舌を噛むことから来る痛みは迷惑です。時々、痛みは耐えられません。これはあなたが話しているときや食事をしているときに不快感を招く可能性があります。舌の痛みを噛まないように治療する方法はありますか？それは迅速に行うことができますか？答えを見つけるために、次の説明を検討してください。
噛みやすい舌痛の治療法
食べ物を噛んでいるとき、運動しているとき、発作を起こしたとき、事故にあったときなど、舌を噛むことは予期せず起こる可能性があります。現れる痛みに加えて、噛まれた舌はまた、激しい出血を引き起こす可能性があります。ある研究によると、舌を動かすのに必要な移動単位は8,000単位です。これが、舌を噛むことがそのような耐え難い痛みを招く理由の1つです。したがって、以下の自宅で試すことができる噛まれた舌を治療する方法を理解するようにしてください：
- 普通の水でうがいをして、傷ついた部分が見やすくなり、舌の血や汚れをきれいにします。
- 噛まれた舌に触れるときは、事故で舌に付着する可能性のある異物を探すために、常に医療用手袋を着用してください。
- 舌が腫れている場合は、冷たい湿布をかけるか、冷たい食べ物を吸ってみてください。ただし、角氷を塗ったり、冷水を直接飲んだりしないでください。
- 舌を噛むと大量の出血が起こる場合は、清潔な布を見つけて舌の上に置き、出血を止めてください。
- 出血が15分間止まらない場合は、すぐに病院に行って医師の診察を受けてください。
さらに、治癒プロセスを最大化するには、Healthlineが推奨する次の手順を試してください。
- 柔らかくて飲みやすい食べ物を食べる
- 腫れを治療するためにアセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用してください
- 負傷した舌の部分に冷湿布を1日3〜4回少なくとも5分間適用します
- 食べた後は塩水でうがいをして痛みを和らげ、けがをした部分を清潔に保ちます。
状況に応じて舌を噛まないようにする方法
頻繁に舌を噛むと、痛みや不快感を感じることがあります。したがって、次の状況に応じて、舌を噛まないようにするいくつかの方法を試してください。
1.睡眠中に舌を噛まないようにする方法
あなたや自宅の子供が睡眠中に舌を噛むことがよくある場合は、すぐに歯科医に相談して、それを防ぐことができる医療機器を使用してください。この装置は、口の中に入りやすく、睡眠中に舌が動くのを防ぐことができます。
2.発作中に舌を噛まないようにする方法
てんかんの成人と子供は、発作中に舌を噛むことがあります。これらの咬傷は重傷を負う可能性があります。これらの発作中に舌を噛むのを防ぐために、医師があなたに与えたてんかん治療計画に固執してください。常に医師が処方したてんかん薬を服用し、発作を引き起こす薬は避けてください。
3.身体活動中に舌を噛まないようにする方法
身体活動中に舌を噛むことは非常に一般的です。これらの身体活動には、迅速な移動、機器の使用、または身体的接触を必要とするスポーツが含まれます。身体が活発なときは、舌を噛まないようにマウスガードを使用してください。スポーツの種類によっては、頭の保護具を使用することもお勧めします。
4.食事中に舌を噛まないようにする方法
冷たい食べ物や熱い食べ物を食べていると、舌を噛むリスクが高くなります。また、噛みすぎると舌を噛みやすくなります。これを防ぐために、まだ熱い食べ物を冷やしてから食べるようにしてください。それだけでなく、舌を噛まないようにゆっくり食べてください。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
舌を噛むことによる怪我は、非常に不安な痛みを引き起こす可能性があります。傷が治り、痛みが治まるまでに数日かかる場合があります。ただし、舌の傷口から大量の出血がある場合は、すぐに病院に来て診察を受けてください。健康について質問がある場合は、SehatQ家族健康アプリで無料で医師に相談することを躊躇しないでください。今すぐAppStoreまたはGooglePlayからダウンロードしてください。
