心気症、別名
病気の不安は、不安障害の一形態です。心気症の人は、深刻な病気にかかっていると思って過度の不安を抱えています。これは医学的に証明されていませんが、心気症の人は病気が検出されていないと思います。通常、心気症の人には重大な身体的症状はありません。胃のゴロゴロ、くしゃみ、咳などの通常の感覚や身体の軽微な症状により、患者は深刻な病気にかかっていると信じ込ませます。深刻な病気を示さない医師の診察の結果でさえ、患者の心を落ち着かせることができないので、彼らは異なる意見を得るために頻繁に自分自身をチェックする傾向があります。
心気症の原因
心気症の原因は不明です。この状態は通常、成人初期に現れます。以下を含むいくつかの要因が心気症の状態を引き起こすのに役割を果たすと考えられています：
- 身体の不快感や異常な感覚についての不確実性を受け入れるのは難しいと感じています。したがって、患者は感覚を深刻であると誤解し、彼が何を考えているかを確認するための証拠を探します。
- 自分の健康や自分の健康について過度の心配をしていた両親によって育てられました。
- 身体の軽微な症状が患者に過度の恐怖を経験させることができるように、小児期に深刻な病気に苦しんでいたこと。
- 深刻な病状のために経験した、または死亡した人を見たり、知ったりしたことがあります。
心気症の症状
人が心気症を患っている場合、以下の症状が現れる可能性があります：
- あなたは深刻な病気にかかっているという考えに取りつかれています。これが心気症の主な症状です。
- 深刻な病気の兆候として、通常の感覚や軽度の症状を心配する。
- 健康状態に関しては簡単に心配
- 少なくとも6か月間は病気に対する過度の恐怖症ですが、特定の病気では時間の経過とともに変化する可能性があります
- 検査結果が陰性の場合、医師は納得できません。
- 特定の病状があることについての過度の不安、または遺伝的要因による特定の疾患を発症する可能性のあるリスクについての心配。
- 恐れられている病気に対する過度のストレス感を経験し、患者が適切に活動を行うことができないようにする。
- 病気や病気の兆候がないか、体の状態を繰り返しチェックします。
- 多くの場合、特定の病気にかかっていることを確認するために医師に予約を入れたり、深刻な病気と診断されることを恐れて治療を避けたりします。
- 必ずしも持っているとは限らない健康上のリスクを心配しているので、特定のことをするのは避けてください。
- 常に健康状態と起こりうる病気について話します。
- 多くの場合、インターネットを閲覧して、特定の病気の症状や起こりうるリスクについて調べます。
心気症の患者は、過度の心配のためにさまざまな方法で生活の質の低下を経験する可能性があります。人間関係の崩壊から家族問題の出現まで。これは、この状態が患者の周りの人々をも苛立たせる可能性があるためです。心気症を患っている場合、患者の仕事のパフォーマンスも低下する可能性があります。彼らは一般的に日常生活で正常に機能することが困難であり、頻繁な医師の診察による経済的問題を経験し、心気症による合併症のために他の障害を抱えている可能性があります。 【【関連記事】】
心気症の治療
心気症の状態に対処するために、あなた自身を助けるための最初のステップとしていくつかの独立した方法があります。
- ストレス管理とリラクゼーション法を学びます。
- 軽度の症状を特定の重大な病気に関連付けるための情報をオンラインで検索することに時間を費やすことは避けてください。
- 家の外で活動する時間を作って、あなたを喜ばせることができる趣味を楽しむのは良い考えです。
- 不安を増大させる可能性のあるアルコールや違法薬物は避けてください。
- あなたが感じる身体的症状は有害ではなく、ただ正常な体の状態であることを自分自身に納得させようとしています。
上記の方法で心気症を克服できない場合は、医師に相談して、懸念している健康問題について話し合ってください。医師は診断を出す前にいくつかの評価を行います。医師が心気症やその他のメンタルヘルスの問題の可能性を診断した場合、彼または彼女は精神科医を紹介します。一方、心気症の専門的な治療には次のものが含まれます。
- 認知行動療法または 認知行動療法（CBT）。 この治療法は、過度の恐怖感を軽減するのに役立ちます。この療法は、不安の原因である何かを信じる際の誤解を認識し、理解することをあなたに教えます。結果は、CBTが心気症患者に彼らの行動を引き起こすものを認識し、状態に対処する能力を教えることに成功したことを示しました。
- 行動ストレス管理 また 曝露療法 それは心気症にも役立つかもしれません。
- 抗うつ薬などの向精神薬は、健康状態に関する不安を治療するために投与されることもあります。
これらの症状を持っている可能性のある人を認識した場合、彼らが大丈夫であることを安心させるだけでは十分ではありません。生活の質が低下する前に、すべての不安をできるだけ早く解決できるように、専門家の助けを求めるように説得するのが最善です。
