人間関係への信頼を築くための9つの方法、どこから始めればよいですか？

一夜にして作るのは簡単ではないことの1つは、他の人からの信頼を築く方法です。信頼はどんな関係においても最も重要な部分です。それが実現すれば、健全な関係を築きます。残念ながら、信頼はほんの数秒で消えることがあります。それを再構築できるようにするには、時間、ハードワーク、そしてもちろん忍耐が必要です。

信頼を築く方法

信頼を築くための秘訣の1つは、正直であることです。短期間では不可能かもしれませんが、信頼を築くためのいくつかの方法を次に示します。

1.真剣に話す

些細なことであっても、常にそれを意味していることを確認してください。最終的に実行または維持されない約束を売り切るだけではいけません。これにより、信頼できない人物としてラベル付けされた人物が作成されます。したがって、関係の信頼を築くことができるようにするために、満たされないことを言わないでください。また、あなたが実際にどのように感じているかを示さないことを言うことは避けてください。

2.徐々に欠陥にオープンになり始めます君は

オープンであり、コミュニケーションをとるときに感情的にも肉体的にも持つ弱点を伝えることで、パートナーとの関係を徐々に強化することができます。衰弱させる可能性のあることを話すことによって他の人に自分自身を開放することは、実際に信頼を築くでしょう。特に相互作用や関係がうまく続く場合。カップルは、何が潜在的に有害であるかをすでに知っていますが、それをしません。徐々に、これは実際に関係、すなわち信頼の基盤を強化します。

3.尊重する

他の人を尊重するか、尊重することは、関係を維持するための重要な方法です。特に、親、兄弟、パートナー、友人などの親しい人との関係に関連している場合。最初は親密な関係で敬意を払わないと、それほど親密でない人との関係よりも結果が大きくなる可能性があります。そのためには、他の人、特に恋人と交流するときは、常に敬意を優先するようにしてください。

4.あえて一緒にリスクを取る

一緒にリスクや課題に直面したときに同じ運命を共有するという感覚は、パートナーとの信頼を築きます。たとえば、両親からの承認に直面したり、より健康的なライフスタイルに変更したり、困難な地形のある地域に休暇をとったりします。パートナーとの課題に直面するとき、両方とも彼らの快適ゾーンの外にあります。そこから、信頼が高まります。ボーナス、この感覚は刺激になることができるので色気また増加しました。

5.ギブアンドテイク

信頼はまた、与えたり受けたりする意欲から生じます。関係の各当事者間にバランスの取れた相互関係がなければなりません。それは常に同じである必要はありません、時々ギブとテイクは関係で交互に行われます。プロセス全体を楽しんでください。あなたのパートナーが困っているとき、それはサポートされる時です。逆に。この相互関係により、信頼はそれ自体で構築されます。

6.質の高い時間を優先する

質の高い時間または 充実した時間 関係で優先されるべきものです。人が与えることができる最も価値のあるものは時間であると言っても過言ではありません。デートをしたり、一緒に食事をしたりするだけでなく、お互いの携帯電話を見るのに忙しいなど、他のことに気を取られることもありません。一緒にいるときは、お互いをよりよく理解するために率直に話します。

7.明確な境界を設定する

関係においてさえ、明確な境界が必要であり、どの境界を越えることができ、どの境界を越えることができないか。あなたのパートナーがその境界線を越えないことを確実にすることは信頼を必要とします。簡単な例は、パートナーに電話のパスワードを教えさせないことです。もちろん、すでに信じているのであれば、そのようなことをする必要はありません。

8.行動に責任を持ちます

行われたことの結果を受け入れる準備ができている人になりましょう。物事が期待通りに進まないときは、状況や他の人を責めないでください。それがあなたのせいであったことを認め、謝罪し、責任を負います。

9.コミュニケーション

誰も、彼らのパートナーの心に何があるかを推測するのが得意な、超能力者になることはできません。そのためには、どんなことでも常にパートナーとのコミュニケーションを優先してください。時には、些細なことと見なされることがカップルにとって重要な問題になることがあります。ですから、鍵となるのはコミュニケーションです。効果的なコミュニケーションを続けることで、ゆっくりと信頼を築くことができます。状況が複雑で、時にはそれについて話し合うことを避けたいという誘惑がある場合にも、率直に話すことは真実です。パートナーを含め、誰もが他の人を簡単に信頼することはできません。その場合は、不信の原因を考えてみてください。に問題がありますか 内なる子？ それとも、対処する必要のある態度はありますか？【【関連記事】】

SehatQからのメモ

上記の信頼を構築するいくつかの方法で、それは挑戦ではないはずです。関係の両当事者がそれに取り組むことをいとわない限り、相互の信頼を実現することができます。健全な関係を築き、対立を解決する方法についてもっと知りたい場合は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.