コレステロールは、健康な細胞を構築するために体に必要です。ただし、レベルが高いと、害を及ぼす可能性があります。高コレステロール血症は、心臓病、脳卒中、心臓発作、その他の病気のリスクを高める可能性があります。高コレステロールは実際にはどのように見えますか？あなたも危険にさらされていますか？よく食べる食べ物に注意してください。高コレステロールの源にならないでください。 【【関連記事】】
脂肪分の多い食品が多すぎると、高コレステロールを引き起こす可能性があります
コレステロールは、肝臓で生成されるワックス状の脂肪のような物質です。コレステロールは、細胞膜、ビタミンD、および特定のホルモンの形成に不可欠です。リポタンパク質は、血流を介してコレステロールを輸送するのに役立ちます。リポタンパク質には主にLDLとHDLの2種類があります。
- 低密度リポタンパク質（LDL）、または悪玉コレステロールは、動脈に蓄積し、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。
- 高密度リポタンパク質（HDL）または善玉コレステロールは、悪玉コレステロールを肝臓に戻し、除去するのに役立ちます。
高コレステロールとは、通常の制限である200 mg / dlを超えるレベルのコレステロールです。この状態は、高コレステロール血症としても知られています。高脂肪食品を食べすぎると、血中の悪玉コレステロール値が上昇する可能性があります。高レベルの悪玉コレステロールまたは低レベルの善玉コレステロールは、血管内に脂肪沈着物を蓄積させる可能性があります。これにより、動脈への適切な血流が困難になり、身体、特に心臓と脳に問題が発生する可能性があります。
首の後ろの痛みが高コレステロールの兆候であるというのは本当ですか？
高コレステロール血症の人は、首の緊張、うずき、けいれん、頭痛、首や肩の痛みなどのいくつかの兆候を訴えることがありますが、血液検査は高コレステロール値を検出する唯一の方法です。高コレステロール血症の場合の一般的な身体的症状は次のとおりです。
1.手足の痛み
コレステロールの蓄積は、足や手の血管を詰まらせる可能性があります。このコレステロールの蓄積は継続的に発生し、手足を傷つける可能性があります。
2.チクチクする
特定の体の部分への血流の乱れは、手と足にヒリヒリする感覚を生み出します。血中の高レベルのコレステロールは血流を厚くし、神経の正常な血流に影響を与え、うずきを引き起こします。
3.左胸の痛み
特に左側の胸痛は、心臓の周りの血管の閉塞を示し、痛みを引き起こす可能性があります。時には、痛みが首の部分に広がることがあります。血中の高レベルのコレステロールは胸痛を引き起こす可能性があり、心臓発作の兆候である可能性もあります。
4.後頭部の痛み
頭の周りの血管の閉塞は、背中の頭痛を引き起こす可能性があります。これは、血管がコレステロールプラークによってブロックされている場合に発生します。これをチェックしないままにすると、血管が破裂して脳卒中を引き起こす可能性があります。
高コレステロールの兆候
多くの人は、首の後ろの痛み、頭痛、うずき、痛みは高コレステロールの兆候であると考えています。ただし、高コレステロールは兆候や症状を引き起こしません。ほとんどの場合、高コレステロールは心臓発作や脳卒中などの緊急事態を引き起こします。それはあなたの動脈の高コレステロールによるプラーク形成の結果として起こります。プラークは血管を狭くする可能性があるため、少量の血液しか通過できません。プラークの形成は動脈の内壁の配置を変化させ、深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
発生する可能性のある高血圧の合併症
ほとんどの人は、特にコレステロールチェックを行ったことがない場合、高コレステロールの存在に気づいていません。通常、あなたの医者が高コレステロールによって引き起こされた病気を診断するとき、あなたはそれに気付くでしょう。たとえば、これらの病気。
- 心臓病：胸の痛み、倦怠感、吐き気、首、顎、背中や胃の痛み、しびれや寒気、息切れなどの症状を伴います。
- 心臓発作：めまい、吐き気、胸焼け、不安や倦怠感、胸や腕の圧迫感、痛みやこわばり、呼吸困難などの症状を伴います。
- 末梢動脈疾患：活動中または運動中の倦怠感、けいれん、脚の不快感および痛み、つま先、青いつま先、および厚い足指の灼熱感などの症状を伴う。
- 脳卒中：症状には、めまい、激しい頭痛、平衡感覚の喪失、錯乱、動けないこと、顔の非対称性、体の片側、特に顔、腕、脚のしびれ、かすみ目などがあります。
コレステロールを持つ人々のための食のタブーエロール
すべての食品がコレステロールを持つ人々にとって安全であるとは限りません。コレステロール値が高い場合は、次の食品を避ける必要があります。
1.加工肉
避けるべき高コレステロール食品の1つは、ソーセージ、燻製肉、ミートボールなどの加工肉です。
2.揚げ物
揚げ物は、コレステロールを持つ人々の食事のタブーの1つです。揚げ物はコレステロールが高く、カロリーが多いです。
3.ファーストフード
実用的な理由から、お腹が空いたときにメインメニューとしてファーストフードを選びます。実際、揚げ物と同様に、ファーストフードや加工食品にもトランス脂肪が含まれています。
4.塩
塩は、キッチンのスパイスや調味料としての機能があります。ただし、過剰な塩分を摂取すると血圧が上昇する可能性があります。
コレステロール検査の重要性
高コレステロールの兆候や症状がないため、血液検査によるコレステロール検査が唯一の方法です。 20歳以上の場合は、コレステロールを定期的に検査する必要があります。高コレステロールの家族歴がある場合は、医師が定期的なコレステロール検査を勧めることがあります。同様に、太りすぎ、喫煙、不健康な食事、糖尿病、高血圧などの危険因子がある場合。あなたは体のコレステロール値を監視する必要があります。致命的な健康問題を引き起こすために、コレステロール値を突然急上昇させないでください。予防は確かに後日治療するよりも優れています。
