫瘍です。アダマンチノーマは成長の遅い腫瘍であり、骨の成長が止まった後に形成される可能性があります。一方、OFDは骨の腫瘍であり、非癌性で広がりがなく、小児期に形成されることがよくあります。
7.線維性骨異形成症
線維性骨異形成症は、良性の非癌性腫瘍の形をしたまれな骨障害です。足のすねの線維性骨異形成症の患者は、正常な骨に取って代わる異常な線維性組織の成長を経験する可能性があります。
すねの痛みの治療法
冷湿布はすねの痛みを和らげるのに役立ちますすねの痛みの治療は原因によって異なります。一部の軽度の症例は、セルフメディケーションで解決する場合があります。しかし、より重症の場合は通常、医師による治療が必要であり、足のすね手術を含むさまざまな医療処置が必要です。軽度の痛みのすねの取り扱いは、休息、痛みのある部分へのアイスパックの塗布、患部を包帯で包むなどのセルフケアで行うことができます。足の脛骨に軽い出血、あざ、腫れがある場合は、脚を上げることもできます。すねの痛みが治まらず持続する場合は、鎮痛薬を服用することもできます。骨の打撲傷やより厳しい状態の場合など、すねの動きを制限する必要がある場合は、
中かっこ （クランプ）。足が耐えられない、または一時的に使用できない場合は、松葉杖または車椅子の使用を医師が勧める場合があります。腫瘍、癌、脛骨の骨折などのより重篤な原因には、通常、手術が必要です。この行動は一般的に薬物の提供も伴い、理学療法が必要です。あなたのすねの痛みが麻痺、しびれ、青いつま先、足の脈拍がない、足や足首を動かすことができない、重度の出血、および/または耐え難い痛みを伴う場合は、すぐに病院に行ってください。健康上の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。
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