風邪は確かに厄介な状態です。体が弱くなり、喉が痛くなり、鼻づまりが発生する可能性があるため、活動に慣れなくなります。幸いなことに、薬局、ドラッグストア、スーパーマーケットで市販の風邪薬を服用することで、風邪を簡単に克服できます。実際、風邪の症状を和らげるのに役立つ多くの天然成分を使用することもできます！風邪を引いたときに使用できる最も効果的な風邪薬の選択肢は何ですか？以下の情報を確認してください。
薬局での風邪薬
実際、薬を服用しなくても、風邪は自然に治ります。十分な休息を取り、たくさんの水を飲み、栄養価の高い食べ物を食べるだけです。ただし、のどの痛み、鼻づまり、くしゃみ、咳、頭痛などのさまざまな風邪の症状は確かに不快感を引き起こすので、すぐに元気になりたいと思っています。
今、薬は風邪の症状をより早く和らげるのに役立ちます。そうすれば、すぐに仕事に戻ることができます。一般的に、風邪薬は市販されているため、医師の処方箋なしで服用できます。これがあなたが消費できる風邪薬の選択です：
1.抗ヒスタミン薬
抗ヒスタミン薬は、アレルギーによる風邪を治すために子供や大人が服用できる風邪薬です。抗ヒスタミン薬は、アレルギーを引き起こすヒスタミン化合物をブロックすることによって機能します。抗ヒスタミン薬は通常、医師の処方箋なしで服用できます。ただし、服用する前に必ず医師または薬剤師のアドバイスに従ってください。この薬はまた、眠気などの副作用を引き起こします。そのため、飲酒後は運転など注意力の高い活動をしないでください。
2.充血除去剤
店頭でも購入できる風邪薬は充血除去剤です。充血除去剤は、鼻づまりの治療に使用されます。そうすれば、呼吸が楽になります。この薬は、副鼻腔の腫れを減らし、痰を薄くして、簡単に排出できるようにすることで機能します。充血除去剤は、シロップ、ピル、および点鼻薬の形で入手できます。医師の処方箋がなくても、最寄りの薬局で入手できます。ただし、使用する前に使用説明書を注意深くお読みください。
3.生理食塩水
風邪に対処する方法は、鼻づまりに生理食塩水を噴霧することによっても行うことができます。この液体には、気道の壁に潤いを与えるだけでなく、鼻づまりの原因となる鼻の粘液を薄くするのに役立つ塩が含まれています。この薬は安全に使用でき、副作用は最小限です。ただし、使用する前に注意深く使用するための指示に注意してください。
4.鎮痛剤
通常、風邪には頭痛も伴います。風邪による頭痛を治療するには、パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用することで克服できます。頭痛だけでなく、これらの2種類の薬は、他の症状、つまり発熱を和らげるのにも役立ちます。あなたは処方箋なしでパラセタモールまたはイブプロフェンを得ることができます。しかし、それでも気軽に飲むべきではありません。購入する薬に緑色のラベルが付いていることを確認してください。
5.アンチウイルス
風邪は、気道を攻撃するウイルス感染、特にライノウイルスが原因で発生することがよくあります
. ウイルス感染は通常自然に治りますが、あなたの医者はウイルスを取り除くために抗ウイルス薬を処方するかもしれません、それで寒さはすぐに良くなることができます。ただし、抗ウイルス薬は市販薬ではありません。それを消費するには、最初に医師から処方箋をもらう必要があります。減量または追加ではなく、用量に応じて薬を服用するようにしてください。 【【関連記事】】
自然な風邪薬の幅広い選択
医薬品に加えて、あなたができる風邪の治療法は、天然成分を消費することです。風邪を自然に治療するためのいくつかのハーブ成分には、次のものが含まれます。
1.にんにく
見つけやすい自然な風邪薬の1つはニンニクです。ニンニクにはアリシンと呼ばれる抗菌性化合物が含まれています。ニンニクのサプリメントを服用すると、風邪の症状の重症度を軽減する可能性もあります。自然な風邪薬としてのニンニクの有効性に関するさらなる研究がまだ必要です。ただし、風邪を引いているときにニンニクを数枚食事に加えることは確かに害にはなりません。
