ベルベリンは、オレゴングレープ、ヨーロッパメギ、ツリーターメリックなどのいくつかの種類の植物に自然に存在する生物活性物質です。ベルベリンが何世紀にもわたって伝統的な漢方薬で使用されてきた理由がないわけではありません。この主張は、血糖値を下げて心臓を健康にすることができます。サプリメントの形で摂取した場合、ベルベリンは化学薬品と同じくらい効果的なサプリメントの数少ない例の1つです。また、この黄色い物質は天然染料としてもよく使われます。
ベルベリンのしくみ
人がベルベリンを消費すると、体はそれを吸収して血流に運びます。その後、循環はさまざまな種類の体細胞に到達します。これらの細胞内で、ベルベリンはいくつかの分子標的に結合し、それらの機能を変化させます。これが、医薬品と同じように機能する理由です。ベルベリンの生物学的メカニズムは非常に複雑ですが、興味深いものが1つあります。ベルベリンはAMP-と呼ばれる細胞内の酵素を活性化することができます
活性化プロテインキナーゼ。 この酵素は、体の代謝を制御するボタンのように機能します。その役割は非常に重要であり、脳、腎臓、肝臓、心臓、筋肉などの体の重要な器官の細胞に見られます。そのため、ベルベリンの影響は代謝に非常に重要です。
健康のためのベルベリンの利点
何世紀も前から今まで、研究者たちはこの生物活性物質の利点を探求し続けています。ベルベリンの利点のいくつかは次のとおりです。
1.血糖値を下げる
緩和されていないベルベリンは、2型糖尿病患者の血糖値を大幅に低下させる可能性があります。実際、その有効性は、一般的な糖尿病薬と比較されることがよくあります。
メトホルミン、グリピジド、 と
ロシグリタゾン。 興味深いことに、ベルベリンが体内に入るときに機能する方法には、さまざまなメカニズムがあります。
- インスリン抵抗性を減らす
- 細胞内の糖を分解する体の能力を高める（解糖）
- 肝臓での糖生産を減らします
- 腸での炭水化物の吸収を遅らせる
- 消化管内の善玉菌の数を増やす
これを強化するために、上海内分泌代謝研究所の研究チームが116人の糖尿病患者を対象に実験を行いました。彼らは毎日1グラムのベルベリンを消費します。その結果、血糖値は正常値まで20％低下しました。これが、ベルベリンを糖尿病患者のサプリメントとして一般的に消費する理由です。主に、血糖値を下げる必要がある人のために。
2.コレステロールを下げる
ベルベリンは、善玉コレステロールまたはHDLのレベルを上げながら、総コレステロールレベルを下げることができる生物活性物質です。実際、コレステロールの構成要素であるアポリポタンパク質Bタンパク質も13〜15％減少しました。高すぎる場合、このタンパク質は心臓病の主要な危険因子です。それだけでなく、ベルベリンはプロプロテインコンバターゼサブチリシン/ケキシン9型またはPCSK9酵素を阻害することによっても機能します。したがって、血流からより多くの悪玉コレステロールまたはLDLが除去されます。同時に、ベルベリンサプリメントは血糖値と肥満を減らすこともできます。すべてが心臓病の危険因子です。
3.減量の可能性
2012年の研究では、ベルベリンが体重に与える影響を調査しました。この研究は、肥満の人を対象に12週間実施されました。彼らは500ミリグラムのベルベリンを1日3回服用しました。その結果、回答者の体重は平均で2.2キログラム減少しました。それだけでなく、彼の体脂肪も3.6％減少しました。別の興味深い発見は、メタボリックシンドロームの人々におけるベルベリンの利点も検出しました。中国の研究チームは、300ミリグラムのベルベリンを3か月間服用した後、変化を観察しました。その結果、参加者のボディマス指数は31.5から27.4に低下しました。つまり、肥満から
太りすぎ わずか3か月で。この体重減少は、脂肪を制御するホルモンの機能がより最適であるために発生すると考えられています。同時に、ベルベリンは分子レベルで脂肪細胞の成長も抑制します。
4.炎症と感染を減らす可能性
2014年2月、研究により、抗酸化剤および抗炎症剤としてのベルベリンの利点が明らかになりました。主に、糖尿病の一連の治療に使用される場合。それだけでなく、ベルベリンはバクテリア、ウイルス、真菌、寄生虫などの有害な微生物と戦うこともできます。スロバキア工科大学の2人の研究者がこの事実を発見しました。ベルベリンの抗菌活性は、オレゴンのブドウの木から観察されました。
投与量と副作用
上記のさまざまな研究から、ベルベリンサプリメントの1日の平均消費量は900〜1,500ミリグラムです。一般的に、人々は食事の前に1日3回500ミリグラムのベルベリンを服用します。ベルベリンを服用している場合は、血糖値を安定させるために、1日に数回スケジュールを破ることが重要です。ただし、特定の薬、特に血糖値を下げる薬を服用している場合は、必ず医師に相談してください。一般的に、ベルベリンサプリメントは安全に摂取できます。現れる可能性のある副作用は、鼓腸、けいれん、下痢、便秘、腹痛、およびガスです。
SehatQからのメモ
血糖値を下げるベルベリンの効能は非常に強いので、他の糖尿病治療と同じくらい人気があります。メタボリックシンドロームの人もプラスの影響を得ることができます。このサプリメントは、加齢による慢性疾患から保護するために心臓の健康を維持できる可能性もあります。 [[関連記事]]おそらく将来的には、より多くの研究がベルベリンの有望な利点を発見するでしょう。このサプリメントと糖尿病治療薬との相互作用の可能性についてさらに議論するには、
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