それは正常であり、若い年齢で白髪が現れる原因はたくさんありますが、一部の人々にとっては、これは見た目を乱すと見なすことができます。 20歳から灰色になっている人もいれば、小学校から遺伝的要因で灰色になっている人もいます。特定のビタミンを摂取するなど、若い年齢で白髪の原因を克服するいくつかの方法があります。定期的に髪に栄養素を供給することで、若い年齢で白髪の出現を防ぐこともできます。 【【関連記事】】
若い頃の白髪の原因
10代の若者や20代前半の成人は白髪になることがあります。この用語は、時期尚早に成長する白髪です。以下は、若い年齢での白髪の原因のいくつかです：
1.ビタミン欠乏症
B6、B12、ビオチン、ビタミンD、ビタミンEなどのいくつかのビタミン欠乏状態は、若い年齢で白髪の原因となる可能性があります。栄養素の不足は髪の色素沈着を引き起こす可能性があります。さらに、2016年の調査では、若い年齢、特に25歳未満の白髪の原因を突き止めることも試みられました。どうやら、ビタミンB12の不足に体内の鉄を蓄える低フェリチンは白髪を引き起こす可能性があります。
2.遺伝学
若い年齢で白髪の引き金が現れました、最も一般的なのは遺伝的要因です。通常、若白髪は白人では20歳、アジア人では25歳、アフリカ系アメリカ人では30歳で発生する可能性があります。
3.酸化ストレス
若い年齢で白髪が現れる原因の1つは、体内の酸化ストレスです。人がそれを経験するとき、抗酸化物質はフリーラジカルの影響を打ち消すのに十分ではないので、不均衡があります。実際、フリーラジカルは細胞に損傷を与え、老化や病気を引き起こす分子です。
4.病状
甲状腺機能障害や異常な発毛などの特定の病状を経験している人は、若い年齢で白髪が現れることがあります。さらに、若い年齢での白髪の別の原因は、自己免疫性皮膚疾患です
円形脱毛症。 患者は頭皮、顔、その他の体の部分で脱毛を経験します。
5.喫煙
長期的な喫煙習慣も若い年齢の白髪の原因です。 2013年の調査によると、喫煙者は非喫煙者と比較して、30歳になる前に白髪になる可能性が2.5倍高くなっています。
6.化学製品の使用
化学製品はまた、若い年齢で白髪を出現させる可能性があります。シャンプーなどの化学製品でさえ、メラニンレベルを下げることができます。また、化学ヘアケア製品によく見られる過酸化水素含有量は危険な成分であることに注意してください。
それを防ぐ方法はありますか？
遺伝的要因が若い年齢で白髪の原因ではない場合でも、それを防ぐ方法はあります。次のような特定の手順で、髪の色素沈着を正常に戻すことができます。
酸化ストレスを抑えるために抗酸化物質をたくさん摂取しても問題はありません。水銀を含まない果物、野菜、オリーブオイル、魚などの食料源を選択してください。
ヘビースモーカーの場合、30歳でなくても白髪が出ても驚かないでください。これを防ぐ1つの方法は、もちろん喫煙をやめることです。これにより、髪の色素沈着が悪化します。
若い年齢での白髪の原因が特定の病気などの医学的要因である場合、治療または治療はそれらを克服する方法である可能性があります。たとえば、甲状腺のバランスが崩れている患者では、ホルモン療法によって白髪の状態を改善できます。さらに、ビタミンB12を摂取すると、毛包の健康を改善し、髪の自然な色を回復することもできます。
白髪、どうしたの？
遺伝的要因により若い年齢で白髪をしている人にとって、白髪を覆うことはあなたの体の一部としてそれを受け入れるよりもはるかに疲れているように感じます。白髪は老化を意味するという汚名を忘れてください。人が健康で活動的であり、生産性を維持できる限り、白髪は大きな問題ではありません。人々は見るでしょう
態度、 白髪のストランドの数ではありません。より重要なことは、健康を維持し、自分自身を愛することです。美しい人やハンサムな人は、髪の色ではなく、どのように人生を楽しみ、周りの人に役立つかによって決まります。
