昆虫は多くの人に嫌われている動物のひとつです。この一匹の動物について考えたり、対処したりするときに、極端な恐怖や不安を感じる人さえいます。あなたが同じように感じるならば、この状態は虫嫌いまたは昆虫嫌いとして知られています。他の恐怖症と同じように、この状態は患者の身体的および心理的状態に悪影響を与える可能性があるため、治療が必要です。
虫嫌いとは何ですか？
虫嫌いは、昆虫に対する過度の恐怖や不安を経験させる状態です。昆虫恐怖症の患者が一般的に恐れている昆虫には、ハエ、アリ、ゴキブリ、蝶、クモなどがあります。多くの人は昆虫が好きではありませんが、それは彼ら全員が虫嫌いに苦しんでいるという意味ではありません。この状態の患者は、身体的、心理的、および活動に影響を与える重大な症状を経験します。一方、昆虫が嫌いな人は症状を感じません。
虫嫌いの人がよく経験する症状
昆虫に関連することを考えたり扱ったりするとき、虫嫌いの人が経験するかもしれない症状のいくつか。他の恐怖症と同様に、これらの症状は身体的または心理的に感じることができます。患者が昆虫について考えたり、昆虫に遭遇したりしたときに現れる可能性のあるいくつかの症状は次のとおりです。
- 吐き気
- めまいが
- 眩惑
- 腹痛
- 胸痛
- 寒気
- パニック発作
- 体が震える
- 極度の恐怖
- 口が乾いた感じ
- 息が速く感じる
- 体が弱い
- 深刻な恐怖
- 心拍数の増加
- 身体機能に障害がある
- 特に子供たちの泣き声
- あなたがそれが意味をなさないことに気づいているのに恐怖をコントロールすることの難しさ
- 昆虫に関連するものは避けてください
虫嫌いのある人が経験する症状は、互いに異なる場合があります。根本的な状態を見つけるために、上記の症状を経験した場合は医師に相談してください。
人が虫嫌いを経験する原因
他の恐怖症と同様に、虫嫌いの正確な原因は不明です。しかし、過去に発生した外傷性の出来事がこの状態の発症に寄与したと考えられています。たとえば、この恐怖症は、怪我をした昆虫に襲われたことがある場合に発生する可能性があります。一方、一部の人々、特に子供たちは、同様の状態の他の人々から彼らの昆虫恐怖症について学ぶかもしれません。外傷性脳損傷は、虫嫌いを引き起こす可能性もあります。この状態は、怪我の後に経験するストレスの多い出来事に対処する際の人の恐怖条件付けに影響を与えると考えられています。
虫嫌いにどう対処するか？
昆虫恐怖症を克服するために様々な種類の行動を取ることができます。あなたの医者は治療を勧めるか、薬を処方するか、またはその2つの組み合わせを勧めるかもしれません。症状を和らげるのを助けるために、多くの家庭薬を適用することもできます。虫嫌いを克服するいくつかの方法は次のとおりです。
1.認知行動療法
認知行動療法では、恐怖の原因を特定するように求められます。識別されると、セラピストはあなたの恐怖にもっと現実的に対応する方法をあなたに教えます。この治療法の目標は、引き金に対処するときに生じる不安反応を排除することです。
2.暴露療法
暴露療法を通して、セラピストは恐怖の引き金に直接直面します。引き金に対するあなたの恐れと不安がなくなるまで、露出は段階的かつ体系的になります。
3.特定の薬の消費
症状を和らげるために、医師は特定の薬を処方する場合があります。恐怖症の症状を治療するために一般的に使用される薬には、抗不安薬（ベンゾジアゼピン）と抗うつ薬（SSRI）が含まれます。
4.在宅ケア
医学的対策に加えて、いくつかの家庭薬は症状を治療するために使用することができます。昆虫恐怖症の症状に対処するために適用できるいくつかのヒントを次に示します。
- より現実的になることによる恐怖への挑戦
- 自分を落ち着かせるのに役立つ呼吸法を練習する
- 不安を和らげるために物事を落ち着かせることを考える
- 散歩に出かけたり、音楽を聴いたりするなど、気が散るような活動をする
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SehatQからのメモ
虫嫌いは、昆虫に対する過度の恐怖または不安として説明される状態です。この状態を克服する方法は、治療、医師の処方箋に従って薬を服用すること、またはその2つの組み合わせです。健康上の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。
