多くの場合、原因なしに発生しますか？グルテン不耐性のこれらの12の症状を認識する

グルテン不耐性は多くの人が経験する不満です。これは、小麦の主要タンパク質であるグルテンを含む食物アレルギー状態です。 オオムギ, と ライ麦。 グルテン不耐性の最も深刻な形態はセリアック病です. それがそれほど深刻でない場合、それは誰かがグルテン不耐性を持っていることを意味します。しかし、それでもなお、特にグルテンを含む食品を誤って食べた場合、消化器系からの反応があります。

グルテン不耐性の症状

グルテン不耐性の人の場合、発生する可能性のあるいくつかの反応は次のとおりです。

1.膨満した胃

膨満感 または膨満感は、食べた後に胃がガスでいっぱいになったと感じたときに発生します。確かに、これは一般的な症状ですが、グルテン不耐性への反応として発生する可能性があります。これは最も一般的な苦情です。ある研究では、グルテン過敏症の人の87％が膨満感を経験していることがわかりました。

2.排便の問題

グルテン不耐性の人も腸の問題を経験する可能性があります。下痢、便秘、悪臭のする便の両方。セリアック病の人では、グルテンを摂取した後、小腸で炎症を起こします。この炎症は胃壁を傷つけ、栄養素の吸収を妨げます。その結果、消化に不快感が生じ、下痢や便秘を引き起こします。

3.腹痛

グルテンを含む食物アレルギーの次の症状は胃のむかつきです。少なくとも、グルテン不耐性の人の83％は、グルテンを含む食品を食べた後、胃に痛みや不快感を感じるでしょう。

4.頭痛

興味深いことに、いくつかの研究では、グルテンを食べることができない人は他の人よりも片頭痛を起こしやすいことが示されています。したがって、明確な原因なしに頭痛が頻繁に発作する場合は、トリガーがグルテンである可能性があります。

5.疲れを感じる

グルテン不耐性の人は、特にグルテンを含む食品を食べた後、特に疲れを感じる傾向があります。研究によると、60〜82％もの個人が極度の倦怠感を経験する傾向があります。それだけでなく、この状態は鉄欠乏による貧血を引き起こす可能性もあります。その結果、人はますます疲れを感じ、エネルギーを使い果たします。

6.皮膚の問題

消化だけでなく、グルテン不耐性も人の肌に影響を与える可能性があります。例はと呼ばれる皮膚疾患です 疱疹状皮膚炎、セリアック病にかかりやすい。現れる可能性のある皮膚の問題の種類は、乾癬、円形脱毛症、慢性蕁麻疹です。それらのすべては、痛みを経験するために赤く、かゆみを伴う皮膚の反応によって特徴付けられます。オンの間 円形脱毛症、 最も顕著な不満は、小さな円形パターンの損失です。

7.うつ病

グルテン過敏症の人はメンタルヘルスにも影響があるようです。その理由は、消化器系の不満を持っている人は、過度の不安やうつ病を経験する傾向があるためです。さらに、セリアック病の患者では。グルテン不耐性がうつ病につながる理由を説明するいくつかの理論があります。低セロトニンレベルから始めて、グルテン エキソルフィン 中枢神経系を破壊し、消化器系の善玉菌を変化させます。

8.過度の不安

うつ病に加えて、過度の不安の形で他の症状もあります。これには、心配、緊張、落ち着きのなさ、落ち着きのなさなどが含まれます。それは不可能ではありません、この過度の不安はうつ病と一緒に起こります。グルテン不耐性の人は、健康な人よりも不安やパニック発作に苦しむ傾向があります。それだけでなく、グルテン過敏症の人の40％が定期的に過度の不安を感じることを示す研究もあります。

9.脳の霧

物忘れ はっきりと考えるのが難しい、または突然何かを忘れる状態です。明らかに、これはグルテン不耐性への反応の一般的な症状でもあり、それを経験する人々の最大40％で発生する可能性があります。これらの症状は、グルテン中の特定の抗体の反応が原因で発生する可能性があります。

10.大幅な減量

多くのことが引き金になりますが、グルテンへの反応は、理由がないかのように、人の体重を大幅に減らす可能性もあります。それはまた、人がセリアック病を患っており、それが検出されていない場合の最も一般的な副作用です。セリアック病患者の研究では、少なくとも2/3の患者が体重を減らしました。この状態は、最終的にセリアック病と診断されるまで、過去6か月間発生しました。 疾患。

11.貧血

鉄欠乏症が原因で発生する貧血は、世界で最も一般的なタイプの欠乏症です。症状は、無気力、呼吸困難、頭痛、皮膚の青白さ、脱力感などさまざまです。もちろん、この貧血は小腸での栄養素の吸収が妨げられるために起こります。したがって、食品から吸収される鉄の量は最適ではありません。これは通常、潜在的なセリアック病を診断するときに医師が検出する症状の1つです。

12.筋肉と関節の痛み

セリアック病の人は遺伝的に過度に敏感な神経系を持っていると説明する理論があります。そのため、筋肉や関節の痛みを感じたときに感覚ニューロンが活性化される可能性が高くなります。それだけでなく、炎症を引き起こすグルテンへの曝露は、筋肉や関節などの痛みも引き起こす可能性があります。グルテン不耐性に起因する可能性のある無数の症状がまだあり、それらは個人ごとに異なる可能性があります。それが何であれ、症状が理由もなく現れることが多い場合は、必ず体からの信号に耳を傾けてください。それは、トリガーは消費されるグルテンを含む食品である可能性があります。【【関連記事】】