健康

N95マスク、それらの機能は何ですか、そしてそれらはいつ使用されるべきですか?

汚染された空気を吸い込むと、健康に悪影響を与える可能性があります。したがって、汚染防止マスクの使用を強くお勧めします。特に、アウトドアアクティビティを頻繁に行い、公共交通機関を利用して運転する方に最適です。街路のほこり、大気汚染、スモッグへの暴露から身を守るのに効果的なマスクを探しているなら、N95マスクが選択肢になり得ます。はい、汚染を防ぐためによく使用される医療用マスクやサージカルマスクなどの他のタイプのマスクと比較して、N95マスクは空気中のほこりの粒子や汚染物質をろ過するのにより効果的であると考えられています。 【【関連記事】】

N95マスクの機能は何ですか?

N95マスクまたはレスピレーターマスクとも呼ばれるマスクは、鼻と口を覆うために使用され、汚染物質やほこりなどの空気中の有害な微粒子をろ過する機能を果たします。名前が示すように、「N95」は、このタイプのマスクが非常に小さい(0.3ミクロン)テスト粒子の少なくとも95パーセントを防止することを示します。適切に使用すれば、N95レスピレーターのろ過能力は一般的なマスクの機能を上回ります。 N95マスクは、有害な小さな粒子や微粒子から保護することはできますが、化学物質の煙、ガス、一酸化炭素、ガソリン、鉛、または低酸素環境からユーザーを保護することはできません。レスピレーターマスクは、鼻と口の領域をカバーするのに適したサイズで提供されます。したがって、汚染にさらされる可能性はさらに低くなります。

N95マスクの使用を推奨されるのは誰ですか?

大気汚染にさらされることが多い方には、N95マスクの使用をお勧めします。同様に、森林火災によるスモッグにさらされている地域に住んでいる人は、N95マスクを着用することを強くお勧めします。また、呼吸マスクは、作業環境でほこりや小さくて細かい粒子にさらされやすい現場作業員向けに特別に設計されています。このタイプのマスクは、ほこりにさらされやすいインフルエンザやその他の軽度の呼吸器疾患のある人にもお勧めです。 N95マスクは、子供や顔の毛が多い人向けには設計されていません。このタイプのマスクは顔を完全に覆うことができないため、隙間や小さな粒子が顔に浸透する可能性があります。呼吸マスクは、着用者が呼吸するためにより多くの努力を必要とします。したがって、この汚染防止マスクは、肺気腫、慢性閉塞性肺疾患(COPD)、喘息、心臓病、または呼吸が困難なその他の病状などの慢性呼吸器系の問題を抱えている人にはお勧めできません。これらの症状の病歴がある方は、まず、汚染を防ぐためにN95マスクを使用するかどうかについて医師に相談してください。

正しいN95マスクの使用方法

見た目は簡単ですが、N95マスクの使い方は恣意的ではありません。 N95マスクを適切に着用する方法は次のとおりです。
  1. マスクのサイズが大きすぎたり小さすぎたりしないように、顔に合っていることを確認してください。
  2. 石鹸と流水で手を洗うか 手の消毒剤 マスクを使用する前に。
  3. このタイプのラバーマスクの場合、両耳の後ろにラバーストラップを結ぶだけで済みます。
  4. 一方、ロープマスクを使用する場合は、ワイヤーラインを鼻の上に配置し、ロープの両側を頭の上部で結びます。マスクがぶら下がっている場合は、マスクを引き下げて口をあごまで覆います。次に、うなじまたは首の後ろで下のストラップを結びます。
  5. N95マスクが顔に完全に取り付けられており、隙間がないことを確認してください。
N95マスクの着用方法が正しくインストールされているかどうか疑問に思っている場合は、次の方法で確認してください。
  1. 上記の手順に従ってマスクを使用した後、マスクに手を置きます。ただし、マスクに過度の圧力をかけないでください。
  2. 次に、深呼吸します。
  3. マスクの表面全体が顔に向かって引っ張られている場合、これは、外部からの空気ではなく、顔とマスク層の間に閉じ込められた空気を呼吸していることを意味します。これは、N95マスクを正しく使用したことを意味します。
  4. 一方、マスクの表面が顔に近づかないと、隙間ができて外から空気を吸い込むことができます。そのため、N95マスクの使い方を最初から正しく繰り返してください。
レスピレーターマスクの使用中に頭痛、めまい、吐き気、息切れが発生した場合は、すぐにマスクを取り外してください。次に、新鮮な空気を取り入れます。必要に応じて、すぐに医師の診察を受けてください。

N95マスクはいつ交換する必要がありますか?

N95マスクを最適に機能させるには、8時間ごとに交換する必要があります。ただし、マスクの内側が破れたり、変形したり、濡れたり、汚れたりした場合は、すぐにマスクを廃棄して新しいものと交換してください。その後、細菌や細菌汚染のリスクを避けるために、すぐに石鹸と流水で手を完全に洗うことを忘れないでください。 【【関連記事】】

N95マスクは洗えますか?

このレスピレーターマスクは使い捨てマスクの一種であり、布製マスクのように再度洗うことはできません。レスピレーターマスクは、プラスチックで包んでゴミ箱に捨てることで廃棄できます。 マスクやゴミ箱からの細菌やバクテリアによる汚染のリスクを避けるために、石鹸と流水ですぐに手を完全に洗うことを忘れないでください。

SehatQからのメモ

マスクまたは適切な個人用保護具を着用することにより、危険な可能性のある空気中の汚染物質への暴露から常に身を守るようにしてください。混乱したり、自分の状態に合ったN95マスクを選ぶのが難しい場合は、最初に医師に相談しても問題はありません。
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