母乳（ASI）は、消化器系が未熟な乳児にとって最も消化しやすい栄養素摂取量です。なぜなら、母乳には赤ちゃんが成長し発達するために必要な栄養素が豊富に含まれているからです。したがって、母親は、赤ちゃんの年齢の最初の6か月間だけ母乳で育てることを強くお勧めします。それでは、赤ちゃんに独占的な母乳育児プログラムを提供することの利点は何ですか？
投与期間に基づく独占的な母乳育児の利点
基本的に、母乳育児の期間は母と子の状態に大きく依存します。ただし、世界保健機関（WHO）とインドネシア保健省は、すべての母親に、赤ちゃんの年齢の最初の6か月間は母乳だけで育てることを推奨しています。独占的な母乳育児プログラムは、水を含む他の食べ物や飲み物を赤ちゃんに提供せずに、母乳だけで赤ちゃんに母乳を与える運動です。母乳育児は、赤ちゃんが2歳になるまで、補完食品（MPASI）を添えて続けることができます。あなたの子供が理想的な赤ちゃんの発達を達成するのを助けることに加えて、ここに授乳の期間に基づいた排他的な母乳育児の他の利点があります。
1.産後数日
母親が赤ちゃんの生後数日以内に授乳すると、赤ちゃんは母親の初乳を受け取ります。初乳は抗体になり、赤ちゃんの自然な免疫システムを構築します。
2、最初の4〜6週間
この期間の独占的な母乳育児プログラムは、赤ちゃんの成長と発達に非常に有益であり、消化を促進します。
3.最初の3〜4か月間
この期間中の母乳育児は、赤ちゃんの消化器系をより成熟させます。これにより、赤ちゃんは体に入る外国の食べ物をより受け入れやすくなります。
4.最初の6か月間
食べ物や飲み物を追加せずに最初の6か月間母乳で育てる赤ちゃんは、耳の感染症、呼吸器感染症、胃腸感染症、さらには癌などの赤ちゃんの感染症のリスクを減らすことができます。
5.最初の9か月間
赤ちゃんにとっての母乳育児の利点の1つは、身体だけでなく、小さな人の脳にも良いことです。赤ちゃんの年齢の最初の9か月間の母乳育児は、赤ちゃんの脳の発達を改善することができます。
6.最初の1年間
赤ちゃんが最初の1年間に完全に母乳で育てられている場合、彼の免疫システムはより強くなります。
7.最初の18か月間
この時期に母乳で育てられた赤ちゃんは、離乳した赤ちゃんよりも多くの栄養、快適さ、病気の予防を受けることができます。赤ちゃんの母乳育児期間の長さは、母乳の状態と量にも影響されます。ミルクの生産量は、母乳育児の頻度によって異なります。母乳育児を頻繁に行うほど、より多くのプロラクチンが放出されます。このホルモンは母乳の生産に影響を与えます。母乳育児の初期段階でスムーズではない母乳の生産は、母乳育児の頻度を増やすことによって克服することができます。それで、定期的に母乳育児をすることの利点は何ですか？
母親と赤ちゃんにとっての母乳の利点
母乳は、赤ちゃんにとって有益な栄養素と栄養素が非常に豊富です。赤ちゃんのための母乳育児の利点のいくつか、例えば：
- 赤ちゃんの知性を向上させる
- 赤ちゃんの免疫システムを高める
- 母乳には脂肪代謝に重要な役割を果たすレプチンまたはホルモンのレベルがあるため、赤ちゃんの体重を理想的なものにします
- 赤ちゃんの骨を強化します
- 乳幼児突然死症候群（SIDS）を発症するリスクを減らす
- 心臓病のリスクを減らす
- 肥満のリスクを減らす
- がんのリスクを減らす
- 呼吸器および消化管感染症のリスクを軽減します
- 赤ちゃんを落ち着かせ、長い間落ち着きをなくします
- アレルギーの可能性を減らします
一方、母乳育児中の母親にとっての母乳育児のメリットは次のとおりです。
- 妊娠期間を遅らせる可能性があるため、自然避妊の代替手段になります
- 出産後に体重を減らし、効果的なダイエット方法になります
- 子宮頸がんと乳がんのリスクを減らす
- 子宮頸がんを引き起こす可能性のあるヒトパピローマウイルス（HPV）に感染するリスクを軽減します
- 排卵プロセスを遅くする可能性があるため、自然な避妊
- ストレスを減らします
- トラウマを克服し、ベビーブルース症候群
排他的な母乳育児のためのヒント
母乳育児中のライフスタイルの選択は、母乳の質を維持するために妊娠しているときと同じくらい重要です。排他的な母乳育児中の良いライフスタイルのヒントは次のとおりです。
1.健康的な食事をする
あなたのエネルギーを維持するために、果物、野菜、全粒穀物などの健康食品に固執してください。あなたの医者はまた毎日マルチビタミンを取ることを勧めるかもしれません。
2.水分をたくさん飲む
水、ジュース、ミルクを飲むと、水分補給に役立ちます。適度な量のカフェインも、一般的に母乳育児中の母親にとって安全であると考えられています。カフェインが多すぎると赤ちゃんの睡眠が妨げられていると思われる場合は、最初にカフェインを避けるのが最善です。
3.できるだけ休む
赤ちゃんが寝ているときは、休む時間も必要です。十分な休息は母乳を増やし、健康を改善することができます。
4.喫煙をやめる
母乳育児中に喫煙すると、赤ちゃんがニコチンにさらされ、安らかな睡眠が妨げられる可能性があります。あなたが彼の周りで喫煙した場合、あなたの赤ちゃんはまたタバコの火傷の危険にさらされる可能性があります。赤ちゃんが持つ可能性のある間接喫煙の副作用は、SIDSや呼吸器疾患のリスクを高める可能性があります。
5.薬に注意してください
多くの医薬品は、授乳中に安全に服用できます。しかし、あなたはまだ医者の処方箋に従って薬を買うべきです。慢性的な健康状態にある場合は、母乳だけで育てても安全かどうか医師に相談してください。それでも赤ちゃんに母乳育児プログラムを提供することに問題がある場合は、医師、授乳コンサルタント、助産師に相談してください。
