ファンをつけたまま寝ると、確かに空気が冷たくなります。あなたもよく眠ることができます。しかし、これらの習慣がさまざまな健康問題を引き起こす可能性があると考える人がいます。湿った肺、脱水症、低体温症から始まり、酸素不足まで。ファンがこれほど致命的であるというのは本当ですか？
ファンの危険性についての神話の起源
ファンの危険性についての神話は韓国に端を発していると言われています。とはいえ、扇風機災害の噂は、韓国政府がエネルギー危機を経験し、市民が電力を節約するためにその言葉を広めることを決定した1970年代に始まりました。しかし実際には、多くの文化には風によって引き起こされる病気についての独自の物語があります。いくつかの古代中国の医学書は風の危険性を説明しており、イタリア人は首のこわばりを防ぐために首にスカーフを着用することが多く、一部のチェコ人はエアコンからの風がリウマチを引き起こす可能性があると信じていました。インドネシア自体では、寝ている間にファンを長時間着用すると、肺が濡れたり風邪を引いたりする可能性があることを聞いたことがあるはずです。この用語は医学の世界には存在しませんが、風邪は本当の病気であると信じられています。 ファンの危険性はどうですか？
実際、寝ている間に扇風機を使うのは何も悪いことではありません。特に空気が高温多湿の場合。ファンは部屋を涼しくします。これで、よりぐっすり眠ることができます。それでも、警戒する必要があります。その理由は、ファンの使用は副作用から切り離すことができないからです。これらの副作用は何ですか？ 1.鼻と口の部分を乾かします
ファンの速い動きはあなたの鼻と口を乾かすことができます。鼻の内側が乾燥していると、かゆみや鼻血を引き起こす可能性があるため、不快感を覚えます。 2.アレルギーの再発を誘発します
ファンは、ほこりの粒子を部屋全体に循環させることもできます。これはアレルギーを持つ人々に問題を引き起こす可能性があります。 3.痛みや痛みを引き起こします
4.皮膚の問題の再発を引き起こします
ファンを使用すると、肌が乾燥しているように感じることもあります。そのままにしておくと、皮膚はより敏感になり、発疹を起こしやすくなります。ローションを定期的に使用し、ファンの使用を減らして肌に潤いを与えることができます。 ファンの危険を克服する方法はありますか？
ファンをオンにしてアレルギーのない状態に保つ最善の方法は、ファンを顔や体に近づけすぎないようにすることです。エアフィルターを取り付けることもできます（ 水フィルター ）寝室でほこりやその他のアレルギーの引き金（アレルゲン）を吸い上げます。副鼻腔炎がある場合は、毎日の鼻洗浄または鼻洗浄を試してください。この習慣は、乾燥した鼻腔、鼻づまり、およびその他の鼻の問題の治療に役立ちます。これにより、ファンの危険性を最小限に抑えることができます。ファンと一緒に寝た後に首がこわばって痛む場合、これは通常、ファンではなく冷気が原因です。首のこわばりや痛みの問題は、ファンではなくエアコンを使用することによっても引き起こされることがよくあります。そのため、夜間にエアコンをオンにする場合は、風がマットレスに直接当たらないようにしてください。また、ほこりがたまって呼吸器系の問題を引き起こさないように、ファンを定期的に掃除する必要があります。 ファンと赤ちゃんのSIDSのリスクの低減
2008年に実施された調査によると、赤ちゃんが眠っている間にファンを使用すると、リスクを軽減できることが報告されています。 乳幼児突然死症候群 （SIDS）72％。ただし、この調査では天井に取り付けられたファンを調査しているため、ファンのタイプは任意ではありません。研究者たちは、SIDSは赤ちゃんが吐き出したばかりの呼吸から二酸化炭素を再吸入した結果であると考えられているため、ファンの利点を検討しました。ファンからの風で、この息はすぐに消えて、小さな子供が吸い込まれなくなります。両親はファンを使用することに加えて、赤ちゃんの鼻と口の周りの空気循環を増やすために部屋に良い換気システムを設置する必要もあります。たとえば、赤ちゃんが眠っているときに窓を開けると、SIDSのリスクが36％減少すると言われています。ただし、汚れたほこりの多いファンもSIDSを引き起こす可能性があり、ほこりの粒子が赤ちゃんの鼻に入ると呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。赤ちゃんを仰向けに寝かせる、柔らかすぎるベビーマットレスを避ける、人形や毛布で赤ちゃんを眠らせない、赤ちゃんにおしゃぶりを与えるなど、SIDSを防ぐための措置を講じることを忘れないでください。眠る。 [[関連記事]]特に暑いときは、寝ている間にファンをオンにすることをお勧めします。ただし、ファンに付着したほこりがアレルギーや副鼻腔炎の再発を引き起こさないように、ファンを直接体に向けないように注意してください。また、空気の循環が適切になるように、部屋にエアフィルターと良好な換気を設置することもできます。これにより、ファンの副作用や危険を回避できます。
