妊娠中の女性の高血圧を減らす方法を行う必要があります。これは、妊娠中の高血圧のリスクと、母親と胎児にとって危険な妊娠合併症、すなわち子癇前症のリスクを減らすためです。妊娠中の女性では、この状態は腎臓、肝臓、脳、循環器系に損傷を与える可能性があります。乳児では、子癇前症は胎盤の子宮からの分離、早産、死産を引き起こす可能性があります。引き起こされる可能性のある影響の深刻さを考えると、妊婦の高血圧を減らすためにいくつかの方法を行う必要があります。これらの方法の実施が早ければ早いほど、妊娠合併症のリスクは低くなります。したがって、母親と赤ちゃんの健康を常に維持することができます。
妊娠中の女性の高血圧を下げる方法
妊娠中の女性の高血圧を下げる方法は、医師の指示に従って行う必要があります。これは、血圧を治療するプロセスが母親の妊娠プロセスの条件に一致することができるようにするためです。さらに、妊娠中の女性は、血圧を制御できるように定期的な妊娠チェックを受ける必要があります。体が高血圧の症状を示している場合、または妊娠中の女性が高血圧を患っている場合は、医師の指示に従ってください。さらに、妊娠中の女性の高血圧を治療して、血圧を下げるための措置を講じてください。
1.高血圧の薬を服用する
医師が監視する血圧降下薬の摂取は、高血圧の克服に役立ちます。医師が推奨するように定期的に処方する妊娠中の高血圧薬の摂取は、妊娠中の女性の高血圧を軽減する方法です。もちろん、処方薬は妊娠中の女性が心配する必要がないように妊娠の状態に合わせて調整されます。以前に高血圧を患っていた場合は、妊娠中の高血圧を治療する方法として、医師が低用量のアスピリンを処方することがあります。この薬は、最初の学期の終わりに与えられます。
2.アクティブな状態を維持します
妊娠中の女性の高血圧に対処する方法は、できるだけ早く体の形を保つことです。これは、できるだけ早く始めることができます。妊娠中の女性の高血圧を下げる方法として役立つ活動や運動の種類について、医師に指示やアドバイスを求めることを躊躇しないでください。
3.あなたの食物摂取の世話をします
完全な栄養成分を含む健康食品の摂取は、妊婦と子宮内の胎児にとって非常に良いことです。実際、これは妊婦の高血圧を下げる方法としても使用できます。妊娠中に高血圧を経験したときに消費または回避する必要がある高血糖ジュースの形の食べ物や飲み物の種類については、産科医に相談してください。 【【関連記事】】
4.塩分摂取量を減らす
塩分摂取は血圧の急上昇を引き起こします。高塩分食品を食べると高血圧を引き起こすことが示されています。これは、塩分が体に多くの水分を保持させる可能性があるためです。これは、血管内の血流が増加し、血圧も上昇するためです。このため、塩分摂取量を減らすことは、妊婦の血圧を下げる方法です。
5.全粒穀物を食べる
全粒穀物に属する食品はカリウムが豊富です。カリウムは血圧を下げるのに役立つことが示されています。カリウムを多く含む穀物の一種はインゲンマメです。さらに、全粒穀物はまた、妊婦の高血圧を克服する方法として有用な繊維が豊富です。
6.必須脂肪酸を含む食品を選択してください
アボカド、オリーブオイル、魚などの必須脂肪酸を含む食品は、妊婦の高血圧を下げる方法として証明されています。必須脂肪酸は、妊婦の血圧を下げるためにも重要です。これは、JSciMedCentralの調査でも証明されています。
7.健康的なライフスタイル
高血圧を防ぐために妊娠中の喫煙は避けてください。十分な休息を取り、ストレスをうまく管理し、喫煙など妊娠中に高血圧を悪化させる可能性のある悪い習慣を避けてください。妊娠中の女性の高血圧を克服する方法は、常に妊娠中の女性のためのこれらのタブーから始まります。タバコの煙は血管のプラークのリスクを高める可能性があります。血圧を上げることができます。さらに、またはアルコールを消費することも妊娠中の女性に同様のリスクをもたらします。
8.スポーツ
アクティブであることは、血圧を制御下に保つ傾向があります。一方、あまり活動的でないことは高血圧のリスクを高める可能性があります。したがって、高血圧に悩まされないようにするためには、妊娠中の女性のために運動することによって妊娠中の女性の高血圧をどのように減らすかを一貫して行う必要があります。
9.体重を維持する
体重を維持することは、妊娠中の高血圧のリスクを減らすのに役立ちます。太りすぎになると、妊娠中の高血圧のリスクを高めることができるようです。そのためには、適度な食事と健康的なライフスタイルに焦点を当てて体重を維持してください。これは、妊婦の高血圧を下げる効果的な方法でもあります。
子癇前症の治療法
妊娠中の高血圧が子癇前症になっている場合、妊娠中の女性の高血圧に対処する方法は出産です。出産はしばしば子癇前症を治すことができます。在胎週数が37週未満の場合、医療チームは次の手順であなたの状態と赤ちゃんの発達を注意深く監視します。
- 妊娠中の女性の場合： 血液検査、尿検査、高血圧薬の服用、発作の予防。ステロイド注射は、赤ちゃんの肺がより早く発達するのを助けるために与えられるかもしれません。
- 赤ちゃんの場合： 超音波、心拍数の監視、および赤ちゃんの成長チェック。
