副鼻腔炎は、鼻を囲む骨の空洞である副鼻腔の炎症です。この病気は、急性または慢性的に発生する可能性があり、耐え難い症状を伴います。感染症やアレルギーによって引き起こされる可能性があり、副鼻腔炎は実際に予防することができます。副鼻腔炎を予防するための手順は何ですか？
簡単にできる副鼻腔炎の予防
以下は、適用する必要がある副鼻腔炎の予防手順です。 1.熱心に手を洗います
入念な手洗いは、副鼻腔炎を含むさまざまな種類の病気から私たちを守ることができます。食事を準備する前、食事をする前、トイレを使用した後、鼻に触れた後、または風邪やインフルエンザにかかっている人と触れ合った後は、主に手をきれいにする必要があります。勤勉な手洗いは副鼻腔炎の予防ステップであり、実際には簡単に行うことができますが、それでも地域社会からは無視されることがよくあります。 2.顔を保持する習慣を減らします
副鼻腔炎を予防する方法は確かに避けるのが難しい傾向があります。特に手がまだ汚れているときに頻繁に顔に触れると、副鼻腔炎や副鼻腔感染症などのさまざまな病気のリスクが高まる可能性があります。スキンケア製品を塗ったり、運動後に顔を拭いたりするときなど、顔に触れたい場合は、手を清潔に保ってください。 3.十分な水需要
水分が十分に含まれていると、気道の粘液が薄くなり、排出しやすくなります。喉が渇いたらすぐに十分な水と飲み物を用意してください。 4.免疫の健康を維持する
免疫の健康を維持することも、考慮する必要のある副鼻腔炎を予防するためのステップの1つです。副鼻腔炎の多くの症例は、風邪やインフルエンザなどの特定のウイルス感染に起因します。強力な免疫力は風邪やインフルエンザの予防に役立ち、副鼻腔炎からあなたを遠ざけます。免疫機能を維持するためのいくつかの方法には、健康的な食品を食べること、定期的に運動すること、十分な睡眠をとること、および他のすべての健康的なライフスタイルが含まれます。 5.加湿器の使用を検討してください
のような空気加湿器の使用 加湿器 副鼻腔炎を予防する手段と見なすことができます。湿度の高い空気条件は、鼻腔の乾燥を減らし、最終的に副鼻腔炎を回避することができます。 6.医師によって処方されていない場合は、抗ヒスタミン薬を避けてください
アレルギーに対する抗ヒスタミン薬は、気道の粘液を厚くし、排出を困難にする可能性があります。これは、副鼻腔炎を発症するリスクを高める状態です。したがって、副鼻腔炎を予防するために、医師の処方箋なしに抗ヒスタミン薬を無差別に服用することは禁じられています。しかし、アレルギーによって引き起こされる副鼻腔炎に苦しんでいる場合でも、医師は他の薬と一緒に抗ヒスタミン薬を処方します。 7.アレルギーの引き金に注意してください
副鼻腔炎のいくつかの症例は、アレルギーによって引き起こされる可能性があります。人のアレルギーを引き起こす物質、またはアレルゲンと呼ばれる物質は異なる場合があります。副鼻腔炎に対する予防策として、体内でアレルギーを引き起こす可能性のある物体や物質に常に注意するようにしてください。 8.毎年のインフルエンザの予防接種を受ける
副鼻腔炎を予防するためのもう1つの重要なステップは、インフルエンザワクチン接種を含む特定の病気のワクチン接種です。インフルエンザは実際には危険な感染症であり、副鼻腔炎を含むさまざまな高度な問題を引き起こす可能性があります。インフルエンザの予防接種は毎年行う必要があります。その理由は、インフルエンザウイルスが絶えず適応しているため、人々は新しいワクチンを入手しなければならないからです。 副鼻腔炎は自然に治りますか？
ほとんどの場合、副鼻腔炎または副鼻腔感染症は自然に治ります。ただし、充血除去薬、イブプロフェンなどの鎮痛剤、および重度の症状を緩和するための生理食塩水点鼻薬については、引き続き医師の診察を受けることができます。しかし、充血除去薬は、より深刻な鼻の閉塞の再発を引き起こす可能性があるため、長期的に投与すべきではありません。副鼻腔炎の症状が非常に厚い粘液で7日以上続く場合は、副鼻腔炎が細菌感染によって引き起こされている可能性があります。細菌による副鼻腔炎と医師が診断した場合、医師は抗生物質を処方します。 【【関連記事】】 SehatQからのメモ
副鼻腔炎の予防手順は、特に手を熱心に洗い、健康的なライフスタイルを送り、毎年インフルエンザの予防接種を受けることによって、非常に簡単に行うことができます。また、アレルゲンを避け、顔を保持する習慣を減らす必要があります。それでも副鼻腔炎の予防について質問がある場合は、SehatQ家族健康アプリで医師に尋ねることができます。 SehatQアプリケーションは、信頼できる健康情報を提供するAppstoreおよびPlaystoreで無料で入手できます。
