痛みを和らげるための6つの効果的な頭痛のツボ

鍼治療は伝統的な漢方薬です。この治療法では、非常に細い針を体のツボに挿入します。研究と医学界は、鍼治療の利点についてさまざまな声明を発表しています。いくつかの研究は、プラセボ鍼治療が実際の鍼治療と同じように機能することを示しています。別の研究は、鍼治療の利点が慢性的な頭痛を経験する人々を助けることができることを確認しています。世界保健機関のWHOは、1979年以来、頭痛による痛みを含む痛みの有望な治療法として鍼治療を支援してきました。【【関連記事】】

頭痛に対する鍼治療の利点

鍼治療はあなたの体全体のポジティブなエネルギーの流れを回復しようとします。この治療法はまた、あなたの痛みを引き起こしている負のエネルギーを取り除くと主張しています。現代医学の観点から、鍼治療はあなたの体の様々なシステムを刺激し、治癒反応を引き起こします。鍼治療は、体を一連のゾーンとツボに分割します。鍼治療の針は、症状に応じてさまざまなツボに挿入されます。これらの針先は通常、体の神経の近くにあります。針は神経を刺激してエンドルフィンなどのホルモンを放出します。鍼治療の主張の擁護者が片頭痛と緊張性頭痛を和らげることができるのは、免疫系と循環のこの刺激です。 また読む：あなたが顔の鍼治療について知る必要があるすべて

頭痛のツボ

頭痛を和らげることができるいくつかの鍼治療のポイントは次のとおりです。

1. サードアイポイント

この点はしばしば頭痛や片頭痛に関連しています 第三の目 眉毛の間、鼻梁のすぐ上。この点は、ヨガの哲学でしばしば取り上げられ、頭痛や片頭痛の経穴です。押すかマッサージするだけ 第三の目 親指と人差し指を使用します。快適なポイントが見つかり、痛みがなくなるまで、さまざまなレベルの強度で圧力をかけます。

2. 竹の穴あけ

この子午線ポイントは、頭の正面に対応しますポイント 竹の穴あけ またはB2または明るい光としても知られているのは、目のソケットのくぼみにある鼻梁の両側にあるツボです。頭痛や片頭痛を和らげることができることに加えて、これらのポイントに圧力をかけることは、風邪、アレルギー、および鼻づまりを和らげることもできます。この特定の子午線点は頭の前部に対応しているため、頭蓋骨の前部で感じられる頭痛に適しています。

3. より大きなラッシング

足元にありますが、この点は頭の子午線に対応します より大きなラッシュ 足の親指が人差し指と出会う、足の上部のツボです。肝臓、子宮、頭の子午線に直接関係しているため、このポイントは、鼓腸、吐き気、便秘、生理不順、かすみ目、頭痛の治療によく使用されます。鍼治療のこの部分を実行するには、快適な位置に座り、右脚を左太ももに乗せてから、このポイントに少なくとも2分間穏やかに圧力をかけます。最良の結果を得るには、左脚で1日3回繰り返します。

4. 涙の上

この頭痛の鍼治療のポイントは、足の指の上部、4番目と5番目のつま先の間の接合部の約3cm上にあります。この点は、心と体の柔軟性を高め、人生のスムーズな道を開くと信じられています。 涙の上 胸、腰、膝、胆嚢、肝臓に関連する問題を緩和すると考えられています。その地域の兆候 涙の上 不健康なのは、頻繁な頭痛、胸の張り、目の痛み、膀胱炎、胸の痛みです。このポイントを押すことは、坐骨神経痛や肩の痛みを和らげるだけでなく、頭痛や片頭痛を和らげるのにも役立ちます。

5.ウィンドマンション

部 ウィンドハウス 首の上部、ヘアラインのうなじの真ん中にあります。この場所に指を置いて軽く押すと、頭蓋骨に大きな圧力がかかる可能性があります。点 ウィンドハウス 頭痛、項部硬直から精神障害、過度の発汗まで、あらゆるものに効果的な指圧ポイントです。

6.ユニオンバレー

頭痛の手のツボはユニオンバレーと呼ばれています。この点は、手のひらの親指と人差し指の間にあります。この頭痛の鍼治療のポイントでマッサージを行うことは、緊張性頭痛、歯痛、首の痛みによる痛みを含む、顔や周囲の痛みを和らげると考えられています。 また読む：鍼治療と同様に、ここに健康のための指圧の5つの利点があります

頭の鍼治療でめまいを取り除く方法

鍼治療の原則は、経絡に沿ってバランスの取れたエネルギーの流れを維持することです。この原理は、体の痛みの原因としての負のエネルギーを排除することができます。鍼治療を行うとき、体は神経の近く、つまり痛みの流れを遮断する場所である背中と首に沿って配置されたいくつかのツボに分割されます。次に、これらのポイントで、手動刺激または針を介した穏やかな電流が与えられます。この刺激は神経をトリガーしてエンドルフィンを放出し、それが体からの反応を引き起こす可能性があります。頭痛を治療するために、鍼治療はエンドルフィンを放出し、痛みを軽減する役割を担う脳内の神経を活性化します。また、血管や免疫調節因子の放出により頭の周りの炎症が軽減されるため、頭の血流がスムーズになり、めまいがなくなります。

鍼治療を行うリスク

それは頭痛に良い利益を提供しますが、鍼治療は資格のある開業医によって行われたとしてもほとんどリスクを伴いません。リスクは、鍼治療後のあざ、倦怠感、痛みの形です。国立補完統合衛生センターによると、標準以下または汚れた機器で行われる鍼治療は、非常に深刻な健康上のリスクをもたらす可能性があります。針も1回だけ使用する必要があります。はり師が針を清潔に保ち、何が起こっているのかについて質問することを恐れないようにしてください。優れたはり師が手順を案内し、落ち着いて安全であることを確認します。鍼治療だけでは頭痛や緊張を和らげるのに十分ではないかもしれません。鍼治療をしても頭痛が治まらない場合は、医師の診察を受けてください。鍼治療の利点とその安全性についてもっと知りたい場合は、SehatQ家族健康アプリで直接医師に相談してください。今すぐAppStoreとGooglePlayからダウンロードしてください。