一部の人々は1つの腎臓と一緒に暮らす必要があります。この状態は、片方の腎臓だけで生まれる、病状や怪我のために腎臓を切除する（腎摘出術）、片方の腎臓に損傷を与える、腎臓を提供するなど、さまざまな原因で発生する可能性があります。それで、問題は、人間は正常にそして健康に片方の腎臓で生きることができるかということです。残りの腎臓が最適に機能できるように、1つの腎臓と一緒に暮らすことのさまざまなリスクを最小限に抑えながら、健康的なライフスタイルを維持できる限り、答えはイエスです。
1つの腎臓と一緒に暮らすことの複数のリスク
腎臓が1つしかない人は、生まれてから腎臓が1つしかない人と比較して、腎臓提供とこの手術の副作用として健康上の問題が発生するリスクが高くなります。除去または損傷による腎機能の喪失は、取り替えることが困難であり、その結果、腎機能全体が半分になります。一方、生まれてから腎臓が1つあると、この臓器が大きくなり、適切に機能して2つの腎臓の役割を果たすことができます。したがって、それらのほとんどは、正常で健康的な生活を送ることができます。しかし、片方の腎臓を持って生活している人にはリスクがないわけではありません。次のような、1つの腎臓を持って生活している人々の結果として、いくつかの潜在的に危険な状態を発症するリスクが高くなる可能性があります。
- 高血圧
- 尿中のタンパク質の喪失（タンパク尿）
- 体液貯留。
したがって、あなたは健康的な生活を送る必要があり、片方の腎臓と一緒に暮らすことから生じる可能性のあるさまざまなリスクを減らすように常に注意する必要があります。 【【関連記事】】
片方の腎臓で健康的な生活を送る方法
片方の腎臓で健康で普通の生活を送ることは不可能ではありません。これは、片方の腎臓が、体が適切に機能し続けるのに十分な血液をろ過できるためです。最も重要なことは、健康的なライフスタイルを送り、腎臓の損傷を引き起こす可能性のあるさまざまなリスクを回避する必要があります。ここに、1つの腎臓と一緒に暮らすためのいくつかの健康的なライフスタイルの推奨事項があります。
- バランスの取れた栄養価の高い食事を食べる
- 定期的に運動してアクティブな生活を送る
- 肥満を避けるために理想的な体重を維持する
- 体を水分補給するのに十分な水分が必要
- ストレスの管理
- 喫煙しない
- 腎不全のリスクを高める可能性があるため、アルコールの摂取は避けてください
- 正常な血圧を維持し、高血圧の状態を経験したことがある場合はそれを管理します
- 正常な血糖値を維持し、糖尿病が発症した場合は管理します
- 彼の状態を監視するために医者に定期的な腎臓チェックをしてください。
健康的なライフスタイルを送ることとは別に、次のような1つの腎臓と一緒に暮らすときに損傷を引き起こす可能性のあるさまざまなものから腎臓を保護する必要があります。
- 腎臓をさまざまな怪我から守ります
- 非ステロイド性抗炎症薬など、腎臓に有害な可能性のある薬の服用は避けてください。
運動に関しては、片方の腎臓と一緒に暮らすリスクを管理するために不用意に運動するべきではありません。一部の専門家は、腎臓障害を引き起こす可能性のある種類のスポーツや活動を避けることを推奨しています。
- サッカー、ボクシング、ホッケー、格闘技、レスリングなど、他の人との激しい身体的接触を可能にするスポーツ。
- ロッククライミング、オートバイレース、 ジェットスキー, バンジージャンプ、パラシュートなど。
また、腎臓障害のリスクがあるさまざまなスポーツや活動を行うときは、常にボディアーマーを着用することをお勧めします。片方の腎臓と一緒に暮らすには、少なくとも年に一度は定期的にこの臓器の機能をチェックする必要があります。あなたの医者は通常あなたに簡単な尿と血液検査をするように頼むでしょう、そしてあなたの血圧をチェックします。これらの3つの検査の結果は、医師が腎機能の健康状態を判断し、1つの腎臓と一緒に暮らすことから生じる可能性のあるさまざまなリスクを予測するのに役立ちます。腎臓の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接医師に無料で尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。
