これらは女性によく見られる8種類の癌です

2018年の癌に関する世界保健機関（WHO）のデータによると、その年に発生した新しい癌の症例は1,810万人、癌による死亡は960万人でした。この図から、6人に1人の女性が一生のうちに癌を発症する可能性が高いことがわかります。乳がんと子宮頸がん（特にインドネシア）は、女性に影響を与える最も一般的ながんです。女性のがんは深刻な健康問題であり、注意が必要です。乳がんや子宮頸がんに加えて、結腸直腸がんや肺がんなど、女性を襲うことが多いがんの種類として、他のいくつかのがんも含まれているようです。

女性で最も一般的な種類のがん

以下は、女性の最も一般的な種類のがんです。

乳がんは女性で最も一般的ながんです

1.乳がん

乳がんは、インドネシアの人々が経験する最も一般的な種類のがんであり、死亡率が最も高いがんにさえなっています。このがんは、老年期の人々に発症するだけでなく、若年成人の年齢層を攻撃する可能性もあります。女性のがんを予防するために、いくつかの予防措置を講じることができます。定期的に運動し、喫煙せず、アルコール飲料を摂取せず、抗酸化物質を多く含む食品を食べることにより、乳がんを予防するための措置を講じてください。

2.肺がん

インドネシアのがん情報＆サポートセンターが発表したデータによると、肺がんはインドネシアで最大のキラーがんであり、がんによる死亡の14％を占めています。インドネシアの肺がんによる死亡率は88パーセントにさえ達します。肺がんは、多くの場合、喫煙習慣（能動喫煙者）または周囲のタバコの煙の吸入（受動喫煙者）によって引き起こされます。したがって、危険因子を減らすために、すぐに喫煙をやめ、タバコの煙にさらされる場所に近づかないでください。また、健康的な食品を食べ、定期的に運動して体を健康に保つことで、健康的なライフスタイルを適用してください。

3.結腸がん（結腸直腸がん）

2013 Basic Health Research（Riskesdas）のデータによると、結腸がんまたは結腸直腸がんは、男性のがんによる死亡の2番目に大きな原因であり、女性のがんによる死亡の3番目に大きな原因です。インドネシアでは、結腸がん患者の30％が生産年齢層または40歳未満です。遺伝子因子はこの癌の症例の10％にしか影響を与えませんが、残りの90％は喫煙、肥満、コレステロール、食物繊維の消費量の減少、運動不足などの不健康なライフスタイルによって引き起こされます。したがって、結腸がんを予防するために、健康的な食品（特に食物繊維を含むもの）を定期的に食べ、毎日定期的に運動し、タバコとその煙に近づかないようにして、ライフスタイルをより健康に変えてください。

4.子宮頸がん

インドネシアの子宮頸がん患者は世界で2番目に多いです。毎年、インドネシア全土で約21,000件の子宮頸がんが発見されています。この数が多いのは、監視プロセスまたは早期検査がないためです。この一人の女性の癌を予防するために、いくつかの行動を早期にとる必要があります。最も必須の1つは、定期的なパパニコロウ塗抹検査です。この検査は、癌化する可能性のある子宮頸部の細胞を検出するために行われます。 21〜30歳の女性には、3年ごとにパパニコロウ試験を行うことをお勧めします。パパニコロウ塗抹検査を行うことに加えて、女性の癌を予防するための他のステップは、禁煙、定期的な運動、健康的な食品の摂取など、健康的なライフスタイルを維持することによって行うことができます。さらに、さらなる予防策として、膣の衛生状態を維持し、HPVワクチン接種を実施する必要があります。

甲状腺がんは首とその周辺を攻撃します

5.甲状腺がん

甲状腺がんは、首の付け根にある蝶の形をした腺である甲状腺を攻撃するがんです。 2018年、この癌は世界で5番目に多いタイプの癌でした。甲状腺がんの症状には、首の痛みや腫れなどがあります。一部の人々はまた、声の変化と嚥下困難を経験します。幸いなことに、早期に治療された甲状腺がんのほとんどの症例は治癒することができます。

6.卵巣がん

卵巣は下腹部にある器官で、子宮に直接つながっています。この器官は雌の卵子を蓄える働きをします。卵巣がんは通常、閉経した女性に発症しますが、場合によっては、この病気は若い女性にも見られます。卵巣がんの症状には、頻繁な腹部膨満感、腹部膨満、腹部と下腹部の痛み、食べるとすぐに満腹感を感じる、頻繁に排尿を促すなどがあります。ただし、これらの症状は一般的ではないため、それらを検出するには追加のテストが必要です。

7.胃がん

胃がんは、女性に最もよく見られるがんの1つでもあります。この状態は通常、消化不良が消えないことを特徴としています。胃がんの症状には、胃酸の増加、吐き気、嚥下困難、食欲不振、明らかな理由のない体重減少、上腹部のしこり、痛みなどがあります。これらの症状は他の消化器疾患を示している可能性があるため、医師へのフォローアップ検査を行う必要があることを確認してください。

8.肝臓がん

肝臓がんは、肝臓で増殖するがん細胞、または最初に他の臓器で発生してから肝臓に広がるがん細胞が原因で発生する可能性があります。しかし、一般的にこの病気は他の臓器からの癌細胞の広がりが原因で発生します。肝臓がんに苦しむ人々に通常現れる症状のいくつかは、右上腹部の痛み、明らかな理由のない体重減少、食欲減退、黄疸、脚の腫れです。【【関連記事】】

女性のガンを予防する方法

栄養価の高い食事をとることで、女性のガンを予防できます。女性のガン予防策は、命を救い、医師が治療において効果的に治療するのに役立ちます。女性のガンのリスクを下げる方法は次のとおりです。

1.タバコの煙に近づかないでください

肺がんは、インドネシアのがんによる死亡の主な原因であり、インドネシアのがん情報サポートセンター（CISC）のデータに基づくと、がんによる死亡全体の14％を占めています。インドネシアの肺がんによる死亡率は88％にも達します。家や車の中で誰かから間接喫煙を吸い込むことが多い受動喫煙者は、肺がんのリスクを5倍に高める可能性があります。

2.体重を減らす

肥満は、毎年癌による死亡の主な原因の1つです。 2007年11月、米国癌研究協会（AICR）は、肥満は膵臓癌、胆嚢癌、乳癌、子宮内膜癌、腎臓癌などの癌のリスクを高める可能性があると述べました。健康と見なされる範囲内に体重を保ちます。

3.アクティブムーブ

アメリカ癌研究協会（AICR）によると、あらゆる形態の身体活動が癌の予防に役立つ可能性があります。毎日わずか30分の運動で女性のガンのリスクを50％も減らすことができます。

4.野菜や果物の消費を増やす

特定の癌を予防することができる野菜や果物はたくさんあります。たとえば、トマトとスイカには、前立腺がんのリスクを軽減することが示されているリコピンが含まれています。一般的に、ガンを予防するための健康的な食事は、植物ベースの食品が豊富です。

5.アルコールに近づかないでください

アルコール摂取は癌のリスクを高める可能性があります。飲む量が多いほど、リスクは高くなります。特に口腔がん、咽頭がん、食道がんの種類。 [[関連記事]]あらゆる種類の癌からあなたを防ぐために健康的なライフスタイルを送ってください。また、がんの可能性を早期に発見するための予防策として定期的に健康診断を実施し、治療の可能性を高めています。それでも女性によく発生するがんについて質問がある場合は、SehatQアプリケーションからアクセスできるドクターチャット機能を使用して、医師と直接話し合ってください。 AppStoreとGooglePlayから無料でダウンロードしてください。