現在のパンデミックの間、休日を含め、ほとんどすべての活動は自宅で行われなければなりません。自宅での休暇をより楽しくするために、あなたとあなたの家族のためのさまざまな興味深く健康的な活動のアイデアを検討してください。あなたが家であなたの家族の休暇時間を埋めるためにあなたがすることができる多くのことがあります。創造性を磨く活動から始まり、健康的な活動へ。
自宅での楽しいアクティビティ
家族と一緒に楽しいホームホリデーアクティビティのアイデアをいくつか紹介します。 1.作る 心を落ち着かせる瓶
家での休暇は、作る活動で満たすことができます 心を落ち着かせる瓶。心を落ち着かせる 瓶 が入っている瓶です キラキラ 動きの遅いビーズ。楽しい作りのプロセスに加えて、あなたはまたあなたの子供が落ち着くのを助けることができます。それを作る方法は、小さな透明な瓶または小さな飲用ボトルを準備し、それがボトルの3分の1を満たすまで水を追加することです。接着剤を追加します キラキラ 十分に水と混ぜます。次に、子供が望むように食品着色料を数滴加えて混ぜます。次に、ビーズを挿入し、 キラキラ 小さな子が好きなもの. その後、十分な水を追加し、混合物が移動するためにボトルに少しスペースを残します。 心を落ち着かせる瓶 あなたの子供がビーズの動きにもっと集中するようになると信じられています キラキラ リトルワンが落ち着いて快適に感じるようにその中に。家での休暇中の活動も確かに楽しいです。 2.シャボン玉を作る
あなたができるもう一つの家での休日の活動は、シャボン玉を作ることです。子供たちはシャボン玉を使って深呼吸のスキルを学ぶことができます。深呼吸は不安に対処するための最良の方法です。シャボン玉を吹きながら深呼吸をすると、副交感神経系を活性化するのに役立ちます。副交感神経系は、人が休んでいるときや落ち着いているときに担当する体のシステムです。したがって、この家庭での休日の活動は、子供たちを幸せにし、このパンデミック状態で外で遊んだり、友達と遊んだりしたいという彼らの願望を一瞬忘れることができると期待されています。シャボン玉の作り方は、大きな容器、食器用洗剤1/2カップ、小さじ2杯の砂糖、1.5ボウルの水、そしてシャボン玉を用意することで行えます。ボウルに食器用洗剤1/2カップを注ぎ、小さじ2杯の砂糖と1.5カップの水を加え、混合物を静かにかき混ぜます。インフレータブルバブルはすぐに使用できます。 3.パズルをする
家庭での家族での休暇活動は、それほどエキサイティングではありませんが、パズルをすることです。パズルは楽しくてやりがいがあるだけでなく、子供の認知能力を磨き、問題を解決する方法を学ぶように子供たちを訓練するのにも役立ちます。あなたはパズルを買うか、あなたの子供の選択の写真であなた自身を作ることができます。あなたは絵をいくつかの部分に切り、そして子供が再配置するためにそれらをシャッフルすることができます。子供に良いだけでなく、パズルをすることはあなたにも利益をもたらします。ジグソーパズルをプレイすることはあなたの脳を強化するための最良の方法の1つです。研究によると、パズル遊びに従事することは、視空間認知および他の認知能力の老化に対する保護因子である可能性があります。その理由は、パズルをプレイするときは、パズルのさまざまな部分を見て、どの部分が絵に合うかを理解する必要があるためです。これはあなたの脳を訓練し、挑戦するための素晴らしい方法です。この家族と一緒に家で休暇を過ごすことには多くの利点があることがわかりました。 4.キャンプをする
自宅での休暇は、キャンプをすることでも実現できます。家や庭でベッドリネンを使って子供がテントを作るのを手伝ってください。テントが完成したら、彼を招待して話をしたり、他のゲームをプレイしたりできます。家庭での家族での休暇の活動は確かに子供たちにとって楽しいと感じるでしょう。 5.工芸品を作る
あなたがあなたの子供と一緒にできるもう一つの家での休日の考えは工芸品を作ることです。絵の具、筆箱、装飾用ライトなどを作るように彼を招待します。楽しいだけでなく、家で家族と一緒に休暇を過ごすことで、子供たちの想像力を磨くことができます。 6.バーチャルツアーをお試しください
このデジタル時代では、旅行も事実上行うことができます。あなたとあなたの子供は、その場所に直接来る必要なしに、スマートフォンを通して様々な観光名所を探索することができます。子供たちが幸せになるように、探検したい観光地を子供たちに選ばせましょう。さらに、これは子供たちの知識を増やすこともできます。これらはあなたがあなたの家族と一緒に家であなたの休暇を過ごすためのアイデアになることができるいくつかの活動です。家にいる時間が十分にあるので、可能であれば、これらの活動を毎日変えることができます。 【【関連記事】】 ヘルシーノートQ
今日のような困難な時期には、周囲や家のことを心配するのは自然なことです。それでも、家族と一緒に楽しい時間を過ごして、家族を幸せに保つようにしてください。現在の状況で不安やストレスを感じさせないでください。ストレスがかかると、体がホルモンのコルチゾールを放出し、実際に免疫系に害を及ぼすことを忘れないでください。それで、あなたの選択は家でどの休日の活動ですか？