2.カモミールティー
カモミールは、デイジーの花のように見える花を持つ植物です。乾燥したカモミールの花は、カフェインを含まず、自然な風邪薬になる可能性のある「お茶」の形で販売されています。このお茶には、鎮静効果、抗炎症作用、抗酸化作用もあります。で公開された研究では
分子医学レポート、カモミール煎じ薬の蒸気を吸入すると、風邪の症状を和らげる可能性があると言われています。このフラワーティーを飲むことも同様の利点を提供するかもしれません。
3.ビートルートジュース
ビートは根菜であり、一般の人々から果物と見なされることがよくあります。ビートルートは、自然の風邪薬としての可能性を含むさまざまな健康上の利点を提供するため、一般的にジュースの形で消費されます。で公開された2019年の研究では
生理学と行動 、ビートジュースを1日7回少量摂取すると、風邪の症状を和らげることができます。この研究では、自然の風邪薬としてのビートルートだけが喘息患者にも有益です。ビートジュースには高レベルの硝酸塩も含まれています。これらの一酸化窒素レベルは、風邪の症状を引き起こす呼吸器感染症と戦うために、体の一酸化窒素の生成を増やすのに役立ちます。
4.プロバイオティクスドリンク
プロバイオティクスは、体に有益な微生物（バクテリアなど）です。プロバイオティクスを含む飲み物は、それをサポートする研究はまだ限られていますが、自然な風邪薬になる可能性があります。に掲載された研究
American Journal of Clinical Nutrition 言及された、細菌を含むプロバイオティクス飲料の消費
L.カゼイ431 風邪、特に呼吸器症状に関連する風邪の期間を短縮する可能性があります。
5.ハニー
蜂蜜は伝統医学の遺産になり、自然な風邪薬としての可能性を秘めています。就寝前に蜂蜜をスプーン一杯飲むと、睡眠が良くなり、睡眠中の咳の頻度を減らすことができます。それだけでなく、蜂蜜は喉の痛みを和らげる可能性もあります。
6.チキンスープ
温かいチキンスープのボウルほど、風邪をひくのに心地よいものはありません。チキンスープは、鼻づまりを和らげ、粘液を緩めるのに役立つため、風邪の際の選択肢となります。チキンスープは、風邪や咳などのインフルエンザの症状を和らげる抗炎症作用があるとも言われています。
7.塩水
見た目はシンプルですが、うがいをする塩水は風邪の自然療法としての可能性もあります。塩水でうがいをすると、上気道感染症を予防しながら、風邪の重症度のリスクを軽減すると報告されています。この自然な風邪薬は、喉の痛みや鼻づまりを和らげる可能性もあります。小さじ1杯の食卓塩をコップ1杯の水に溶かすことができます。次に、この自然な風邪薬で口をすすぎ、それからそれを追い出します。 【【関連記事】】
風邪を取り除く別の方法
上記の自然な風邪薬を試すことに加えて、回復を早めるために次のヒントを適用することもお勧めします。
- 水分摂取量を増やす
- 長く休む
- ビタミンCを含む果物や野菜の摂取量を増やす
- 健康的な食事をする
- 市販の風邪薬を服用する
- 熱い蒸気を吸い込む
【【関連記事】】
SehatQからのメモ
上記の風邪薬は、この1つの医学的障害を経験したときに、自宅で試す価値があります。風邪がすぐに回復するように、水分摂取量を増やし、健康的な食品を摂取し、より長く休むことを忘れないでください。医学的苦情がありますか？あなたは最初にサービスを通して医者に相談することができます
ライブチャットSehatQ家族の健康アプリで。
HealthyQアプリをダウンロードする現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。