子癇前症がひどい場合、医療チームは赤ちゃんをすぐに出産することを提案するかもしれません。そのうちの一つは、陣痛促進剤によるものです。 [[関連記事]]在胎週数が37週以上に達した場合、医師はさらなる合併症（子癇）を防ぐために出産を勧めます。医師は陣痛を誘発し、発作を避けるためにあなたに薬を与えます。妊娠中の高血圧の状態が十分に管理されたときに出産が行われます。一般的に、子癇前症を伴う妊娠中の高血圧は、出産後約6週間で改善します。ただし、症状が改善しない場合は、直ちに医療チームによる特別な治療を受ける必要があります。
妊娠中の高血圧の種類
妊娠中の高血圧は、慢性高血圧、妊娠性高血圧、子癇前症で構成されます。妊娠中の高血圧は、収縮期血圧が140 mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上の場合に発生します。この状態が4〜6時間の間隔で2回測定した後も続く場合は、妊婦の高血圧を治療することによってフォローアップする必要があります。妊娠中に発生する可能性のある高血圧の3つのタイプは次のとおりです。
1.妊娠性高血圧
妊娠性高血圧は、妊娠20週後に発生します。妊娠中の高血圧症の患者は通常、他の症状を経験します。この状態は通常、子宮内の母親や赤ちゃんに害を及ぼすことはなく、出産後12週間で改善する可能性があります。しかし、この状態は将来高血圧が再発するリスクを高めます。妊娠性高血圧は子癇前症に進行する可能性があります。
2.慢性高血圧
慢性高血圧症は、妊娠前または在胎週数が20週に達する前に発生する高血圧症です。慢性高血圧も子癇前症を引き起こす可能性があるため、妊娠中の女性の高血圧を減らすことによって治療する必要があります。
3.子癇前症
子癇前症は、妊娠20週目に突然発生する、妊娠中の高血圧スパイクです。この状態は一般的に妊娠の最後の学期に発生します。時々、子癇前症は出産後に起こります（産後子癇前症）。子癇前症は、肝臓や腎臓などの他の臓器への損傷の兆候を伴うこともあります。子癇前症は、母親と胎児の生命を脅かす可能性があるため、すぐに治療しなければならない深刻な状態です。子癇前症の状態は子癇に進行する可能性があり、子癇は発作または昏睡を引き起こす可能性のあるより重篤なレベルです。妊娠中の高血圧はまた、HELLP症候群または溶血を引き起こします、
肝酵素上昇 （肝酵素上昇）、および
血小板数が少ない （低血小板）。これらすべてを防ぐために、妊娠中の高血圧を下げる方法も必要です。
SehatQからのメモ
妊娠中の女性の高血圧を下げる方法は、健康的なライフスタイルを採用することから始めることができます。ただし、それでも効果がない場合は、産婦人科医が推奨している血圧降下薬を服用することができます。妊娠中の高血圧や妊婦の高血圧を軽減する方法について質問がある場合や相談したい場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接医師に相談してください。今すぐAppStoreとGooglePlayからダウンロードしてください。 【【関連記事】】
医師が監視する血圧降下薬の摂取は、高血圧の克服に役立ちます。医師が推奨するように定期的に処方する妊娠中の高血圧薬の摂取は、妊娠中の女性の高血圧を軽減する方法です。もちろん、処方薬は妊娠中の女性が心配する必要がないように妊娠の状態に合わせて調整されます。以前に高血圧を患っていた場合は、妊娠中の高血圧を治療する方法として、医師が低用量のアスピリンを処方することがあります。この薬は、最初の学期の終わりに与えられます。 
塩分摂取は血圧の急上昇を引き起こします。高塩分食品を食べると高血圧を引き起こすことが示されています。これは、塩分が体に多くの水分を保持させる可能性があるためです。これは、血管内の血流が増加し、血圧も上昇するためです。このため、塩分摂取量を減らすことは、妊婦の血圧を下げる方法です。 
高血圧を防ぐために妊娠中の喫煙は避けてください。十分な休息を取り、ストレスをうまく管理し、喫煙など妊娠中に高血圧を悪化させる可能性のある悪い習慣を避けてください。妊娠中の女性の高血圧を克服する方法は、常に妊娠中の女性のためのこれらのタブーから始まります。タバコの煙は血管のプラークのリスクを高める可能性があります。血圧を上げることができます。さらに、またはアルコールを消費することも妊娠中の女性に同様のリスクをもたらします。 
体重を維持することは、妊娠中の高血圧のリスクを減らすのに役立ちます。太りすぎになると、妊娠中の高血圧のリスクを高めることができるようです。そのためには、適度な食事と健康的なライフスタイルに焦点を当てて体重を維持してください。これは、妊婦の高血圧を下げる効果的な方法でもあります。 
妊娠中の高血圧は、慢性高血圧、妊娠性高血圧、子癇前症で構成されます。妊娠中の高血圧は、収縮期血圧が140 mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上の場合に発生します。この状態が4〜6時間の間隔で2回測定した後も続く場合は、妊婦の高血圧を治療することによってフォローアップする必要があります。妊娠中に発生する可能性のある高血圧の3つのタイプは次のとおりです。 
