健康

あなたが知らないかもしれないジンジャーオイルの5つの利点

ショウガの植物は、温暖化だけでなく、多くの科学的研究によってテストされた多くの健康上の利点もあります。生姜または粉末状の生姜をよく試したことがあるかもしれません。しかし実際には、生姜油の利点はそれほど良くありません。このオイルは、有望な特性を備えたさまざまな目的に使用できます。

生姜油の一連の利点

ショウガ油は、ショウガの根茎から抽出されたエッセンシャルオイルです。生姜は生で食べるのが一番ですが、それは生姜油に効果がないという意味ではありません。専門家によってテストされ発見されたショウガ油にはいくつかの利点があります。説明は次のとおりです。
  • 腰痛を軽減する

マッサージにショウガオイルを使用すると、慢性的な腰痛をより軽減することが示されています。ある研究では、研究者は、生姜油を使ったスウェーデン式マッサージが伝統的なタイ式マッサージよりも効果的かどうかを比較しようとしました。彼らは、慢性腰痛のある140人の高齢者(高齢者)でこの理論をテストしました。どちらの治療法も症状を軽減することができますが、生姜油を使ったスウェーデン式マッサージは痛みを軽減するのにより効果的であると考えられています。研究者たちは、これらの結果は、抗炎症作用を持つショウガ油に含まれるジンジバンという物質と関係があると述べています。
  • 吐き気を和らげる

生姜油の恩恵を享受して、吐き気などの消化器系の問題を克服することができます。外出中に妊娠により発生する吐き気から始まります (乗り物酔い)、 そして術後。ある研究では、ショウガ油が胃の手術後の吐き気の症状に対処するのに役立つことが示されました。このオイルを服用している患者の悪心率は、プラセボを服用している患者よりも低かった。
  • 症状の処理 寒い午後 (単純ヘルペス)

生姜油は症状を軽減すると言われています 寒い午後 または単純ヘルペス感染症。動物実験によると、ショウガオイルを肌に塗ると、刺激を抑えながら肌を温めることができます。 寒い午後。 しかし、生姜油を塗る前に、まずそれを溶かすことをお勧めします キャリアオイル。たとえば、アーモンドオイル、ホホバオイル、ココナッツオイルなどです。
  • 片頭痛の克服

これに対する生姜油の利点も試すことができます。頭痛や片頭痛が頻繁にある場合は、額、こめかみ、首の後ろをで希釈したショウガオイルでマッサージします。 キャリアオイル 。この手順を1日1〜2回実行します。生姜油の香りは、頭の緊張を和らげるだけでなく、片頭痛に伴う吐き気を抑えることもできます。ティッシュに滴下して吸入すると、吐き気を抑えることができます。
  • 髪に栄養を与えるのに役立ちます

生姜油が髪の毛の肥沃度に及ぼす影響に関する研究はまだ存在していませんが、試してみても問題はありません。髪に塗る前に、まず生姜油を溶かしてください。 キャリアオイル。よく混ぜたら、このオイルを頭皮と髪に塗り、15〜30分間放置してから、きれいな水ですすいでください。 【【関連記事】】

生姜油の副作用

生姜油の使用を心配する必要はありません。米国食品医薬品局(FDA)によると、このオイルは一般的に安全に使用できます。生姜油を肌に塗るときは注意が必要です。その理由は、純粋な生姜油は高濃度です。したがって、このオイルは最初に溶解する必要があります キャリアオイル 肌に塗る前に。生姜油を試したことがない場合は、内腕の皮膚を少しこすって反応を確認することをお勧めします。肌に反応がなければ、アレルギーはなく、生姜油を使って効果を得ることができます。また、開いた傷に生姜油を塗ってはいけません。その理由は、このオイルの塗布が感染を引き起こす可能性があるためです。研究によると、ショウガ油の利点はその抗炎症作用に由来する可能性があります。このオイルは、痛みや炎症を和らげるだけでなく、吐き気や片頭痛の治療にも役立ちます。しかし、特定の病歴がある方は、生姜油を使用する前に医師に相談することをお勧めします。これにより、生姜油の効果を最大限に引き出すことができます。
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