人々が年をとるにつれて、ほとんどの人々は通常、過去に起こった経験を忘れます。一般的に、人々は、パートナーとの結婚、子供の誕生、家族の死など、人生の重要な出来事を覚えているだけです。しかし、これは超記憶症の人には当てはまりませんでした。この状態の人は非常に鋭い記憶を持っており、人生のすべての出来事を詳細にはっきりと覚えることができます。
超記憶症候群とは何ですか？
非常に優れた自伝的記憶 または超記憶症は非常にまれな状態であり、それにより患者は
素晴らしい '覚えているという点で。彼らは自分たちの生活の中で起こった出来事の細部を正確に覚えることができます。しかし、「
非常に優れた自伝的記憶：長期にわたる保持の質と量 」、研究者は覚える能力は彼ら自身の経験に限定されていると言います。言い換えれば、超記憶症の人は過去の自分の情報しか覚えておらず、他の人の情報は覚えていません。
人が超記憶症候群を経験する原因
これまで、超記憶症を経験している人の原因は確実にはわかっていません。しかし、研究者がこの状態の発症に寄与すると信じている多くの要因があります。以下は、超記憶症候群を引き起こすいくつかの要因です。
超記憶症候群は、生物学的要因により人に現れる可能性があります。 「
超記憶症の症例：自伝的記憶における扁桃体の役割の再考 」、この状態の人々の脳のいくつかの部分の活動は活動亢進であり、そのうちの1つは扁桃体であると述べられました。扁桃体は、感情と記憶に関連する脳の一部です。
一部の専門家は、遺伝学が超記憶症候群の発症に寄与する可能性のある要因の1つであると信じています。そうすれば、同じような状態の生物学的家族がいる場合に、これを覚えておくことができるかもしれません。
一部の研究者は、心理学が超記憶症候群に関係する1つの要因であると信じています。理論は、この状態の人々はしばしば彼らの以前の経験について執拗に考えることを意味します。この行動は、彼の記憶力を強化するのに役立つことが知られています。
超記憶症候群は治療を受けるべきですか？
一部の人々にとって、超記憶症候群に苦しむことは、彼らが彼らの人生のすべての出来事を詳細に思い出すことができるので、恩恵であるかもしれません。しかし、この能力に苦しんでいる人も少なくありません。身体の機能を損なうことはありませんが、この状態のために精神的な疲労を感じる人もいます。たとえば、準備が90％に達したにもかかわらず、以前は結婚に失敗したことがあります。この能力により、事件は頭に刻み込まれ続け、忘れることはできません。超記憶症候群による精神的疲労を経験している場合は、すぐに専門家に相談してください。後で、問題を解決するための対処方法と、これらの問題に対処するための他の最良の方法を学びます。
脳の記憶力を向上させるためのヒント
あなたが超記憶症候群の患者ではないが、良い記憶力を持ちたいのであれば、いくつかの行動を取ることができます。脳の記憶能力を向上させるためにできるいくつかのヒントを次に示します。
脳の記憶力を維持するためには、毎日十分な休息をとることが非常に重要です。十分な休息が取れないと、覚える能力にも影響が出ます。
アクティブであることはあなたの記憶を改善することができます。実際、中程度の強度の運動を定期的に行うと、記憶に関与する脳の部分が増える可能性があります。記憶に健康な脳を維持するために推奨される運動の1つのタイプは、少なくとも週に2.5時間の活発な歩行です。
定期的な脳の運動は、覚える能力を向上させるのに役立ちます。読む、クロスワードパズルをする、トランプをする、歌を覚える、外国語を学ぶなどのアクティビティを試すことができます。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
超記憶症候群は、人に並外れた記憶力を持たせる状態です。被災者の体調には影響はありませんが、過去の悪い経験を忘れることができず、苦しんでいる方もいらっしゃるかもしれません。健康上の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。
