屈筋と伸筋は、体の運動システムまたは筋骨格系として知られているものの一部です。このシステムでは、体の関節、骨、骨格筋が連携して動きを生み出します。人体は、骨格筋、内臓筋、心筋筋の3種類に分類される数百の筋肉で構成されています。伸筋と屈筋はどちらも骨格筋の一種であり、どちらも関節の動きに関連して体内で独自の機能を持っています。
屈筋と伸筋とは何ですか？
屈筋は、たとえば肘や膝を曲げるときに、関節の両側の骨の間の角度を減らす筋肉の一種です。この機能に基づいて命名されたいくつかの筋肉、すなわち橈側手屈筋と尺側手根屈筋があります。これらの2つの筋肉は、上腕骨（上腕の骨）から前腕の内側に沿って中手骨まで伸びています。一方、伸筋は、肘や膝をまっすぐにするなどして、手足の間の角度を大きくする筋肉の一種です。伸筋の動きは、膝関節を除いて、通常は後方に向けられます。尺側手根伸筋、橈側手根伸筋、尺側手根伸筋など、いくつかの筋肉はこの機能にちなんで名付けられています。
機能と屈筋と伸筋の働き
屈筋と伸筋は反対方向に働きます。両方とも異なる機能を実行し、特定の条件下で交互に収縮します。
1.機能と屈筋の働き
骨格筋は関節を曲げる働きをします。筋肉を曲げると、屈筋が収縮して骨を引っ張り、関節に曲げ運動を引き起こします。たとえば、拳を肩まで引き上げると、屈筋が引き締まったり収縮したりするため、前腕と上腕二頭筋の間の角度が小さくなります。
2.機能と伸筋の働き
屈筋とは対照的に、伸筋は関節を伸ばしたり伸ばしたりするように機能します。曲がった腕をまっすぐにしたり下げたりすると、伸筋が収縮します。同様に、歩いたり走ったりすると、股関節の伸筋が収縮し、太ももを解剖学的位置に引き戻します。たとえば、曲がった拳が肩から下がったり、再びまっすぐになったりすると、伸筋が収縮します。ウォーキングやランニングをするときも同じことが起こります。股関節伸筋は収縮し、大腿を解剖学的位置に引き戻します（直立）。
3.屈筋と伸筋の相乗効果
神経伝達物質やメッセージが送られ、動きを起こすと、あなたの体はATPの形でエネルギーを放出し、それが筋肉の収縮や骨格筋の短縮を引き起こします。この収縮により、信号を明瞭に表現する骨間の角距離が短くなり、関節が屈筋運動の支点として機能します。収縮を経験する筋肉は屈筋であり、反対側の筋肉は伸筋です。リラックスする信号を受信した後、屈筋ではなく伸筋が、移動した骨を元の位置にまっすぐに戻すように作用します。
屈筋と伸筋の違い
上記の説明に基づいて、ここに屈筋と伸筋のいくつかの違いがあります。
- 屈筋は関節の角度を小さくし、伸筋は関節の角度を大きくします。
- 屈筋の動きは骨を曲げ、伸筋の動きは骨をまっすぐにします。
- 屈筋の動きは骨の2つの部分を近づけ、伸筋の動きは骨の2つの部分を離します。
【【関連記事】】
屈筋と伸筋の損傷の可能性
屈筋と伸筋は、たとえば筋肉が深い切開を受けたときに損傷する可能性があります。この状態は、筋肉を切断して傷つけ、正常に機能できなくなる可能性があります。屈筋腱が切断されると、筋肉の端が引き離されます。筋肉の裂傷は部分的または完全な場合があります。腱が完全に切断されると、関節はまったく曲がることができなくなります。屈筋および伸筋の損傷の原因は、腱の損傷または次のような他の多くの原因が原因である可能性があります。
- スポーツ傷害
- 骨から引き離す腱のストレッチ
- ロッククライミングなどの危険な活動
- 関節リウマチ。
痛み、腫れ、しびれ、または関節を曲げる能力の喪失を引き起こす筋肉の裂傷を経験した場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。健康上の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。
