口臭を克服することは、友人やパートナーと出かけたいときにしなければならない優先事項の1つです。あなたの周りの人々を邪魔することに加えて、あなたは口臭のために敬遠されるかもしれません！自宅で口臭に対処する代わりに、自宅で利用できる自然な口臭治療薬を試すことができるため、薬局でうがい薬を急いで購入する必要はありません。
家から口臭を取り除く方法
うがい薬を使用する以外に口臭に対処する他の方法を試したい場合は、以下の天然成分からさまざまな口臭治療を試すことができます。
1.水を飲む
口臭に対処する簡単な方法は、十分な水を飲むことです。口渇は口臭を引き起こす可能性があります。水を飲むと口が潤うことがあります。唾液は口を清潔に保つ責任があるため、口臭と戦うために1日あたり少なくとも8杯の水を飲む必要があります。
2.ミルク
にんにくによる口臭を取り除く方法として、ミルクがよく使われます。にんにくを含む食品を食べる前後に、コップ一杯のミルクを飲むだけです。
3.緑茶
緑茶はと同様の効果があります
ミント 消毒剤と脱臭剤が含まれているため、口臭を克服するのに役立ちます。お茶を2杯作り、冷蔵庫で冷やしてイフタールの間に飲むことができます。
4.ヨーグルト
ヨーグルトのプロバイオティクス含有量は、消化に良いだけでなく、口臭を減らし、克服することができます。プレーンで低脂肪のヨーグルトを1日1回食べることができます。
5.重曹
酢とは別に、口臭を治療するための自然なうがい薬として重曹を使用することもできます。重曹に含まれる重曹は、口の中のバクテリアを殺すことができます。酢液を作るのと同じように、大さじ2杯の重曹を1カップの温水に混ぜるだけで、30秒間口をすすぐことができます。
6.酢
口臭の治療に使用できる天然のうがい薬として酢を作ることができます。酢に含まれるサリチル酸は、口の中のバクテリアの成長を抑えることができます。それを非常に簡単にする方法、すなわち大さじ2杯の酢を1カップの水に混ぜることによって。その後、溶液で30秒間うがいをします。
7.アップル
牛乳と同じように、にんにくによる口臭の治療にリンゴを食べることができます。リンゴには、血中のニンニクを中和し、ニンニクによる口臭を克服するだけでなく、その内容が含まれています。
8.オレンジ
オレンジに含まれるビタミンCは唾液の生成を増加させ、口の中のバクテリアをきれいにすることができます。したがって、口臭に対処する方法としてオレンジを消費することができます。 【【関連記事】】
口臭を克服するための鍵
実際、口臭を克服するための鍵は、以下のステップに注意を払うことによって、口腔および歯科の衛生状態を維持することです。
含まれている歯磨き粉を使用して、2分間定期的に歯を磨く習慣をつけましょう
フッ化物。悪臭を防ぎながら、歯の健康にも良いです。歯ブラシは、歯や歯茎に付着した食べ物の残骸を取り除くのに役立ちます。
1日1回舌を磨くと、口臭を取り除くことができます。歯を磨くと同時に舌を磨くことができます。
入れ歯を使用する場合は、朝に再び使用する前に、夜に入れ歯を取り外して清掃する必要があります。
硬い食べ物をよく食べ、歯の間に挟まれる可能性がある場合は、デンタルフロスを使用する必要があります
（歯科フロス）お見逃しなく。デンタルフロスを使用して、1日1回歯の間に詰まった食べ物を取り除きます。歯茎を傷つけないようにゆっくりと行ってください。
専門家によると、抗菌性のうがい薬でうがいをすると口臭を治療することができます。歯を磨いた後、うがい薬を使うことができます。
口臭の原因
口臭の原因は、簡単に克服できるものから医師の診察が必要なものまで、さまざまなものによって引き起こされる可能性があります。口臭の原因のいくつかは次のとおりです。
- 口腔衛生状態が悪い
- 虫歯または虫歯
- 煙
- 特定の薬を服用する
- 口渇
- タマネギなどの特定の食べ物を食べる
- 酸逆流症やGERDなどの特定の病気
- 口の感染症
- 口、鼻、喉を含む病状
医師に相談する
上記の天然成分とうがい薬を試したにもかかわらず、あなたまたはあなたの親戚がまだ口臭の問題を経験している場合、あなたまたはあなたの親戚は適切な検査と治療のために歯科医に相談する必要があります。
