できる限り健康に気を配っていても、ウイルスにさらされて病気になる可能性があります。インドネシアのような熱帯の国々でよく見られる病気は、通常、風邪と呼ばれます。しかし、心配する必要はありません。風邪薬は自然に、または市販薬で治癒を早めることができます。これらの症状はすべて、感染するウイルスや細菌を撃退するための体のメカニズムです。体の所有者の最優先事項は完全な休息でなければなりません。ただし、活動や仕事が待てない場合があります。 【【関連記事】】
効果的な自然風邪薬
休息して体をすべての忙しさから解放することに加えて、治癒過程を助ける薬のいくつかの選択肢があります-天然成分と有効成分の両方-。いくつかの自然な風邪薬は次のとおりです。 1.水分をたくさん飲む
呼吸を楽にし、治癒プロセスをスピードアップするために、体が十分に水分補給されていることを確認してください。脱水状態の体はあなたが感じる寒さを悪化させるだけです。代わりに、水を飲み、炭酸飲料やアルコールを含むものは避けてください。水を飲みたくない場合は、体に栄養のある温かい野菜スープを一杯飲んで回避してください。 2.蜂蜜の消費
蜂蜜は、特に風邪などの病気のときに持久力を高めると考えられています。それだけでなく、痰の咳を伴う風邪を引いた場合、蜂蜜は呼吸を和らげることができます。 3.温かいお風呂に入る
暖かいシャワーを浴びている間に蒸気を吸い込むと、鼻づまりを解消するのにも役立ちます。それだけでなく、温かいお風呂は筋肉をよりリラックスさせることができます。科学的に証明されていませんが、温かいお風呂で作ることもできます ムード 気分が悪いときは良くなります。 4.栄養価の高いものを食べる
風邪をひくと食欲がなくなることがよくありますが、それでも栄養価の高い食べ物を食べるようにしてください。もちろん、目標は栄養上のニーズがまだ満たされるようにすることです。ミネラルやビタミンを含む食品の消費を拡大することは、試してみる価値のある風邪薬です。長時間お腹を空けたままにしないでください。つまり、遅めの食事も風邪の原因となる可能性があるため、食事のスケジュールは定期的にする必要があります。 安全に摂取できる薬局での風邪
上記の自然な風邪薬に加えて、風邪をひいたときに治癒プロセスをスピードアップするための薬の多くの選択肢があります。ただし、以下の有効成分は治療に効果的ではなく、風邪の症状を和らげるだけで気分が良くなることを忘れないでください。経験した症状に基づく風邪薬の有効成分のいくつかは次のとおりです。 1.鼻づまり
鼻づまりの症状で風邪をひいている人にとっては、充血除去薬が適切な風邪薬です。充血除去剤の含有量は、呼吸を楽にするのに役立ちます。充血除去剤には、錠剤またはシロップの形と点鼻薬の2種類があります。を含む製品を探す プソイドエフェドリン あなたがピルまたはシロップの形で薬を服用している場合。点鼻薬の形の充血除去剤については、 オキシメタゾリン と フェニレフリン。2.鼻水と継続的なくしゃみ
風邪をひくと、体はヒスタミンの形で物質を生成します。出てくる反応はくしゃみ、涙目、鼻水です。これがあなたが経験することであるならば、抗ヒスタミン薬を含む薬を選んでください。通常、この薬を服用したときの反応は、ドライアイと眠気です。 3.咳
止まることなく咳をすることも、風邪の症状である可能性があります。咳止め剤などの成分で治療できます デキストロメトルファン または痰を取り除く去痰薬。この薬を飲んだ後は、必ず水をたくさん飲むようにしてください。 4.発熱と喉の痛み
発熱や喉の痛みを感じる人のための風邪薬は、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤です。通常、これらの薬は体温を下げることができます。しかし、副作用に注意を払い、他の薬と一緒に服用しないでください。上記の風邪薬のいくつかは、体を不快にする症状を和らげるために摂取することができます。理想的には、風邪がすぐに治まるための主な要件は休息のままです。毎日の忙しさから体を休める権利を与えることは何も悪いことではありません。
