本当に陰茎の拡大食品はありますか？事実を知る

一部の男性にとって、大きな陰茎のサイズは彼らの自信を高めることができます。その結果、陰茎のサイズを変更する方法は、マッサージ療法、陰茎拡大薬の服用から陰茎拡大食品の摂取まで、さまざまです。 。誤解されないように、陰茎を拡大する食品について次の事実を知ってください。

陰茎の拡大食品、神話または事実？

実際、陰茎の拡大食品は実際には存在しません。しかし、バナナ、スイカ、タマネギ、ほうれん草などのいくつかの食品は、陰茎の健康に良いです。これらの食品は必ずしも陰茎のサイズを大きくするわけではありませんが、陰茎への血流の増加からホルモンテストステロンの産生の増加に至るまで、多くの利点を提供することができます。次の食べ物や飲み物は陰茎の健康に良いです：

1.ほうれん草

ほうれん草の葉酸含有量は、陰茎を含む体全体の血流を促進する可能性があります。葉酸欠乏症はしばしば勃起不全に関連しています。また、ほうれん草にはマグネシウムが多く含まれています。マグネシウム自体は、陰茎への血流を刺激し、テストステロンレベルを上げるのに利点があります。

2.アボカド

アステカ人によって「睾丸の木」と呼ばれる、ビタミンEの含有量と 亜鉛 アボカドでは、性欲と男性の出産にプラスの影響があります。ビタミンEは精子の質を改善することが知られていますが、 亜鉛 体内のテストステロンレベルを上げます。

3.チリ

唐辛子に含まれるカプサイシンは男性の性欲を高める可能性があります。次の陰茎の拡大食品は唐辛子です。研究によると、辛い食べ物をよく食べる男性のテストステロンレベルは平均を上回っています。唐辛子に含まれるカプサイシンは、男性の性欲を高めると言われています。それでも、唐辛子を食べることで体内のテストステロンレベルが上昇する可能性があるという意味ではありません。さらに、唐辛子の含有量は、心臓や陰茎を含む他の臓器への血流を改善することもできます。

4.にんじん

ニンジンはあなたが定期的に消費することができる陰茎の拡大のためのもう一つの食物です。研究によると、ニンジンは出産するのに良い食べ物です。これは、ニンジンのカロテノイド含有量から分離することはできません。これは、精子の数と運動性（移動および泳ぐ能力）を増加させる可能性があります。

5.トマト

男性の出産に有益なトマトは、精子の濃度と運動性および形態（サイズと形状）を高めることができます。さらに、トマトなどのリコピンが豊富な食品が前立腺癌を予防できることが研究によって示されています。 【【関連記事】】

6.オーツ麦

小麦のアミノ酸L-アルギニンは、勃起不全の治療に役立つことが示されています。他の強力な薬のように、L-アルギニンは陰茎への血流を改善するのに役立ちます。勃起を維持し、オルガスムを達成することが重要です。

7.サーモン

サーモンには心臓に良いオメガ3脂肪が含まれています。鮭を食べると、陰茎を含む体内の血液循環を改善することができます。さらに、サーモンのビタミンD含有量は、勃起不全を経験するリスクを防ぎます。

8.バナナ

バナナはあなたが見逃してはならないもう一つの陰茎の拡大食品です。バナナのブロメライン酵素の含有量は、体内のホルモンテストステロンを増加させるのに役立ちます。さらに、この果物に含まれるカリウムの含有量が高いことは、陰茎への血流を改善するのにも役立ちます。

9.タマネギ

にんにくと玉ねぎにはアリシンと呼ばれる化合物が含まれています。この化合物は、勃起に必要な血液循環を高めることができると主張されています。

10.スイカ

スイカは、陰茎への血流を増やすのに役立つl-シトルリンと呼ばれるアミノ酸が豊富です。一方、この果物の消費はまた、体内の一酸化窒素の生成を増加させます。一酸化窒素は、その領域または陰茎に向かって血管を広げるのに役立ちます。上記の食品は陰茎の拡大食品ではないことに注意してください。それを消費することは、そのサイズを大きくするのではなく、陰茎のパフォーマンスを向上させます。特定の成分や食品にアレルギーがある場合は、それらを摂取する前にまず医師に相談してください。 【【関連記事】】

陰茎の健康に影響を与える可能性のある習慣

特定の食品を食べることに加えて、陰茎の健康を維持するために避けなければならないいくつかの悪い習慣があります。陰茎の健康を損なう可能性のある悪い毎日の習慣は次のとおりです。

1.食べる ジャンクフード

ジャンクフード精子の質に影響を与える可能性がある研究によると、ケーキ、チョコレート、チップ、揚げ物などの加工食品を食べる男性は精子の質が悪いとのことです。これは、これらの食品に含まれるトランス脂肪の含有量が高いために起こります。一方、魚や野菜、全粒穀物などの健康食品を食べてダイエットをしている人は、精子の質が良いと言われています。

2.お酒を飲む

アルコールを過剰に飲むと、性的欲求が減り、勃起障害を引き起こす可能性があります。アルコールは陰茎が勃起を維持することを困難にし、オルガスムの感覚を減らします。アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、1日2回以上飲酒すると、勃起不全のリスクが高まります。

3.間違った方法で自慰行為をする

マスターベーションは、セックス中の陰茎の反応を大まかに低下させます。研究者によると、積極的なマスターベーションはあなたの陰茎の皮膚を刺激や痛みを起こしやすくします。

4.セックス中の間違った位置

あなたのパートナーと特定のセックスの体位を試すことについて空想を持っているのは普通です。ただし、注意深く行わないと、陰茎を傷つける可能性があります。怪我は陰茎を痛み、打撲傷、腫れ、さらには壊す可能性があります。

5.睡眠不足

睡眠不足はテストステロンレベルを低下させ、勃起不全のリスクを高める可能性があります。男性の体にテストステロンが不足していると、性欲減退を引き起こす可能性があります。これを避けるために、夜は少なくとも7〜8時間寝ることをお勧めします。

SehatQからのメモ

実際、インスタント陰茎拡大食品は存在しません。上記の食品のリストは、陰茎を健康に保つだけなので、その性的機能、特に勃起は良好なままです。あなたの目標がサイズを大きくすることであるならば、非常に一般的に知られているいくつかの陰茎拡大器があります、すなわち：

• 陰茎の拡大手術
• 陰茎の拡大の丸薬およびクリーム
• 真空またはペニスポンプ
• 牽引装置

操作は最も重要な方法であると言われています。他の方法は永続的な結果をもたらさないことが知られていますが。上記の方法のいずれかを選択する前に、必ず医師と話し合ってください。あなたもすることができます 医師とのオンライン相談 情報を得るために医者を訪ねることを躊躇している場合は、SehatQ家族健康アプリケーションを介して。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.