私たちが家の内外で活動しているときは、警戒することが非常に必要です。犯罪や犯罪に関連するニュースの量は、私たちが常に注意しなければならないようにします。しかし残念ながら、一部の人々は過度の警戒態度またはとして知られているものを持っているリスクがあります
過覚醒 。症状と原因を知る
過覚醒 .
それが何であるかを知る 過覚醒
過覚醒 過度の警戒心があり、周囲の環境に対する緊張と敏感さを常に感じさせます。この状態は、それがしばしば現実的ではなく、彼の心の中にのみ存在するにもかかわらず、彼が危険にさらされていると人に感じさせます。
過覚醒 独立した精神障害ではありません。通常、この過度の覚醒は、統合失調症に対する不安障害、PTSDなどの他の精神障害に関連しています。過度の警戒
過覚醒 患者の日常生活に支障をきたすリスク。その理由は、この態度は患者が自分の中に緊張を感じることが多く、人生で物事を楽しむのが難しいためです。
違い 過覚醒 パラノイアを伴う
理解から
過覚醒 上記で、あなたは確かにパラノイドという用語を覚えています。似ていますが、
過覚醒 とパラノイアは異なる状態です。たとえば、妄想的な人は通常、妄想を経験します。つまり、実際には起こっていないことを信じています。一方、態度
過覚醒 常に妄想に関係しているわけではなく、むしろ彼は自分に起こることだけを知っています。妄想的な人も、他人に傷つけられるなど、自分に悪いことが起こると確信し、妄想を抱いています。一方、態度
過覚醒 将来の悪いことへの期待を指す傾向があります。最後に、妄想的な人々はしばしば自分の態度に気づかず、自分が信じていることを信じています。これはとは異なります
過覚醒 警戒心が多すぎて少なすぎることに気づいたところ
"リラックス" .
の人が抱える症状 過覚醒
症状
過覚醒 それは、身体的症状および行動的症状の形をとることがあります。
1.身体的症状
身体的症状
過覚醒 可能性があります：
- 散瞳瞳孔
- 非常に速い呼吸
- 落ち着きがない
- 汗まみれの体
- 心臓の鼓動が速い
2.行動症状
一方、の行動症状
過覚醒 可能性があります：
- 常に周囲をチェックし、自分のしていることに集中するのが難しいと感じている
- 彼が突然聞いたり見たりしたものに簡単に驚いたり、ジャンプしたり、悲鳴を上げたりします
- 彼の周りで起こっていることに過剰反応する
- 混雑した環境や騒がしい環境で不快に感じる
- 他人を疑う
- 特定の状況を分析しすぎて、彼がいる状況が実際よりも悪いと信じている
- 彼に悪いことが起こると信じて
- 声のトーンや他の人の表現に敏感すぎる
- 眠りにくい
さまざまな原因 過覚醒
過覚醒 これは、次のようなさまざまな病状によって引き起こされる可能性があります。
1.不安障害
主な原因の1つ
過覚醒 不安障害です。全般性不安障害に苦しむ人々は、新しい状況やなじみのない環境では過度に警戒する傾向があります。一方、社交不安障害の場合、患者は前向きな姿勢を示します
過覚醒 他の人、特に新しい人や信頼されていない人に。
2.PTSD
PTSDまたはP
心的外傷後ストレス障害 外傷性の出来事を経験した後に人を苦しめる精神障害です。 PTSDも一般的な原因です
過覚醒 そして、患者に彼の心の緊張を感じさせます。
3.統合失調症
統合失調症は、人が現実との断絶を経験したときに発生します。これにより、現実のものとそうでないものを区別することが困難になります。統合失調症は実際に誘発することができます
過覚醒 または過度の覚醒。あなたが経験した場合
過覚醒 統合失調症と診断された場合、患者は幻覚や妄想症などの他の症状を悪化させるリスクがあります。
トリガーファクターまたは 過覚醒トリガー
上記の精神障害の結果として発生するリスクに加えて、いくつかのトリガーまたは
引き金 誰かが経験している
過覚醒 。これらのトリガー要因は次のとおりです。
- 窮屈な場所にいるときのように、閉じ込められたと感じたとき
- 彼が取り残されたと感じたとき
- 彼が大きな音を聞いたとき、特にそれらが突然または感情的な性質のものである場合。トリガー音 過覚醒 叫び声、人々の戦いの音、突然の墜落の音の形をとることができます
- 彼が判断された、または望まれないと感じたとき
- 彼が体に痛みを感じるとき
- 彼が感情的なプレッシャーを感じるとき
- 彼が突然過去のトラウマを思い出した場合
- 彼が彼の期待に応えない他の人の行動に閉じ込められたとき
の取り扱い 過覚醒
医師は治療戦略を開始します
過覚醒 最初に原因を突き止めることによって。患者によって異なりますが、治療
過覚醒 治療や薬の形をとることができます。
1.セラピー
不安を経験する患者に与えられる一般的な治療法の1つは、認知行動療法（CBT）です。 CBTセッションでは、患者は過去の経験だけでなく、現在の問題や恐れを共有します。医師は、患者が過度に警戒している原因とその治療方法を特定するのに役立ちます。 CBTに加えて、特に患者がいる場合、医師は暴露療法も提供することがあります
過覚醒 PTSDを持っている人。暴露療法により、患者はトラウマに関連する恐怖や記憶に安全かつ管理された方法で対処することができます。眼球運動と再処理脱感作療法またはEMDRもあります。 EMDRは、暴露療法とガイド付き眼球運動を組み合わせたものです。この治療法は、患者が外傷性記憶に反応する方法を変えることが期待されています。
2.薬
いくつかの重症例では、不安障害とPTSDの患者は、医師によって処方された薬を必要とするかもしれません。医師が処方できる薬のグループは次のとおりです。
- 抗うつ薬
- ベータ遮断薬
- ブスピロンなどの中毒性のない抗不安薬
統合失調症の症状を示す患者は、抗精神病薬も必要になる場合があります。
過覚醒を制御するためのヒント
医師からの治療を伴う、しばしば経験する人
過覚醒 あなたは症状を制御するためにいくつかのリラクゼーション戦略を適用することができます。適用できるものは次のとおりです。
- ヨガのクラスに参加したり、深呼吸法を適用したりするなどのリラクゼーション管理
- エンドルフィンのような幸福ホルモンを放出するための運動
- 感じられる否定的な感情を公然と表現することを学ぶ
- 自分の恐れに支配されないように客観的な証拠を見つけようとする
- 申し込み マインドフルネス 、それは生きているものに焦点を当てることです
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SehatQからのメモ
過覚醒 過度の警戒心があり、周囲に緊張を感じることがよくあります。
過覚醒 治療法や薬で原因に基づいて治療することができます。それでも関連する質問がある場合
過覚醒 、 あなたはできる
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