出産後の事実と神話：髪を洗っても大丈夫ですか？

出産は完了し、赤ちゃんは腕を組んでいます。実際、母親になる旅は始まったばかりです。子供の世話をするだけでなく、出産後の神話の循環も母親にとって混乱を招くことがよくあります。インドネシアだけでなく、伝統的な産後ケアに関して多くの規則があります。世界中の国々でさえ、新しい母親がしなければならないように思われることがあり、時には医学的または科学的問題とは無関係ですらあります。 【【関連記事】】

出産後の事実と神話

「必須」と見なされることが多い伝統的な治療法を中心に出産した後のいくつかの事実と神話は次のとおりです。 風邪をひく可能性があるため、母親は出産後に手を洗うべきではないと神話は言います

1.新しい母親は産褥中に髪を洗うことを禁じられています

新しい母親は、風邪をひかないように、または特定の文化的理由で、髪を洗ったり、髪を洗ったりしてはいけないという仮定があります。実は、定期的に入浴して体を清潔に保つことは、実は良いことであり、お母さんに心地よさを与えてくれます。

2.母親と赤ちゃんは家にいる必要があります

WHOが発表したデータによると、アフリカで発達した文化は、出産後40日間は家を出ることは許されないというものです。実際、母親と新生児は丸一ヶ月家にいなければなりません。この期間中、誰も訪問するべきではありません。実際、これは実際に新生児が死亡するリスクを高めます。文化が成長するにつれ、病気の赤ちゃんは30日になるまで待ってから医者に連れて行かれる必要があります。

3.食べ物や飲み物の選択は非常に選択的でなければなりません

中国では、新しい母親が飲むことができる飲み物を選ぶという伝統があります。通常、お勧めの飲み物は生姜や漢方薬などの「温かい」ものです。さらに、きゅうり、キャベツ、パイナップルなどの「冷たい」食品は避けてください。実際、この神話は母親の健康とは何の関係もありません。 また読む：新生児のための5種類の健康食品

4.お母さんは読んだり泣いたりできません

新しい母親は読んだり泣いたりしてはいけないという伝統的な産後ケアの神話もあります。とはいえ、これは長期的には目のストレスや目の問題を引き起こす可能性があります。実際、読書や泣き声と目の状態との間に関係はありません。さらに関連しているのは、出産中に大量の血液を失うと、目の状態を妨げる可能性があるということです。

5.エアコンやファンが使えない

新生児にエアコンや扇風機を使用することも禁止されています。実際、赤ちゃんと母親の快適さのためにエアコンとファンを使用することに何の問題もありません。実際、エアコンは赤ちゃんの敏感肌の発疹を防ぐのに役立ちます。 出産後に薬草を飲むと、体が清潔で快適になると信じられています

6.ハーブを飲む

また人気のある伝統的な産後ケアのタイプは、出産後、母親は特定のハーブを飲む必要があるというものです。目標は、体を清潔で快適にすることです。実際、ターメリックやジンジャーのようなスパイスはビタミンやミネラルが豊富であるため、摂取するのは良いことです。特にターメリックは、この薬用植物が健康に良い抗炎症作用を持っていると言われています。 2005年にインドネシアで実施された研究では、定期的に漢方薬を摂取する50％もの新しい母親が自分の体が新鮮であると感じていると述べられています。ただし、それでも最初に産科医に尋ねる必要があります。すべての新しい母親は異なる健康状態を持っているので、リスクも異なる可能性があります。

7.出産後のステージクロスまたはベンクンの着用

コルセットの機能と同様に、この伝統的な出生後の治療は、母親が胃をしっかりと保つのに役立つと考えられています。また、この布は、新しい母親の体型を維持するのに非常に効果的であるとも言われています。 また読む：出産後にコルセットを使用する、何か利点はありますか？

自宅での産後ケア

伝統的な産後ケアについてあまり考えすぎる代わりに、医学的に関連し、より重要な他の治療法があります。例えば：

• 体温と出血の可能性を確認してください
• スムーズな母乳育児を確保し、乳房炎や乳房組織の感染を防ぎます
• 最適な母体の栄養を確保する
• うつ病を経験する可能性について相談する

出産後の多くの伝統的な治療法が実際にあなたにもっと重要なことを忘れさせてはいけません。母親と赤ちゃんの両方にとって、環境は自由な空間を提供することによって本当に支援的でなければなりません。伝統的な産後ケアを受けたいと強制したり、恐れたりすることによってではなく、それは必ずしも医学的観点から意味をなさない。

出産後の母親のタブー

出産後の期間は、母親がライフスタイルから食物摂取まで、日常生活にもっと注意を払う必要があります。出産後の母親の禁欲は通常、産後40日まで続きます。これらのタブーは、ライフスタイルから食べ物や飲み物の摂取まで、さまざまな側面をカバーしています。

1.ウェイトや重いものを持ち上げることはできません

特に帝王切開で出産した母親にとっては、このタブーを考慮する必要があります。母親が持ち上げることができる負荷は、新生児の体重に合わせて調整する必要があります。たとえば、母親が3 kgの赤ちゃんを出産した場合、負荷の重量は3kgを超えてはなりません。

2.セックスを控える

出産したばかりの母親は、医師の推奨に応じて、最長6週間以上セックスをすることはできません。セックスをするリスクは、出血や膣の感染を引き起こし、さらには閉じ始めている陣痛の傷跡を悪化させる可能性があります。

3.過度のアルコールとカフェインの消費

出産後の他の母親のタブーは、カフェインとアルコールを過剰に摂取することを禁じられています。その理由は、この飲み物の内容は母乳を通して赤ちゃんによっても消費されるからです。赤ちゃんがカフェイン含有量の高い母乳を摂取すると、赤ちゃんが眠りにつくのが難しくなります。出産後に事実や神話について直接相談したい場合は、SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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